MECダイエットって何?いまさら聞けない本当の効果とは?






MECダイエットって・・・何?

まさかこのブログを読んでまだやり方が分からない人・・・
いましたねwあなたでしたかw

 

大丈夫です、澄香はダイエッターの味方です。
だって私も万年ダイエッターだから(笑)
ダイエットは日常なのです!
恥ずかしくないから何でも聞いて~!!w

 

悩まないでOK,難しいことなんもナシ!!

 

1.一日に肉200グラム・チーズ120グラム・卵3個を食べる

 

2.食べるときは食品を粒ガムくらいの大きさに切って口に入れる

 

3.1口30回よく噛む

 

↑やるのはこれだけです♪お酒OK!
運動も必要ないで~す♪

 

MECダイエットの効果とは

 

澄香がMECダイエットを始めて思ったこと!

 

☆髪に天使の輪ができた!

 

タンパク質は髪にとてもいいです、だって髪はタンパク質で出来ているから!

たくさんの栄養が入ってくるMECだからこそ

ツヤツヤの髪になったわけですね・・・ほんとに嬉しい!!

 

☆髪が太くなって白髪が減った

 

MECをやり始めてまず髪の毛を触った時の手触りが

サラっとなって枝毛もできにくくなりました!!

そして白髪の根元がなんと黒くなってきた!!

 

☆肌の水分量が上がってハンドクリームいらずの手に

 

スーパーとかでビニール袋を開くとき。

あの時のなかなか開かないもどかしさ!

あれがなくなります、するっと開けます!!

手をなめたり、水をつけたりっておばさん臭くていやw

 

☆顔もしっとりして艶が出てきた

 

お風呂上りはすぐに化粧水やボディクリームを

ぬりぬりしていた澄香でしたが、今はしなくなりました。

明らかに乾燥しなくなってきましたね~!!

乾燥しないのでほうれい線なども目立ちにくくなってます!

アラフォーですが、目じりのしわは嬉しいことにほぼありません!!

 

☆体温が上がった!

 

澄香の平熱は35.2度でしたが現在はなんと36.4度!!

なんと1度以上も上がってしまったのです!

ガンが活発に活動するのは35度なので低体温は×と聞いて

平熱上がってよかった~!と思っています^^

 

☆体脂肪がみるみる減った!(体重は減らない時期も体脂肪は減ります)

 

タンパク質をたくさん摂取すると筋肉がつくので

体重は一時的に増えることがありますが、

そんな時でも体脂肪はどんどん減っていきます。

体重が減ることよりも見た目が痩せることが大事なので

MECダイエットは本当に最高です☆

 

☆生理痛が軽くなった!

 

もともと生理痛がめちゃめちゃ重かった澄香は

生理初日に熱が出て、お腹は激痛のため痛み止めが手放せず

むしろ激痛が来るのが怖くて先に痛み止めを飲んでいました。

それがまさかの!痛み止めいらず!

痛み止めは薬局で箱で複数買いしていたのですが

全くと言っていいほど必要なくなってしまいました・・・

嬉しい誤算です(笑)

 

☆睡眠が短時間でさらに深い睡眠のため朝スッキリ起きられる

 

朝、もうちょっと寝たい~!!と普通思いますよね

それがMECダイエットを始めてからスッキリ爽快!

目がぱちっ!と起きれます。そして毎日熟睡!

5~6時間も寝たら元気回復しちゃうんですよ。

朝の時間が増えて勉強や家事に費やす時間が増えて

自分のためにもなっています^^

 

☆食後眠くならない

 

食後眠くなるのは糖質が血糖値を上げているから。

血糖値が急激に上がれば上がるほど

ものすごい睡魔に襲われることに。

ラーメンやどんぶりを食べると午後からの仕事や授業が

眠すぎて全然手につかないのはそのためw

そこでMECダイエットなんですよね!

 

☆食欲が安定する

 

MECダイエットを始める前は

時間があったら何かしらを食べていました。

お腹が空いてなくても口さみしいからか

すぐに食べられるお菓子やパン・アイスなど・・・

そしてコンビニに頻繁にいってましたね。

それが口さみしいんですが、MECダイエットをすると

食べなくてもいっか!と気持ちを切り替えられるようになりました。

 

☆くよくよしなくなる、常に前向きで元気!

 

 

MECダイエットを始めてから、

先のことが不安ではなくなりました。

もともとすごい心配症で、このままいくと

私ってどうなっちゃうの?と意味もなく不安になり

夜中に泣いてしまうことがありました。

情緒不安定ですね・・・でも糖質の摂りすぎによって

うつ病になることも解明されていますので

MECダイエットによって糖質の量が少なくなったからこそ

この前向きな思考につながっていると思います!

 

MECダイエットやりたくなっちゃいましたか?

 

パッと思いつくだけれもこれだけの効果がありました!

そう考えれば頭の中がいつもクリアになっているんですね。
これだけいいことづくめのMECダイエット

気になってしまったらさぁ、挑戦してみましょう☆

あ、糖質我慢できないときもあります!澄香も^^;
だって人間だもの。そんな時はなるべく体に
糖質がつかないようにサプリの力を借ります!

澄香が糖質を食べる前に飲んでいるのは
これです!!↓

 

1日1回でいいので助かりますね~!!
毎回飲まないといけないのは
意外と大変^^;

 

飲み会や糖質を食べなければならないときに
本当に重宝しています☆
飲むと体重が増えにくいのが助かりますっ!!

 

運動嫌いの澄香にはぴったりのMECダイエット!
どうして運動なしでも痩せるのかはこちらに
詳しく書いていますので、お時間あるかたは是非☆

 

ダイエットには運動も必要?MECなら運動なしでも痩せる!

 

現在MECダイエットと並行して
バターコーヒーダイエットしてます!
とても相性がいいので
気になる方は是非♪

 

1か月でマイナス5キロも!バターコーヒーダイエットの効果とは?

 

そもそも痩せない理由はこれなんじゃ?という
記事はこちらをチェック!^^

 

痩せられない本当の理由!!性格で分かる痩せられない人の3つの特徴とは?

痩せやすい時期や食事法を知ればダイエットは簡単に成功します☆

 

人のふり見て我がふりなおせ?的な記事はこちら

 

痩せてる人に学ぼう!痩せる生活習慣10か条♪

お正月太りした人必見!すぐに痩せるダイエット方法とは?

ダイエットしようと食事制限したのに痩せない人必見!3つの理由と改善方法とは?

MECダイエットで心も体も健康になって
楽しい毎日を送りましょう~!!^^

 

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本当にありがとうございます!

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