みなさまごきげんよう☆澄香です！
昨日はスリム美人にありがちなこと☆
美容編をご覧頂きありがとうございました！
今日は美容・その他について
一緒に考えたいなと思います～＾＾
昨日の記事はこちら☆
スリム美人にありがちなこと☆
美容・その他編
スリム美人診断☆☆
１ 自分へのご褒美は食べ物以外
２ カロリーには疎いがサプリに詳しい
３ 何かしらの運動習慣がある
４ ダンス系の習い事をしている
５ 美容グッズを３個以上持ってる
６ シンプルな服を着ても地味にならない
７ マッサージが好き
８ 友達も痩せている
９ 長く使ってるアクセサリーがある
10 お気に入りのモデルがいる
11 支払いが滞納するのが耐えられない
12 プレゼント選びのセンスが秀逸
13 お花やキラキラしたものが好き
14 美容師さんと仲がいい
15 友達への連絡するフットワークが軽い
16 最新映画の情報に詳しい
書き出してみたらこんなにあったｗ
ほとんど澄香の憧れる美女Ｍさんに
あてはまることです、はい
今はジャザサイズのおかげで
３・４の設問はクリアした澄香
ジャザサイズのお友達は痩せているので
８もクリアしてます☆
あなたは何個当てはまりましたか～？？
スリム美人のまねをして生活すれば
自分も徐々にスリム化しますよ～＾＾
昔の澄香なら言い訳して
先延ばしにしていたけど
今は違います(*’ω’*)
自分が変わりたいと思えば
人間はいつだって変われます
何歳だって男性女性問わず
動き出せばまわっていくもの
今日も澄香は動きますよ～(*’ω’*)
なんかもっといろいろありそうなので
もうちょっとスリム美人にありがちなこと
考えてみようと思いますｗ
おデブさんにありがちなこともまだある～
それもまた書きますね！
おデブさんにありがちなことはこちらでも！
それでは昨日の澄香の様子をご覧ください☆
ＭＥＣダイエット再開２０８日目☆
朝ごはんのメニューはこちら
今日も元気にバターコーヒー！
飲んだらジャザサイズに行きます～
明日から４５分になると思ったら
もうしばらくは３０分みたいです＾＾
良かった～☆マスクして辛い＠＠
ジャザサイズから帰ったら
シャワー浴びている間に
洗濯機を回してすぐ洗濯物を干す！
このルーティーン最近はまってますｗ
シャワーを浴び髪を乾かしてると
ちょうど洗濯が終わるんです☆
２つのことを１度にできる
時短が大好きな澄香にとっては
最高の時間です（笑）
それではランチを作ります～＾＾
今日のランチメニューはこちら
砂肝を昨日茹でていたので
酢きのことダシ醤油で漬け込んで
おきました☆味しみしみ～＾＾
残りは相方の晩酌のあてにします！
あとはたまご豆腐・もずく・ゆで卵
チーズ・キムチ・発酵タマネギ☆
今日は人と会わないので昼からキムチｗ
自転車屋さんいくけど・・・
気を付けます（笑）
食後には定番のプリンとアイスコーヒー！
でもアイスコーヒーは先に飲んでから☆
その理由はこちらで↓
澄香の愛車ｗ電動自転車の
調子が悪いので自転車屋さんへ！
バッテリーがダメみたいで
新しいの５５０００円ですって( ﾟДﾟ)
ネットで探したら４５０００円位
よし、日曜日のYahoo!が安い日に
買うことにします！
（澄香はソフトバンク持ってます）
いつもは楽天ユーザーですが
今月は楽天セールには不参加予定
理由は8月がAmazon２０％オフの
オファーがアメックスから来てたのでｗ
しっかり家の物購入したので
今月は楽天セール必要なし～＾＾
現金１万バックは嬉しいです☆
解約しようと思ってたアメックス
何かとお得なのでそのままホールド！
これからも美味しいオファー
お願いしますよ～アメックスさんｗ
割と早めに相方が帰宅したので
一緒にスーパーに買い物に行きました！
おかげで今夜は楽な夕食になりそうｗ
本日の夕食メニューはこちら
チキンチーズフライとチーズ
もずくとサラダ・鯛とカツオのお刺身～
お刺身はこの量でたったの５００円！
チキンカツも１９０円でした～＾＾
めっちゃ豪華な夕食です☆
今日は澄香、ポイント投資で
ちょっと儲かったのでそれで買いましたｗ
コンビニは相方が大体出してくれます
相方の会社がランチ補助で
コンビニで使えるチケットくれるので
でも相方はランチはそのチケット
使うところにいかないもんだから
どんどんたまるので自宅で消費＾＾
家計が助かるのでありがたい(*’ω’*)
もっともらってｗｗｗ
今夜は深夜にやることがあるので
先に寝た相方を見ながら
眠い目をこすりながら起きてました
寝たのは深夜２時でした～( 一一)
本日の 計測結果はこちら
体重 マイナス ０．１５ｋｇ
(トータル マイナス ６．４５Ｋｇ)
体脂肪率 マイナス ０．４％
(トータル マイナス ４．０％)
筋肉量 プラス ０．１５Ｋｇ
(トータル マイナス １．１０Ｋｇ)
という結果になりました☆
今日は体重も減って筋肉が増えてるので
ダイエットとしても最高の状態♬
ノンアルコールビールでも
美味しく飲めたから満足です☆
最近のノンアルコールビールは
機能性もいいですよね～
脂が体につきにくくしてくれたり
糖の吸収をおだやかにしてくれたり
飲みたいけど・・・って時にピッタリ☆
でもあると昼間から飲んじゃうんだ、
澄香は( ;∀;)だっていつも飲みたいｗ
ちょっと用があって深夜まで
起きてたので若干睡眠不足・・・
たっぷり寝てたらもっと減ったかも
まぁ、それはそれ☆
今夜はたっぷり寝ます～＾＾
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出来る限り毎日夜７時くらいに
更新していきますのでまた
お会いできる事を楽しみにしています(´ω｀)
本日も最後までお読みいただき
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