MECダイエットって何?いまさら聞けない本当の効果とは?






MECダイエットって・・・何?

まさかこのブログを読んで
まだやり方が分からない人・・・
いましたねwあなたでしたかw

大丈夫です、澄香はダイエッターの味方です
だって私も万年ダイエッターだから(笑)
ダイエットは日常なのです!
恥ずかしくないから何でも聞いて~!!w

悩まないでOK,難しいことなんもナシ!!

1.一日に肉200グラム・
チーズ120グラム・卵3個
を食べる

2.食べるときは食品を
粒ガムくらいの大きさに切って口に入れる

3.1口30回よく噛む

↑やるのはこれだけです♪お酒OK!
運動も必要ないで~す♪

MECダイエットの効果とは

澄香がMECダイエットを始めて
思ったことをご紹介しますね!

☆髪に天使の輪ができた!

タンパク質は髪にとてもいいです、
だって髪はタンパク質で出来ているから!
たくさんの栄養が入ってくる
MECだからこそツヤツヤの髪になったわけ
ですね・・・ほんとに嬉しい!!

☆髪が太くなって白髪が減った

MECをやり始めてまず髪の毛を触った時の
手触りがサラっとなって、
枝毛もできにくくなりました!!
そして白髪の根元がなんと黒くなってきた!
こんな効果もあるなんてびっくり@@

☆肌の水分量が上がってハンドクリームいらずの手に

スーパーとかでビニール袋を開くとき
あの時のなかなか開かないもどかしさ!
あれがなくなります、するっと開けます!!
手をなめたり、水をつけたりって
おばさん臭くていやですよねぇ・・・w

☆顔もしっとりして艶が出てきた

お風呂上りはすぐに化粧水やクリームを
ぬりぬりしていた澄香でしたが、
今はしなくなりました!
明らかに乾燥しなくなってきましたね~!!

乾燥しないのでほうれい線なども
目立ちにくくなってます!
アラフォーですが、目じりのしわは
嬉しいことにほぼありません^^

☆体温が上がった!

澄香の平熱は35.2度でしたが
現在はなんと36.4度!!なんと1度以上も
上がってしまったのです!
ガンが活発に活動するのは35度なので
低体温は×と聞いて平熱上がってよかった~

☆体脂肪がみるみる減った!(体重は減らない時期も体脂肪は減ります)

タンパク質をたくさん摂取すると
筋肉がつくので体重は一時的に増えることが
ありますが、そんな時でも体脂肪は
どんどん減っていきます

体重が減ることよりも
見た目が痩せることが大事なので
MECダイエットは本当に最高です☆

☆生理痛が軽くなった!

もともと生理痛がめちゃめちゃ重かった澄香は
生理初日に熱が出て、お腹は激痛のため
痛み止めが手放せず、むしろ激痛が来るのが
怖くて先に痛み止めを飲んでいました

それがまさかの!痛み止めいらず!
痛み止めは薬局で箱で複数買いするほど@@
全くと言っていいほど
必要なくなってしまいました・・・
嬉しい誤算です(笑)

☆睡眠が短時間でさらに深い睡眠のため朝スッキリ起きられる

朝、もうちょっと寝たい~!!と
普通思いますよね
それがMECダイエットを始めてから
スッキリ爽快!

目がぱちっ!と起きれます。そして毎日熟睡!
5~6時間も寝たら元気回復しちゃうんですよ。

朝の時間が増えて勉強や
家事に費やす時間が増えて
自分のためにもなっています^^

☆食後眠くならない

食後眠くなるのは糖質が血糖値を
上げているから。血糖値が急激に上がれば
上がるほどものすごい睡魔に襲われることに

ラーメンやどんぶりを食べると
午後からの仕事や授業が
眠すぎて全然手につかないのはそのためw
そこでMECダイエットなんですよね!

☆食欲が安定する

MECダイエットを始める前は
時間があったら何かしらを食べていました
お腹が空いてなくても口さみしいからか
すぐに食べられるお菓子やパン・アイスなど

そしてコンビニに頻繁にいってましたね
それが口さみしいんですが、
MECダイエットをすると
食べなくてもいいやと気持ちを
切り替えられるようになりました

☆くよくよしなくなる、常に前向きで元気!

MECダイエットを始めてから、
先のことが不安ではなくなりました
もともとすごい心配症で、このままいくと
私ってどうなっちゃうの?と
意味もなく不安になり
夜中に泣いてしまうことがありました。

情緒不安定ですね・・・でも
糖質の摂りすぎによってうつ病になる事も
解明されていますのでMECダイエットに
よって糖質の量が少なくなったからこそ
この前向きな思考になったと思います!

MECダイエットやりたくなっちゃいましたか?

パッと思いつくだけれも
これだけの効果がありました!
そう考えれば頭の中がいつもクリアに
なっているんですね
これだけいいことづくめのMECダイエット

気になってしまったらさぁ、
挑戦してみましょう☆

あ、糖質我慢できないときもあります!
澄香も^^;だって人間だもの
そんな時はなるべく体に
糖質がつかないようにサプリの力を借ります!

澄香が糖質を食べる前に飲んでいるのは
これです!!↓

 

1日1回でいいので助かりますね~!!
毎回飲まないといけないのは
意外と大変^^;

 

飲み会や糖質を食べなければならないときに
本当に重宝しています☆
飲むと体重が増えにくいのが助かりますっ!

 

運動嫌いの澄香にはぴったりの
MECダイエット!どうして運動なしでも
痩せるのかはこちらに詳しく書いてますので
お時間あるかたは是非☆

 

ダイエットには運動も必要?MECなら運動なしでも痩せる!

現在MECダイエットと並行して
バターコーヒーダイエットしてます!
とても相性がいいので
気になる方は是非♪

1か月でマイナス5キロも!バターコーヒーダイエットの効果とは?

そもそも痩せない理由はこれなんじゃ?という
記事はこちらをチェック!^^

痩せられない本当の理由!!性格で分かる痩せられない人の3つの特徴とは?

痩せやすい時期や食事法を知ればダイエットは簡単に成功します☆

人のふり見て我がふりなおせ?的な記事はこちら

痩せてる人に学ぼう!痩せる生活習慣10か条♪

お正月太りした人必見!すぐに痩せるダイエット方法とは?

ダイエットしようと食事制限したのに痩せない人必見!3つの理由と改善方法とは?

MECダイエットで心も体も健康になって
楽しい毎日を送りましょう~!!^^

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