ダイエットで痩せない人は倹約遺伝子を持っている?あなたが痩せない本当の理由。
ごきげんよう^^ 倹約遺伝子を持っている澄香です☆ 倹約遺伝子とは普通の人よりも ダイエットをしても痩せにくい遺伝子のこと 最近の日本人の肥満遺伝子は 4つの型に分類されることが分かってきました 今日はこの遺伝子によるダ…
ごきげんよう^^ 倹約遺伝子を持っている澄香です☆ 倹約遺伝子とは普通の人よりも ダイエットをしても痩せにくい遺伝子のこと 最近の日本人の肥満遺伝子は 4つの型に分類されることが分かってきました 今日はこの遺伝子によるダ…
寒くなってきましたね~!!! みなさま、ごきげんよう澄香です☆ 朝晩プルプルしちゃうくらいな時期ですが お元気ですか??澄香は今日も MECダイエットのおかげで絶好調! MECダイエットってなんぞや??という まさかのあ…
みなさまごきげんよう☆澄香です^^ すっかり秋も深まり朝晩寒くなってきましたね~ そして、そろそろしてませんか? 秋太り!!!!! そう、秋は美味しいものが多い季節 街はすでにクリスマス色ですがw この写真は先日の福岡旅…
福岡からごきげんよう、澄香です☆ そうです、旅に来ております!! MECダイエットをすれば旅をしてても痩せるんだぜ!! のお手本になれれば幸いです(笑) なんて都合のいいww 旅は癒されます~心も体も☆ &…
みなさま、ごきげんよう☆澄香です^^ TVで糖質制限の番組をやっていたようで ブログを見に来て下さる方が増えていたので ダイエットを始めようと思っている人のために 基礎代謝の計算方法をご紹介したいと思います~^^ そもそ…
ごきげんよう、澄香です☆ 朝から東京は雨のため、 なんとなく気持ちまでどんより・・・ なんとな~くお分かりだとは思いますが(笑) 痩せやすい人の特徴は規則正しい生活を されておりますwそりゃそうよねw 痩せている人の食事…
みなさんごきげんよう☆ 3ヶ月でマイナス12キロを達成した澄香です 10 kg 痩せたいと思っている皆さんようこそ☆ 効果的なダイエットをしないと10 kgは なかなか痩せないと思っていますよね もちろん運動や食事などい…
焼き芋大好きなみなさん、 ごきげんよう☆澄香です^^ だんだんと寒くなってきて 澄香の家の近くでも、石や~き~いも~ おいも、おいも、おいもだよ~ と石焼き芋屋さんに 誘惑される時期になってきました(笑) 最近はスーパー…
ううっ、ちょっと寒くなってきた・・・ みなさま、こんばんは☆澄香です~!! 朝晩はすっかりひんやりしてきましたが 風邪などひいていませんか? 今日は寒い冬にオススメのダイエットを…
カロリーと肥満は関係ないあなたを太らせる原因は 唯一糖質炭水化物です!! こんばんは、澄香です☆ 今日は速報!金スマで放送されたダイエット法をご紹介します! なんと澄香が普段提唱しているMECダイエットにも通じますよ~ …
またまたお会いできて嬉しいです☆ ごきげんよう澄香です♪ 効果的な半身浴のやり方 前回、半身浴による4つの効果を 説明してきたのですが 今回は半身浴を正しく行うための 7つのポイントを紹介していきます☆ 前回の記事をご覧…
ダイエッターも冷え性の方も みなさんご存じ、半身浴。 これからの時期お風呂でのんびり 半身浴するのはとても気持ちいですよね^^ 「半身浴を毎日やってます♪」 と、テレビでも芸能人やモデルさんが 言っているのをよく耳にした…
みなさん、こんばんは^^澄香です☆ 東京は秋晴れの気持ちのいい日でした~! 秋って食べ物がおいしいですよね~ 澄香は季節問わず食べてますが(笑) ダイエットは女子の永遠のテーマ ダイエットと聞…
MECダイエットって・・・何? まさかこのブログを読んで まだやり方が分からない人・・・ いましたねwあなたでしたかw 大丈夫です、澄香はダイエッターの味方です だって私も万年ダイエッターだから(笑) ダイエットは日常な…
このブログでは澄香の体験談が中心です ダイエット3か月で体重10kg減♪ トータル11キロ減☆ 体脂肪マイナス6.5%達成☆まだまだ継続中☆ みなさまごきげんよう、MECダイエット大好き澄香で…
このブログでは澄香の体験談が中心です ダイエット3か月で体重10kg減♪ トータル11キロ減☆ 体脂肪マイナス6.5%達成☆まだまだ継続中☆ みなさまごきげんよう、MECダイエット大好き澄香で…
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このブログでは澄香の体験談が中心です MECダイエットは沖縄県の医師:渡辺信幸先生が考案されたものです 1.一日に肉200グラム・チーズ120グラム・卵3個を食べる 2.食べるときは食品を粒ガ…
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ダイエット3か月で体重10kg減♪ トータル11キロ減☆ 体脂肪マイナス6.5%達成☆まだまだ継続中☆ みなさまごきげんよう、MECダイエット大好き澄香です☆ MECダイエットってどんなダイエット?と思われた方は 以下の…
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体脂肪マイナス6.5%達成☆ まだまだ継続中☆みなさまごきげんよう、 MECダイエット大好き澄香です☆ MECダイエットってどんなダイエット? と思われた方は以下の基本ルールをどうぞ! 1.一日に肉200グラム チーズ1…
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