すっかり減らない時期が続いております
澄香です＾＾；停滞期長い～！！
いくら痩せるための準備運動期間だとしても
やっぱり１～２か月痩せないと
焦ってくるのが普通ですよね＾＾；
２月から始めたＭＥＣダイエットですが
もうすぐでマイナス６キロが見えてくる
時期ではありますが、その壁がなかなか
越えられない・・・むむむｗ
そのため、今月も痩せ日が来たこともあり
またまたやっちゃいます、チートデイ！
１日だけの爆食糖質ぶちこみデイ(笑)
この日だけは糖質を食べまくります！
あらためまして、ごきげんよう☆澄香です！
最近先日お預かりした友人のお子さんの
影響でドクターＸを見始めました(笑)
お母さんがお医者さんなので、
7歳ながら好きなドラマはドクターＸと
科捜研の女という渋さｗｗｗ
澄香は手術シーンが苦手＠＠
血が飛ぶというよりは
皮膚を切るシーンがだめです＠＠
そこを平然とみられる７歳
でも将来の夢はアナウンサーだとか
理由を聞くと有名になってテレビに出たいから(笑)
ちょっと前まではお医者さんと悩んでたのに
澄香としてはお医者さんになって
澄香が老いた時に見てもらいたいんだけどｗｗ
７歳だとまだまだいろんな未来がありますね！
・・・アラフォーだけどまだまだ未来に
希望を持ちまくっておりますが、なにか？ｗｗｗ
今は目の前のチートデイに全力投球☆
そう、今日はチートデイなんですが
昨日１０時に寝たので気持ちよく朝５時半に目覚め
現在朝９時ながらすでに１０００キロカロリーを
摂取完了いたしました♪
４０００キロカロリー摂取するのが目標なので
コンスタントに食べないと夜に泣きをみます＠＠
前回がそうだった～！
その時の様子はこちらをどうぞ♪
それでは昨日の澄香の様子をご覧ください☆
ＭＥＣダイエット再開９８日目☆
朝ごはんのメニューはこちら
今日ももちろん元気にバターコーヒー☆
バターコーヒーは元気じゃないと飲めませんｗ
だって脂がはいったコーヒーだものｗ
（↑言い方ｗｗｗ）
こってりコーヒーなので明日のチートデイ後は
恐らく飲めないことでしょう＾＾；
今日は雑務が溜まった我が家のお手伝いに
兄が澄香の家に来てくれることになったので
先日ママと一緒にいった近くの
定食屋さんでランチをご馳走することに＾＾
仕事ってどうして人の目があったほうが
はかどるんだろう(笑)勉強も一緒ですがｗ
早めのランチを食べに行ってきます！
今日のランチメニューはこちら
今日はとんかつ食べちゃうぜ！(笑)
もちろんご飯はなしで♪
兄はしっかりご飯も食べてましたが
ここのご飯の多さにノックアウト！
珍しく残していましたｗ
フライはしっかり脂が効いてるので
夜までおなかいっぱい！
でもデザートのプリンはやっぱり食べる！
今日は兄も一緒に食べました♪
思ったより早く雑務が終わり、
兄は午後２時には家に帰り
澄香はチートデイに食べようと思っている
ガパオライスの仕込みをしました☆
あとはバジルをいれるだけ～＾＾
楽しみです☆パプリカ入れないと色味がｗ
茶色いだけなのが残念ですがｗ
本日の夕食メニューはこちら
豚ロース切り落としの中にチーズを巻いて
焼いてみました☆
あとはキムチと煮卵、アボカドと
タマゴの袋煮♪たまごだらけｗ
今日はランチがチーズとたまごなしだったので
夜で帳尻合わせのためにしっかり食べます！
これを食べたのは夜６時頃
明日はチートデイなので早めに寝ようと
ご飯も早めにしてみました(笑)
足りないチーズ分はデザートで補給☆
甘いもの食べたかったのでプロテインも！
明日に備えて２２時に就寝☆
明日は食べまくるぞ～＾＾
本日の 計測結果はこちら
体重 プラス ０．４５ｋｇ
(トータル マイナス ４．３５Ｋｇ)
体脂肪率 プラスマイナス ０．００％
(トータル マイナス ２．０％)
筋肉量 プラス ０．３０Ｋｇ
(トータル マイナス １．００Ｋｇ)
という結果になりました☆
体脂肪率がずっと同じなので
壊れた？体脂肪計壊れたの？(笑)と
思っておりますが、
明日のチートデイではっきりするでしょうｗ
チートデイ翌日は大抵胃もたれ(笑)なので
胃薬も準備しておこうかなぁ（そこまでやるかｗ）
明日はダイエッターとは思えない
食べっぷりに
いつもご覧になってくださってるあなたは
またやってる～と思ってもらえると思いますが
初めて見る方はおかしくなったの？と思うほど
とにかく食べに食べます！
ダイエットしてると停滞期はつきもの
停滞期前にダイエット終了できる人は
そんなに太ってないですよねｗ
停滞期は体重が５％減ったくらいで
始まるものなので・・・
澄香のダイエットはまだまだ先が長い！
明日のチートデイのあとも
しっかり体重を落として行けるように
チートデイを失敗しないように
気を付けます～＾＾
いつも応援して頂きありがとうございます！
澄香が現在実行しているＭＥＣダイエットについて
知りたい方はこちらの記事をどうぞ☆
バターコーヒーダイエットについてはこちらを♪
出来る限り毎日夜７時くらいに
更新していきますのでまた
お会いできる事を楽しみにしています(´ω｀)
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!
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澄香の執筆意欲が湧いてまいります(笑)
１日１回よろしくお願い致しますっ！！↓↓↓↓
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