ダイエットで減った脂肪ってどこにいってしまうの?




体重が6キロ減った澄香は考えた
この6キロってどこにいっちゃったの?
体から消えた6キロの謎を追って
調べてみたら驚きの結果が待ってましたw

澄香はなくなった脂肪は熱量や
エネルギーになって使われていると
勝手に思っていたのですが
実はそうじゃなかった^^;

オーストラリアにある
ニューサウスウェールズ大学の研究で
脂肪が二酸化炭素として
吐き出されることを明らかになったそうでw

その研究結果には
「失われた脂肪は跡形もなく消え去ります」
と説明されているのです・・・!

アンドリュー・ブラウン博士と共に、
失われた脂肪原子の行方を追ったミアメン博士は
驚くべきことに、失われた脂肪の84%は
二酸化炭素に変換されていたことを発見!

残りの16%は水になり、
尿、涙、汗などの形で体から出ていくのだとか

なんだかまだキツネにつままれているような
感じもしますが^^;
現時点ではそんな研究結果が
出ているというご報告でした^^

自分が疑問に思ったことを
研究している人がいるって
なんかちょっと嬉しいです(笑)
まだまだ知らないことだらけのダイエット

これからも色んなダイエットについて
調べていきたいなと思います☆

では昨日の澄香の様子をご覧ください^^

MECダイエット再開187日目☆

朝ごはんのメニューはこちら

今日もしっかり朝起きましたよ~^^
バターコーヒーも飲んで!
やっぱりこれを飲まないと1日が
始まらないというか^^

バターコーヒー飲むと気持ちが
引き締まるんですよね!
今日も頑張るぞーって!^^
元気のバロメーターな気もします

さ、バターコーヒーも飲んだし
リンパマッサージもしたし
ジャザサイズに行ってきます^^

30分じゃ体は物足りないけど
肺は限界を迎えます^^;
マスクしてダンスは壮絶に辛い
ジョギングしてる人尊敬する
マスクしてたら絶対苦しいはず

今度45分のレッスンを予約したけど
出来るのかちょっと不安です^^;
頑張れ、私の肺!(なんだそれ)

昨日吹っ飛ばしたネイルが気になり
ちょっとダンスを間違う
ダメな澄香・・・ランチ食べたら
やり直そうっと^^

おうちに帰ったらいつもは
運動するんですが、
ネイルが気になりすぎて
さっさとシャワーを浴びて
急いでランチを食べます!

今日のランチメニューはこちら

今日のランチはカーネルクリスピーと
カキフライ・サムソーチーズ・たまご豆腐
もずくとみょうがときゅうりの浅漬け

みょうがときゅうりの浅漬けには
発酵たまねぎと酢きのこも混ぜて☆
はぁ、揚げ物らぶ☆

澄香のブログを読んでくださってる
お友達からは
ダイエットブログなのに
食べ物がおいしそうで食べたくなる!と
言われておりますが(笑)本末転倒

一応、ダイエットブログですが
ほぼ毎日揚げ物を食べておりますw
それでも痩せるからよしとして~^^

ダイエット中で痩せたいけど揚げ物食べたい!太らない食べ方☆

ランチのあとはもちろん
いつものデザートを食します☆

毎日プリン食べてますw
ないと機嫌悪くなります←分かりやすく
なので澄香の相方は
プリンの在庫に敏感ですw

賞味期限が短いので1回に買うのは
4個が限界なので
仕事帰りにスーパーで買ってきて
貰うことが多いんですが

このプリン、倒れると液だれが
激しくて@@持ち帰り大変!
ほんとそれだけ何とかして欲しいけど
100円ちょいでこの低糖質だから
高くなるならこのままでいいw

毎日食べても飽きない定番の味!
明日も食べますw

さ、ネイルやるぞー!!!
まずは全部オフするところから^^
自分でやると時間はかかるけど
好きなようにできるから☆
コストもかからないしね!

ハンド両手やってたら
時間はもう夕方!小腹がすいたので
チーズオムレツにスパムと発酵たまねぎ
たっぷりのにんにくオイルで焼く!

頭を使って甘いものが食べたくなって
しまったので久しぶりのSUNAOを♪

気になってたフットもやってしまい
夕食は夜7時に☆
はー楽しいお休みの一日でした(笑)
ジャザサイズやってネイルやるだけなんて
最高の1日^^

本日の夕食メニューはこちら

休みの日はアルコールが必要w
ということで今日の夕食は
牛ハラミ焼肉とアボカド塩だれあえ
明太子・べったら漬けと
お昼の残りのきゅうりミョウガの浅漬

ビール1缶ってわけにはいきません(笑)
つまみが足りなくなってしまったので
こちらのお菓子に手を出します^^

全部食べても糖質9.4グラム!
食物繊維が10.5グラムも!!
カロリーも122キロカロリーと
お菓子としては控えめでいいですね!

味もしっかりついてて
噛み応えもザクザクしているので
食べた感も満載!お酒に合います☆
また買おうっと☆

いい調子で飲み進めて
相方が旅行から帰ってきても
そのまま飲み会続行!
最後はお酒だけにしておきましたw

明日の体重どうかなぁ^^;
今日も11時に就寝します☆
お休みなさい~!

本日の 計測結果はこちら

体重     マイナス  0.20kg
(トータル  マイナス   6.90Kg)

体脂肪率    マイナス  0.3%
(トータル    マイナス  4.3%)

筋肉量     プラス   0.05Kg
(トータル   マイナス  1.00Kg)

という結果になりました☆

今日もMECダイエット再開後
最小体重を更新☆やった~^^
ついにマイナス7キロが
見えてきました!!このまま行け~^^

体脂肪も4%が定着してきて
筋肉量もまた増えだしました!
体重が減ってるのに筋肉が増えるって
ダイエット大成功ですよね☆

今日はずっと疑問に思っていた
脂肪は痩せたらどこにいくのかも
解明できたので(笑)
これでまたひとつ大人になりましたw

いつも応援して頂きありがとうございます!

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ダイエットに効果的なお風呂の入り方とは??MECダイエット132日目結果発表☆

体重は減らないのに痩せて見える!MECダイエット126日目結果発表☆

出来る限り毎日夜7時くらいに
更新していきますのでまた
お会いできる事を楽しみにしています(´ω`)

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!
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澄香の執筆意欲が湧いてまいります(笑)

1日1回よろしくお願い致しますっ!!↓↓↓↓




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