昨日は夕方5時からリモート飲み会でした☆
朝から料理を作り、スタンバイしていたのですが
最近料理を作りすぎてそろそろ
入れるタッパーがなくなってきました（苦笑）
料理がどんどん楽しくなってきて
もともと料理は好きだったのですが
もうしばらく続く自粛生活も
料理を作って乗り越えようと思います☆
あらためまして、ごきげんよう☆澄香です！
すっかり定着したリモート飲み会ですが
自分で好きな食べ物を準備し
好きな飲み物を準備して食べて飲むので
体重が増えてしまった人も多いと思います＾＾；
昨日の澄香もそうでした(笑)
とりあえずハイボールとレモンサワーの瓶を
パソコンの横に置き
ワンプレートに料理をセッティングして
リモート飲み会スタート‼️
とりあえず2時間弱で8杯飲み、
作っておいた料理も全部食べきりました
その量は今日の夕食の項目を
ご覧ください(笑)食べ過ぎー！
飲み会が多い人も食べて飲めば
体重増えるのは当たり前です、食べてる量の
重さは増えますもの＾＾でもそれは一時的なもの
すぐに体に蓄積されるものではありません！
毎日リモート飲み会ある日人は
なかなかいないと思いますので
前後の日に調整すればいいだけ！
体に蓄積させるのに2～3日かかるので
大丈夫☆楽しく飲んで翌日ちょっと我慢しましょ☆
我慢が嫌なら空腹感がなくしっかり食べられる
ＭＥＣダイエットしかないです☆
糖質も食べられるダイエットなので
糖質制限で挫折した、挫折しそうな人もＯＫ！
詳しくはこちらをどうぞ☆
それでは昨日の澄香の様子をご覧ください☆
ＭＥＣダイエット再開８４日目☆
朝ごはんのメニューはこちら
今日も元気にバターコーヒー☆
今夜の飲み会のためにつまみを作ります☆
まずは無限パプリカ☆
ごま油で５ミリに切ったパプリカを
さっと炒めてツナ・貝柱のだしとゴマとかつおぶしで
あえて完了☆
タイ風サラダも！
茄子 大1本 春玉ねぎ 4分の1 にんにく１かけ
鶏挽肉 ５０グラム ナンプラー 大２
エリスリム 大１ 酒 小さじ２
とうがらし細切り １本細切りにする
干しエビ 大さじ半分
ボイルエビ好きなだけ
パクチー
レモン汁 大２
初めて作ったので覚書です(笑)
適当に作ったけど美味しかったので＾＾
ナスはレンチンして水を絞り適当に細く裂く
春タマネギはスライスして水にさらしておく
桜エビは水をちょっと加えレンチン
細かく刻み、残った水はあとでひき肉に入れるから
捨てちゃダメ！ｗ
フライパンにごま油を入れてみじん切りのにんにく
細く切った唐辛子をいれ香りがでたら
鶏ひき肉を入れて火が通ったら刻んだ干しエビと
戻した汁・レモン汁以外の調味料を全部入れ混ぜる
フライパンの中身をナスと春タマネギをあえて
最後にレモン汁を回しかけてボイルエビ投入
混ぜ合わせて完成です☆
今日のランチメニューはこちら
残っていたモスチキンと豆苗のキムチのせ
タマゴの袋煮とチーズです☆
夜ごはんたくさん食べるのでちょっと少な目？ｗ
午後からはキッチンのお掃除～！
こんな時じゃなきゃ掃除なんて
ゆっくりできませんしね☆
夜にリモート飲み会する
澄香をJazzerciseに誘ってくれた美女に
メッセージするとまさかの
キッチンに立ちたくなくてストレッチ
してましたとの回答が！！
・・・ストレッチより料理作りたいｗ
だから美女は美女なのですね、
まったく脱帽です、さすがすぎます
そしてそのあとお子さんとテニスをすると
お庭にいかれました、素敵☆
本日の夕食メニューはこちら
何故か撮ったはずの写真が撮れておらず＠＠
今日は写真なしですが本日のお品書き
だし巻き卵
きのことナスのマリネ
豆苗のバルサミコサラダ
おからナゲット
無限パプリカ
タイ風サラダ
揚げない揚げチーズ餃子←矛盾してるけどｗ
きゅうりとザーサイのあえもの
レバーと砂肝の香味漬け
レバーのオイル漬け
・・・食べ過ぎ？(笑)あとは
ハイボールとレモンサワーを多分8杯以上
それ以上は数えませんでしたｗ
明日は絶対体重増えてますけど
楽しかったので気にしませんｗ
時々はこういうこともないとね☆
本日の 計測結果はこちら
体重 プラス ０．２５ｋｇ
(トータル マイナス ５．３５Ｋｇ)
体脂肪率 プラスマイナス ０％
(トータル マイナス ２．４％)
筋肉量 マイナス ０．２５Ｋｇ
(トータル マイナス １．７０ Ｋｇ)
という結果になりました☆
結果的には２５０グラム増えてました！
あれだけ食べたのになぁ(笑)
楽しく飲んで食べて２５０ぐラムなら
明日からまた頑張ろうって思えますね☆
早急にダイエットが必要な方は・・・
こちらの記事もどうぞ♪
痩せない理由はもしかして・・・？
やっぱり糖質が食べたい！あなたには☆
いつも応援して頂きありがとうございます！
出来る限り毎日夜７時くらいに
更新していきますのでまた
お会いできる事を楽しみにしています(´ω｀)
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