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体重は減らなくても体脂肪が減ったらダイエットは成功へ加速☆MECダイエット141日目結果発表☆

いろいろ停滞中、みなさまごきげんよう 澄香です~^^停滞期でも元気にしてますw 痩せない時期で停滞期で情報が渋滞してますが とりあえず生きております(笑) 時々逃亡したくなる衝動には駆られますが 基本的に負けず嫌いなもの…

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ダイエット中のウォーキングだけでお金がもらえる!?MECダイエット137日目・138日目結果☆

みなさま、ごきげんじゃないときも ごきげんよう☆澄香です! 昨日はブログを更新できませんでした@@ といいますのも、この天気の悪さで 頭が痛くて眠気が凄いのです@@ 一日どよーんと過ごしておりました 相方がいるから食事は…

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体重が減ってきたのでチートデイやって良かった!と思います( ;∀;)MECダイエット134日目結果発表☆

東京は曇り空、日差し少な目で 過ごしやすい今日です☆ 夕方から雨が降るそうです 午後からの仕事行きたくない ←え あらためまして、ごきげんよう☆澄香です! 先日のチートデイはどうも効果があったようで チートデイの夜から今…

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コンニャク麺ってこんなに美味しくなってたんだ!!これで痩せるなら最高☆MECダイエット123日目結果発表☆

昨今の糖質制限用の食べ物は美味しくなってる! それを昨日食べたコンニャク麺で思い知った 澄香です、ごきげんよう☆ 昔はコンニャク麺と言えば コンニャクのにおいがきつくて 食べてる触感もコンニャク←当たり前 あくまで代用品…

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カプリチョーザの味を再現!トマトとにんにくのスパゲッティソース☆MECダイエット107日目結果☆

昨日はカプリチョーザのトマトとにんにくの スパゲッティのソースを作ったのですが お好きな方結構いらっしゃいますね~^^ 澄香も大好きです!今はMECダイエット中で スパゲッティを食べる機会は減りましたが 澄香にとってカプ…

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あなたが痩せない理由はデブ菌のせいかも?デブ菌を減らす5つの方法!MECダイエット101日目結果☆

あなたが痩せない理由はデブ菌のせいかも! 腸内には数百種類、100兆個以上もの 腸内細菌が存在しているわけですが、 この腸内細菌の中には、私たちを やせやすくする通称『やせ菌』と 太りやすくする『デブ菌』が存在しているの…

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【ジャンル別メニュー対決】どんな料理を食べればもっと痩せる?バターコーヒーとも相性抜群!調理味付け編☆

みなさま、ごきげんよう☆澄香です! 先日から書いてますジャンル別メニュー対決! 今回は食材ではなく、調味料! 糖質制限をされている方はご存じのことも 多いと思いますが、まだまだ知らない方も 多いのが調味料の糖質 うちの母…

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【コンビニ】どんな料理を食べればもっと痩せる?バターコーヒーとも相性抜群!たまご料理対決!

みなさま、ごきげんよう☆澄香です! どんな料理を食べれば痩せられるのか? 知っている人も多いけどまだまだ ご存じない方もいますよね^^ 知ってしまえばあとは食べるだけ! 知識はどんどん自分の中に蓄積できるので 楽しんでダ…