スリム美人にありがちなこと☆美容・その他編☆痩せて綺麗になりたい人へ!




みなさまごきげんよう☆澄香です!
昨日はスリム美人にありがちなこと☆
美容編をご覧頂きありがとうございました!
今日は美容・その他について
一緒に考えたいなと思います~^^

昨日の記事はこちら☆

スリム美人にありがちなこと☆食べ物編☆ダイエットして痩せたい人へ☆

スリム美人にありがちなこと☆
美容・その他編
スリム美人診断☆☆

1 自分へのご褒美は食べ物以外
2 カロリーには疎いがサプリに詳しい
3 何かしらの運動習慣がある
4 ダンス系の習い事をしている
5 美容グッズを3個以上持ってる
6 シンプルな服を着ても地味にならない
7 マッサージが好き
8 友達も痩せている
9 長く使ってるアクセサリーがある
10 お気に入りのモデルがいる
11 支払いが滞納するのが耐えられない
12 プレゼント選びのセンスが秀逸
13 お花やキラキラしたものが好き
14 美容師さんと仲がいい
15 友達への連絡するフットワークが軽い
16 最新映画の情報に詳しい

書き出してみたらこんなにあったw
ほとんど澄香の憧れる美女Mさんに
あてはまることです、はい

今はジャザサイズのおかげで
3・4の設問はクリアした澄香
ジャザサイズのお友達は痩せているので
8もクリアしてます☆
あなたは何個当てはまりましたか~??

スリム美人のまねをして生活すれば
自分も徐々にスリム化しますよ~^^
昔の澄香なら言い訳して
先延ばしにしていたけど
今は違います(*’ω’*)

自分が変わりたいと思えば
人間はいつだって変われます
何歳だって男性女性問わず
動き出せばまわっていくもの
今日も澄香は動きますよ~(*’ω’*)

なんかもっといろいろありそうなので
もうちょっとスリム美人にありがちなこと
考えてみようと思いますw
おデブさんにありがちなこともまだある~
それもまた書きますね!

おデブさんにありがちなことはこちらでも!

おデブさんにありがちなこと・・・食べ物編~MECダイエット120日目結果発表☆

おデブさんにありがちなこと美容・その他編~MECダイエット121日目結果☆

それでは昨日の澄香の様子をご覧ください☆

MECダイエット再開208日目☆

朝ごはんのメニューはこちら

今日も元気にバターコーヒー!
飲んだらジャザサイズに行きます~
明日から45分になると思ったら
もうしばらくは30分みたいです^^
良かった~☆マスクして辛い@@

ジャザサイズから帰ったら
シャワー浴びている間に
洗濯機を回してすぐ洗濯物を干す!
このルーティーン最近はまってますw

シャワーを浴び髪を乾かしてると
ちょうど洗濯が終わるんです☆
2つのことを1度にできる
時短が大好きな澄香にとっては
最高の時間です(笑)

それではランチを作ります~^^

今日のランチメニューはこちら

砂肝を昨日茹でていたので
酢きのことダシ醤油で漬け込んで
おきました☆味しみしみ~^^
残りは相方の晩酌のあてにします!

あとはたまご豆腐・もずく・ゆで卵
チーズ・キムチ・発酵タマネギ☆
今日は人と会わないので昼からキムチw
自転車屋さんいくけど・・・
気を付けます(笑)

食後には定番のプリンとアイスコーヒー!
でもアイスコーヒーは先に飲んでから☆
その理由はこちらで↓

コーヒーのダイエットと美肌効果は絶大☆効果的な飲むタイミングは?

澄香の愛車w電動自転車の
調子が悪いので自転車屋さんへ!
バッテリーがダメみたいで
新しいの55000円ですって( ゚Д゚)
ネットで探したら45000円位

よし、日曜日のYahoo!が安い日に
買うことにします!
(澄香はソフトバンク持ってます)
いつもは楽天ユーザーですが
今月は楽天セールには不参加予定

理由は8月がAmazon20%オフの
オファーがアメックスから来てたのでw
しっかり家の物購入したので
今月は楽天セール必要なし~^^
現金1万バックは嬉しいです☆

解約しようと思ってたアメックス
何かとお得なのでそのままホールド!
これからも美味しいオファー
お願いしますよ~アメックスさんw

割と早めに相方が帰宅したので
一緒にスーパーに買い物に行きました!
おかげで今夜は楽な夕食になりそうw

本日の夕食メニューはこちら

チキンチーズフライとチーズ
もずくとサラダ・鯛とカツオのお刺身~

お刺身はこの量でたったの500円!
チキンカツも190円でした~^^
めっちゃ豪華な夕食です☆

今日は澄香、ポイント投資で
ちょっと儲かったのでそれで買いましたw
コンビニは相方が大体出してくれます
相方の会社がランチ補助で
コンビニで使えるチケットくれるので

でも相方はランチはそのチケット
使うところにいかないもんだから
どんどんたまるので自宅で消費^^
家計が助かるのでありがたい(*’ω’*)
もっともらってwww

今夜は深夜にやることがあるので
先に寝た相方を見ながら
眠い目をこすりながら起きてました

寝たのは深夜2時でした~( 一一)

本日の 計測結果はこちら

体重     マイナス  0.15kg
(トータル  マイナス   6.45Kg)

体脂肪率    マイナス  0.4%
(トータル    マイナス  4.0%)

筋肉量     プラス   0.15Kg
(トータル   マイナス  1.10Kg)

という結果になりました☆
今日は体重も減って筋肉が増えてるので
ダイエットとしても最高の状態♬
ノンアルコールビールでも
美味しく飲めたから満足です☆

最近のノンアルコールビールは
機能性もいいですよね~
脂が体につきにくくしてくれたり
糖の吸収をおだやかにしてくれたり
飲みたいけど・・・って時にピッタリ☆

でもあると昼間から飲んじゃうんだ、
澄香は( ;∀;)だっていつも飲みたいw

ちょっと用があって深夜まで
起きてたので若干睡眠不足・・・
たっぷり寝てたらもっと減ったかも
まぁ、それはそれ☆
今夜はたっぷり寝ます~^^

いつも応援して頂きありがとうございます!

疲れてる時、忙しい時は
コンビニの力を借りちゃいましょう!!

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出来る限り毎日夜7時くらいに
更新していきますのでまた
お会いできる事を楽しみにしています(´ω`)

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!
下のボタンをポチポチ押して頂けますと
澄香の執筆意欲が湧いてまいります(笑)

1日1回よろしくお願い致しますっ!!↓↓↓↓




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