はい、昨日はチーズ摂取という
名目で寝る前にピザを食べてる
澄香です(笑)

しかもＬサイズ(笑)

相方が耳にチーズ入ってる
ピザあるよね～と話していて

ちょうど割引やってるのもあって
１年ぶりくらいに注文してみましたｗ

でもＬサイズって大人だったら
２～３人でシェアしたら
足りないよねｗコスパは・・・＾＾；

久しぶりに食べたので
味はとっても美味しかったです☆

残ったピザは小分けにして
冷凍庫で保管しているので
また食べたくなったら
いつでも食べられる♪幸せです☆

改めまして、ごきげんよう☆
澄香です☆

またくるくる詐欺になるかと
思いましたが、
今回はきちんとブルーデーが
やってまいりました！

さぁ、食欲やむくみは
どうなりますやら・・・

今朝もお腹が痛くなる
前兆が感じられたので
フライングで痛み止めを飲みました＾＾；

だっていきなり痛くなるから
少しでも薬で和らげたいですもんねｗ

ＭＥＣダイエット再開３９日目スタート☆

朝ごはんの メニューはこちら

今日もしっかりバターコーヒー！
午後から仕事があるので
午前中はしっかりブログを
書いてしまおうと思ってました☆

忙しい一日になりそうなのです・・・
外出なので、しっかり防備！！
マスクして消毒ジェル持って＾＾

と思っていたら・・・

外は雪雪雪！！！！！！！！！？？？
開花宣言したのに
雪が降っちゃうなんてどういうことｗｗｗ

こんな日に外回りにいくなんて
辛すぎる・・・＠＠
意を決して仕事へ・・・( ；∀；)

今日のランチメニューはこちら

ご飯を食べるのが遅くなって
昼からステーキ！これでストックなしです＠＠

そろそろお肉もたまごもないので
買い物にいかねば・・・

味付けたまごは定番のめんつゆゴマ油で♪
美味しくできてました♪

チーズが足りなすぎなので
チーズケーキとさけるチーズで補充！！

安定のミルキーソフトを添えて♪
まだ結構あるんですよ～コスパよし♪
糖質もめっちゃ少ないし、美味しいし
甘い物好きな人にはおススメです☆

本日の夕食メニューはこちら

サイコロステーキとアンチョビキャベツ
ブロッコリーのスープです☆

サイコロステーキは冷凍庫にあったので
相方のご所望品
澄香はお昼にステーキ食べてたので
ちょっとだけ一緒に食べました

まだチーズ分が足りないなぁ
そして相方がもっと食べたい！とのこと・・・

久しぶりにあれやっちゃう？？と
ネットでポチる！

なんと１００分待ち！！！＠＠

まぁ、待ちましょう(笑)
こんな時期だし、土曜日だから
仕方ないです＾＾；

注文したのは夜７時過ぎ

そして到着したのは
１０時前でした(笑)

遅くまで宅配してくれてありがとう☆

ウキウキしながら
受け取ってリビングへ～♪

本日の夜食メニューはこちら

耳までたっぷりチーズが入ってる
ピザを注文☆
テンション上がりますね～＾＾

久しぶりにめっちゃおいしい！！
食べたいものを食べられるって
やっぱり何よりの幸せですねっ！

４種チーズのピザと
明太子シーフードピザを
ハーフアンドハーフで☆

Ｌサイズを頼んだので
全部は食べきれませんでしたが
またいつでも食べられるように
冷凍庫に保存しました～＾＾

ベース量を食べたら何を食べてもOKな
ＭＥＣダイエットだから
ピザを食べても大丈夫なんです♪

赤ワインも２杯ほど飲んで
この日は就寝しました～

本日の 計測結果はこちら

体重　　　 プラス 　　 ０．３０ｋｇ
(トータル　 マイナス　 ３．３０Ｋｇ)

体脂肪率　　　 プラス　 ０．８％
(トータル 　　　マイナス １．６％)

筋肉量 　　　 マイナス　 ０．４５Ｋｇ
(トータル 　　マイナス 　０．７０Ｋｇ)

という結果になりました☆

案の定

体脂肪増！

体重増！

筋肉量減！という

3重苦(笑)となりましたが
人体実験中なので
全く気になりません(笑)

美味しいピザと
お酒を一緒に楽しめたこと

ストレスなく美味しく食べられたこと
何よりも嬉しいですね☆

毎日やってしまうとだめですけどｗ
こういう日がないと
ダイエットは続きませんから☆

明日も仕事が忙しいので
食事が適当にならないように
気を付けます＠＠

いつも応援していただき
ありがとうございます！！

出来る限り毎日夜７時くらいに
更新していきますので、
またお会いできることを
楽しみにしています(´ω｀)

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!

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澄香の執筆意欲が
ふつふつと湧いてまいります(笑)
１日１回よろしくお願い致しますっ！！↓↓↓↓

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