2017年11月17日放送☆日本テレビ ダイエットビレッジ♪速報~






このブログでは澄香の体験談が中心です

ダイエット3か月で体重10kg減♪
トータル11キロ減☆
体脂肪マイナス6.5%達成☆まだまだ継続中☆

みなさまごきげんよう、MECダイエット大好き澄香です☆

MECダイエットってどんなダイエット?と思われた方は
以下の基本ルールをどうぞ~!

1.一日に肉200グラム・チーズ120グラム・卵3個を食べる

2.食べるときは食品を粒ガムくらいの大きさに切って口に入れる

3.1口30回よく噛む

↑やるのはこれだけです♪お酒OK!
運動も必要ないで~す♪

MECダイエットは沖縄県の医師
渡辺信幸先生が考案されたものです

澄香は先生の出版されている本を参考に
あとは血糖値をあげないように生活してます

MECダイエット、MEC食は安全な食事法ですが
一部の方には合わないこともあります

体調不良などになりましたら無理は禁物!
とにかく健康第一ですね☆

2017年11月17日放送☆日本テレビ ダイエットビレッジ♪速報~

参加メンバーは

①99.6キロトドになった女 渡辺

うどん大好き!
マジックハンドを使って極力動かない
ティッシュもリモコンも
マジックハンドで取ってた・・・

②人間ブラックホール 山内

体重104キロ 体脂肪率52.3パーセント
カップラーメンを二口で食べる

なんと扇風機で冷やして食べてました・・・
フランクフルトも2口で・・・

合宿前の診断で脂肪肝炎になっていた
なんと体臭がすっぱい匂いだと
友人に言われるそうです・・・

汗と一緒にアンモニアが発生するとか・・・

③2時間息が止まる女 田中

焼きそばをよく食べるけど
ご飯の上にソースとマヨと焼きそば
さらに目玉焼きを食べる

まさに糖質爆弾!!

睡眠時無呼吸症候群であるとのこと

最初のトレーニングから
トレーナーに口答えしまくる姿に
最初から不安がよぎりますね

④6年間毎日からあげを食う女 藤山

腕にとってができた(脂肪がたっぷり)
からあげを常に食べる

コンビニで唐揚げ
お昼も唐揚げ定食
ラーメンと唐揚げ

なんと一日で48個のから揚げを食べてました@@
元柔道のチャンピオン!!これはすごい~

⑤3食ケーキ女 江本

多い時は一日1ホール食べてるとか
痩せたら○○と言われるカロリーネさん

姉と妹は細くて美人なので
コンプレックスである

カロリーネというお名前で
確かに痩せたら
とても綺麗になると思われます!

⑥一日6合食う女 末吉

朝から2合ご飯を食べる
お昼ご飯はおにぎりを大2個小3個

夕食は野菜炒めとご飯2合
この食生活が原因である事実が発覚!!
22歳なのに糖尿病!

中性脂肪が異常で命にかかわる!

⑦腹にポケットが出来た女 本間

お腹の中にはティッシュが!
あせもができるので間にティッシュ・・・

毎日8食食べてる・・・
一日7000キロカロリーの摂取

⑧妊活を始められない女 水嶋

肥満が原因で流産
肥満の人は習慣性流産のリスクが
常人の4倍以上にあがると言われる

先生から自分が醜いデブということを
自覚してくださいと厳しい檄が飛ぶ

以上8人のメンバーでスタートしました

合宿一日目

24時間テレビのマラソントレーナー
坂本さんも参加!

まずは15日間で50キロ痩せるところから!

基礎メニューからスタート!
トレーニングで重要なのが
おしりを鍛えること!

日々の不摂生でおしりがタルンタルン!
お尻を鍛えることで脂肪の燃焼が上がります!

その後坂本トレーナーのトレーニング!
リズム感が大切なジョギング!

坂本トレーナーはそれを8人に教えていきます

初日最後はエアロバイク!

全速力で60秒こいで30秒休憩
初日のトレーニングは3時間で終了!

初日は1キロしか全員で減っていなかった・・・

寝室は4人部屋で2部屋に分かれます
毎日自炊で生活していきます

自分たちで作る食事は管理栄養士が
レシピを考案しています

そして合宿2日目

毎朝3キロウォーキングが今後の日課
その後肛門にペンをさし歩いたり飛んだり動く

肛筋トレーニングは姿勢が良くなり
代謝も良くなる

午後は山口トレーナーのトレーニング
田中逃亡!

できない!できない!できない!
太ると言い訳が増える

田中が夜メンバーを集めた
リタイアをしたいという
しかし説得されリタイアはしないという
説得したのは渡辺だった

田中を快く思ってないメンバーも
それは水嶋

は?って思って
矛盾してんじゃね?って思って
めっちゃムカつきますと

2日目終了で全員で2.4キロしかダウンしていない!!

SUPヨガ
ボードを使い消費カロリーは地上でやる
2倍という
水の中でやるアクアバイクも取り入れる
脂肪燃焼効果は6倍!

5日目

この日新たな火種が生まれる!
水嶋が気にしているのは田中だ

田中が動いていないのが気になるようだ
水嶋の監視が止まらない

水嶋を見ている女が山内
水嶋は数をごまかしていたのを
山内は知っていた

徐々に狂いだすメンバーの仲
5日目で10.7キロダウン

ボクシングで水嶋のようすがおかしい
途中でボクシングをやめてしまう

対照的に田中が頑張っている姿をみて
メンバーの評価は変わっていった

しかし、この中からなんと今回は
脱落者が出てしまうんです!!

渡辺の様子がおかしい
病院へ行き入院

水嶋の行動が山内に火を付ける
水嶋のやる気のなさが山内を刺激した
この喧嘩は他のメンバーにも
影響を及ぼす

水嶋・本間と末吉は
トレーニングを休んでいた

食事も別々に食べるようになっていた

11日目

水嶋は部屋にいるだけ
あることがきっかけで7人はもう一度
一緒に生活することになる

それは内村周子さんの登場!
そう、内村航平くんのお母さんです!

その明るさがみんなを変える!
頭にグラスを乗せて平均台を歩く
おんぶして走る

内村さんの明るい指導でわだかまりも
変化の兆しが

ここで番組プロデューサーから
渡辺の状態が明かされた

今回は彼女はリタイアということに
させてくださいとの報告だった

ここで13日目・・・7人での挑戦が始まる
合宿中間15日目体重測定!

藤山 マイナス8.7キロ

末吉 マイナス6.0キロ

渡辺 マイナス5.4キロ

山内 マイナス7.4キロ

江本 マイナス5.5キロ

田中 マイナス7.4キロ

水嶋 マイナス3.5キロ

本間 マイナス6.4キロ

全員でマイナス50.3キロ

なんとかクリア!
このあとビリー隊長が駆け付けた!!

スペシャルメニューが!
50キロの丸太を全員で持ち上げる!

チームワークを意識して欲しいという
一時間トレーニングをして
手に1キロのウェイトを付ける

消費カロリーは2倍になるという

ヘビーロープを使った縄跳びをし

水分補給!
その後もトレーニングは続き
2日間のトレーニングが終了

藤山の頑張りがみんなの成功の
カギになるとビリー隊長

しかしその藤山がメンバーを集めた
その時の言葉でメンバーの歯車が狂い始める

坂本コーチとDAIGOもトレーニングを
一緒に行う
ここで水卜麻美アナウンサーが参加!

藤山の言葉にみんながビクビクしている・・・
藤山が水嶋に噛みつく

気を抜こうものならやめない!と声がでる
藤山は水嶋を一緒にトレーニングをすることになるが
水嶋がトレーニングをしない

水嶋はみんなの輪から抜ける
その夜みんなへ藤山が声をかける
しかしその思いは伝わらず

翌日は水嶋と末吉が起きず
別行動をとるようになった

田中が水嶋にあなたならできると声をかけた
田中のそばには水嶋の姿が

トレーニングを再開していた
その後みんなは一つになり、

最終計量を迎えた

途中リタイアした渡辺も駆け付けた

渡辺 マイナス5.4キロ

田中 マイナス15.2キロ

水嶋 マイナス9.8キロ

本間 マイナス10.8キロ

山内 マイナス14.2キロ

末吉 マイナス14.9キロ

江本 マイナス13.0キロ

藤山 マイナス17.6キロ

無事にマイナス100.9キロ達成!!
全ては努力の継続です

澄香もこれを見てもっとMECを頑張ろうと思いました!!
本日もお付き合い頂きありがとうございました☆
澄香がお送りしました~♪
また次回お会いしましょう☆

 

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