まだまだ暑い毎日が続いていますが
お元気ですか？
昨日５５０００円が儲かったので
ちょっとご紹介したくて
いつもとは趣旨が違う記事ですみません
先日澄香の日記の中で
電動自転車のバッテリーの電源が
突然落ちるようになった！と
お話したいたのですが
このバッテリー、容量が多いので
販売店のお兄さんのお話だと
新しいものは５５０００円！！！！
うわ～まじか～としょんぼりして
Ｔｗｉｔｔｅｒに投稿したら
中だけバッテリーを交換してもらうや
中古を購入するなど
フォロワーさまのお知恵を頂きました
みなさまありがとうございます( ;∀;)
澄香もネットで品番を検索していたのですが
もう５～６年前のバッテリーなので
同じ自転車で使えるバッテリーで
もっと性能がいいバッテリーが
販売されてるかも？と思って
澄香の電動自転車のメーカーである
パナソニックさんに電話しました
すると・・・
お客様のお使いになっているバッテリーは
リコールの対象になっております
新しいものと交換させて頂きます
パナソニックさん、神か( ﾟДﾟ)
新しいものは発送に１週間かかること
返送の手続きなどを教えてくださり
無事に電話を終えた・・・
５５０００円儲かりました～☆
電化製品の買い替えをお考えの方も
一度確認してみるといいですね！！
ちょっと嬉しい日になりましたｗ
みなさまに共有したくて
いつもと違う記事ですみません！
歩くだけで稼げちゃうっていうのも
ありますので、気になる方は是非☆
それでは昨日の澄香の様子をご覧ください☆
ＭＥＣダイエット再開２１０日目☆
朝ごはんのメニューはこちら
今日ももちろん飲んでます！
バターコーヒー＾＾
先日ブルーデーが終わったあとから
気持ちも上昇中☆
気持ちが上がると体調も上がる！
グビッと飲んだらジャザサイズに
行ってきます～(*’ω’*)
今日はジャザサイズで
先月一緒にお泊りに行った
澄香のジャザサイズの親の
Ｙさんから酢きのこ作ったみた！と
感想を頂きました＾＾
宿泊の時の様子はこちらに(*’▽’)
相変わらず飲んだくれております
「澄香にはまってるのよ～!（笑）」と
教えてくださったＹさん( ﾟДﾟ)
澄香、中毒性ありますかね？ｗ
でも酢きのこはとっても体にいいし
何より美味しいので
是非冷蔵庫のスタメンに☆
そういえば我が家のもそろそろないので
また作らないとなぁｗ（すぐなくなる）
酢きのこの作り方はこちらから(*’ω’*)
最近忙しくて運動はもっぱら
ジャザサイズのみ！
ブログ書いてると時間あっという間＠＠
あとオンライン英会話レッスンも
あるので時間が足りません（笑）
シャワーを浴びて
愛犬のランチを作ってから
自分のランチを作ります～＾＾
今日のランチメニューはこちら
今日のランチはシーザーサラダ
（クルトン抜き）の上に
ポークソテーをのせてみました
ゆでたまごともずくも！
チーズは刻んでサラダに混ぜました
最近丼物って食べてないな～と
思いながら作ってみましたｗ
でも澄香は甘辛い味がそこまで
好きじゃないので
親子丼とかカツ丼とか惹かれません
照り焼きとかも好きじゃなくて”(-“”-)”
しょっぱい味が好きです(*’ω’*)
どんぶりで食べたいのは
海鮮丼と天丼かな～＾＾
あ、次のチートデイはそれかな！
次のチートデイは半月後を
予定しております☆楽しみ～＾＾
食後はいつもの
アイスコーヒーとプリン！
今日は夜遅くなるので
職場に間食持っていきます～＾＾
夕方６時にプロテインと和栗のチーズを！
去年和栗のチーズを買った時から
はまってました！デザートチーズで一番好き
もう秋なんですね・・・チーズで
秋の訪れを知る澄香です
まだまだ外は暑いですけど( ﾟДﾟ)
おうちに帰ったら８時でした～
遅い夜ご飯作ります～＾＾
本日の夕食メニューはこちら
今日の夕食はチーズ入りのとん平焼き
なすのナムルともずくです☆
たまごは２個、チーズもたっぷり！
中のもやしの水分が出てびちゃびちゃ
見た目が良くないけど味は美味しいです
和栗のチーズを食べたので
久しぶりにデザートチーズで締めます！
レモンとブラッドオレンジは
夏限定なのでそろそろなくなるかな～
和栗で補います☆
ブルーベリーとナッツは通年買えます！
ちなみにバニラは苦手です( 一一)
寝る前にオンライン英会話をして
１１時にお布団に入りました～
お休みなさい☆
本日の 計測結果はこちら
体重 マイナス ０．６０ｋｇ
(トータル マイナス ６．８５Ｋｇ)
体脂肪率 マイナス ０．８％
(トータル マイナス ４．１％)
筋肉量 プラス ０．１５Ｋｇ
(トータル マイナス １．１０Ｋｇ)
という結果になりました☆
昨日は相方が夜にいなかったので
（帰ってこなかったｗ外泊してます）
お酒を飲まないことに成功（笑）
さらによく寝たので☆しっかり減ってます！
ただ、痩せやすい時期は終わって
これからため込む時期に突入なんです！
だからここから２～３日が勝負な感じ
そろそろマイナス８キロを見たです～！
ＭＥＣダイエット開始後最小体重まで
あと１００グラムですっ！！(*^-^*)
今夜も外泊していいよ、相方☆
（なんていう女の人少ないですよねｗ）
飲み友達の家におります、いつも( ﾟДﾟ)
今夜お酒飲むか飲まないかが
澄香の運命の分かれ道な予感（大袈裟）
仕事の終わりが遅くなるので
何かコンビニで買っていきます☆
コンビニで買えるＭＥＣダイエットに
使える商品レビューしてます☆
良かったら(*’▽’)
いつも応援して頂きありがとうございます！
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出来る限り毎日夜７時くらいに
更新していきますのでまた
お会いできる事を楽しみにしています(´ω｀)
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!
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澄香の執筆意欲が湧いてまいります(笑)
１日１回よろしくお願い致しますっ！！↓↓↓↓
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