このブログでは澄香の体験談が中心です
ダイエット３か月で体重１０ｋｇ減♪
トータル１１キロ減☆
体脂肪マイナス６．５％達成☆
まだまだ継続中☆
（現在はマイナス１７キロで
筋肉を増やそうと思い
体重の計測はお休みしています☆）
みなさまごきげんよう、
ＭＥＣダイエット大好き澄香です☆
ＭＥＣダイエットってどんなダイエット？と思われた方は
以下の基本ルールをどうぞ～！
１．一日に肉200グラム
チーズ120グラム・卵3個を食べる
２．食べるときは食品を
粒ガムくらいの大きさに切って口に入れる
３．1口30回よく噛む
↑やるのはこれだけです♪お酒ＯＫ！
運動も必要ないで～す♪
ＭＥＣダイエットは沖縄県の医師
渡辺信幸先生が考案されたものです
澄香は先生の出版されている本を参考に
あとは血糖値をあげないように生活してます
ＭＥＣダイエット、
ＭＥＣ食は安全な食事法ですが
一部の方には合わないこともあります
体調不良などになりましたら無理は禁物！
とにかく健康第一ですね☆
もし何かの病気治療中などの方は
かかりつけの先生と必ず相談しながら
ＭＥＣダイエットに取り組んでくださいね！
最近ブログが更新されずすみません
なんだかメンテナンスとか多くて
ちょっと滅入ってる澄香です
実は月曜と火曜で以前お話していた
飛行機の修行に石垣島へ行ってきました☆
1泊2日だったんですが、初日をチートデイとして
た～っぷり堪能してきた旅行日記になります
お前どんだけ食べてんだよ！と
突っ込みたくなると思いますが
帰ってきてから体重が既に戻り減り始めてます☆
ビバチートデイ(笑)
まずは旅立ち編です☆
石垣島に行く飛行機の時間は朝6時10分
そうです、始発で間に合わないってやつ
うーん、夜明かし空港でするのも嫌だし
ワンコがいるのでギリギリまで家にいてやりたい！
というわけで、池袋まで歩いて
空港バスで羽田空港に向かおう！という
結論に達しました
いや、その前に池袋までタクシーでって
話もあったんですがね・・・
月曜朝のタクシーの予約が取れない！！
幸い荷物も多くなかったし
池袋まで歩いて35分くらいなので
そこまで寒くもないし歩くか！って思ってました
それが今はタクシーもアプリで呼べる時代！
予約ができなかったタクシーも
夜中3時にアプリを開くと
すぐそこにタクシーいるじゃん！
近くにいるよん！みたいな表示が出たので
試しにポチってみたら10分で到着します！！
ぎゃー全然用意終わってないよー
もういいや、お金と携帯あればなんとかなるよ！
ってな感じでドタバタでタクシーを迎えました
池袋までは10分もかからず到着！
はて、時間まであと50分もある・・・
チートデイだし何か美味しいものを食べたい・・・
そこで深夜5時までオープンしている
揚州商人さんへＧＯ！
牛あんかけラーメンと
エビワンタンと生ビールで
行く前に乾杯☆一人で乾杯☆
朝4時にしてお腹はぱんっぱん
久しぶりの糖質はお腹にたまります～＠＠
普段絶対食べられないコラボレーションですｗ
糖質三重奏(笑)ごちそうさまでした☆
無事に4時20分発のバスに乗れました☆
当然のようにバスの中では爆睡(笑)
糖質の過剰摂取は睡眠に直結しますね～
アルコールも飲んだしね？ｗ
無事に空港に到着した私はまず
ＡＮＡプレミアムカウンターに向かいました☆
朝の羽田空港はがらんとしてます
空港はいつも気分が上がるわ～！！
そう、今回の旅は往復とも
ＡＮＡのプレミアムクラスと呼ばれる
国際線でいうビジネスクラス！
食事がついてお酒は飲み放題♪
なかなか入れないＶＩＰラウンジ
（ＡＮＡラウンジ）の利用もできる
特別席をＧＥＴしていたのです
ちなみに、写真のプレミアムカウンターから
プレミアムラウンジは繋がっているので
移動も最低限で済みます！
分かってるね～ＡＮＡさん☆
そうそう、沖縄に合わせて
フットネイルしました☆
全身でバカンスを楽しみたい私です(笑)
みんな朝早いのに・・・
月曜の朝だからか結構スーツが目立ってました
私の乗る羽田～石垣線は
さすがにスーツの方少なかったですｗ
窓の外にはＡＮＡの飛行機が・・・
ああ、ときめくわ（笑）
いつもならラウンジを堪能する私ですが
今回は何しろ始発の飛行機で
ラウンジを楽しむ暇もないｗｗｗ
とりあえず普段飲めない
コカコーラを１杯ぐびっと飲んで
搭乗口へ向かいます☆
今回はプレミアムクラスなので
優先搭乗できるんです♪
ＡＮＡは飛行機に乗る順番として
最初にお手伝いが必要なお客さん
（子供連れや体の不自由なおきゃくさま）
２番目にＡＮＡのダイヤモンドメンバーと呼ばれる
飛行機に壮絶に乗りまくっているお客さま
３番目にＡＮＡのプラチナ・ブロンズメンバーと
私が乗っているプレミアムクラスのお客さま
さらに今回の修行で得られる
スーパーフライヤーズカードを所持している
お客さまが搭乗します☆
ちなみにＡＮＡの上級会員は
手荷物の量も通常の2倍運んでもらえます＾＾
いよいよ優先搭乗で呼ばれたので搭乗開始です☆
(現在はコロナにより搭乗の順番が
変更になっていることがありますので
気になる方は事前にチェックしてみてくださいね）
ではでは、次回は搭乗編に進みます♪
本日もお付き合い頂きありがとうございました☆
澄香がお送りしました～♪
また次回お会いしましょう☆
次の記事はこちら☆
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