みなさま、ごきげんよう☆澄香です！
昨日はたくさんの方にレビューを
読んで頂きとっても嬉しかったです(*’▽’)
今日も先日澄香がコンビニで出会った
冷凍食品をご紹介したいと思います☆
その商品はこちら！
キャベツとにんにくの芽入り
牛塩ホルモン炒め！！
価格は429円（税込）ちょっとお高め
内容量は105g、カロリーは348kcal
たんぱく質 5.6g、脂質 32.9g、糖質 6.4g
糖質制限・ＭＥＣ食にもＯＫ(*’▽’)
調理はパックのまま電子レンジ加熱でOK
先日の食卓に登場した時の写真ですが
モツはプリプリ！臭みなし！
変なグニャグニャ感もないし
にんにくの香りが食欲をそそります
にんにくの芽がいいアクセント☆
キャベツの甘さも引き立ちますね～
シマチョウ好きにはたまりません☆
ホルモン大好きなんです～(*’▽’)
セブンイレブンにはもう一つ
ホルモンの冷凍食品がありますが
断然こっちが好き！！
唐辛子が入っていますが
食べても辛味は気になりませんでした
苦手な方は外してください(*’ω’*)
濃いめの味付けなので
ちょっと野菜を足して炒めてもいいかな
最近のコンビニのメニューは
本当に本格的でいてお手軽なので
仕事で忙しい時には助かります☆
また他の商品もレビューしてみます(*’▽’)
ローソンの商品ですが、
先日レビューしたものはこちら☆
それでは昨日の澄香の様子をご覧ください☆
ＭＥＣダイエット再開２１３日目☆
朝ごはんのメニューはこちら
今日も元気だから飲めます、
バターコーヒー！！
澄香の朝はバターコーヒーが欠かせない☆
目も覚めるし、お腹も満たされて
すぐに元気に動き出せます(*’ω’*)
まだバターコーヒーをご存じない方は
こちらの記事をどうぞ☆
グビッと飲んだら、アミノバイタルカプシを
忘れずに飲んでジャザサイズへ！
最近徐々に筋肉が増えてきてるので
モチベーションもアップ！
澄香が給付金で買った約５万の体組織計
これは本当に買って良かった！
毎日の筋肉の状態が分かるんです(*’▽’)
ジャザサイズ３日お休みしたら
みるみる腕の筋肉が減ってしまって
衝撃を受けました( ﾟДﾟ)ｲﾔｰ
この体組織計、体のパーツごとに
計測してくれるのですが
左腕だけやたらと筋肉がない”(-“”-)”
利き腕の右との差は９ポイントもある
体幹は常人よりもあります(*’ω’*)
足も平均以上なので腕をなんとかしたい！
ジャザサイズから帰るとすぐシャワー！
からの洗濯物干して髪乾かして
オンライン英会話やって
ランチ作ります～☆
あ、ジャザ後はもちろん
プロテインを忘れずに～！！
今日のランチメニューはこちら
今日の１度目のランチは
カップラーメン！まさかの！？
チートデイでもないのに？？
ご心配なく☆こちら糖質半分の
カップヌードルナイス！
こってりスープなのに
カロリーも少ないし、
糖質も半分なんて最高☆
初めて食べましたけど
想像の３倍美味しかったです！
食物繊維もたっぷりで
腹持ちもいいです(*’▽’)
食後にはいつものプリーン！
そしてアイスコーヒー
そのあとお友達がお肉を
届けにきてくださり☆
明日のお休みはお料理します～(*’ω’*)
その後もう一度ランチ！
まだたれに漬けてる豚バラがあったので
焼いたものとチーズ・発酵たまねぎサラダ
もずく！
このあと仕事だったので
パワー充電完了！
行ってきます～( ｀ー´)ノ
おやつにこれ持っていきます☆
本日の夕食メニューはこちら
昨日レビューしたＴＡＭＡＧＯサンド！！
美味しかったのでまた買ってしまった( ﾟДﾟ)
相方にも食べて欲しくて
１切れあげたら、これ作った人天才！と
感銘を受けておりました
ずっと販売してください～ローソンさん！！
ハチミツとディルを入れたあたりの
センス最高です！レシピ知りたい（笑）
そのうち再現してみたいサンドイッチです
からあげくんレッドは
お肉成分がちょっと足りないので
買ってきてみました☆
ＴＡＭＡＧＯサンドのレビューは
こちらからどうぞ☆
２２時にお布団に入ったのですが
ぜんっぜん眠れなくて
相方から飲み会のお誘いがｗ
・・・飲むー！！！！
今日の冒頭でもレビューさせて
もらった牛塩ホルモン炒めと
砂肝のガーリックバター炒め☆
もずくと赤ワインです
砂肝料理は作りましたよ～
この量でなんと１５０円♬
歯ごたえがあるので
ちょっとの量でも満足☆
赤ワインに炭酸水を入れて
冷たくしてガンガン飲みます
３リットルのボックスワインなので
コスパ最高（笑）
おうちのみのいいところですね☆
２４時を越えたあたりで
睡魔に襲われ寝てしまい
起きたら８時半でした～！！
本日の 計測結果はこちら
体重 プラス ０．７０ｋｇ
(トータル マイナス ６．３５Ｋｇ)
体脂肪率 プラス ０．６％
(トータル マイナス ３．８％)
筋肉量 プラス ０．１０Ｋｇ
(トータル マイナス ０．９５Ｋｇ)
という結果になりました☆
昨日寝る間際まで飲んでいたお酒の
影響をモロに受けていますねｗ
まぁ、仕方ないです＾＾
美味しかったし楽しかったので(*’▽’)
体は疲れてるのに眠れないなんて
私の体どうかしてるぜ！ｗ
とりあえず、眠れないからって
お酒に逃げるのはやめて
お風呂に浸かろうと心に決めました！
今夜は早めに夕食を食べて
お風呂にゆっくり入ります～(*’ω’*)
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出来る限り毎日夜７時くらいに
更新していきますのでまた
お会いできる事を楽しみにしています(´ω｀)
本日も最後までお読みいただき
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