昨日は都内がちょっとした
パニックになっていてビックリの
澄香です＾＾；
今週の土日は外出自粛要請という
発表が出てからスーパーは
大変なことになってたそうで・・・
澄香は仕事の後
姉の書道教室に行っていたのですが
生徒さんのお母さまから
先生、あらゆるものが売り切れでした
ご注意ください
冷凍食品、乳製品、肉・たまご
チルド売り切れでした、パンも・・・
野菜も豆腐も納豆も・・・
とのメッセージが＠＠
魚はありましたか？粉ものとかは？と
お返事すると
魚はありました！
粉ものはノーチェックでした！とのこと
我が家の冷蔵庫は
常に冷凍庫はパンパン(笑)
でも冷蔵庫は５割くらい入ってる状態です
２週間くらいなら籠城できますｗ
たまごは生のがあと１４個
茹でたものがあと３個
キッシュなどたまごを加工して
調理したものの冷凍分が７個分
トータル２４個分あるので
１日３個食べるとしても８日間は
十分持ちます☆
改めまして、ごきげんよう！
澄香です☆
今朝、相方がお腹すいたー！
コンビニご飯食べたい！というので
しぶしぶコンビニに行ってきました＾＾；
１０時前くらいだったかな？
全然普通に食べ物ありましたよ＾＾；
スーパーは１日に何回も
商品補充しないと思いますが
コンビニは何回もしますもんね＾＾
あまりにも普通な状態なので
いい意味で拍子抜け＾＾
昨夜相方が出社していて
帰りにスーパーでお酒買いたい！というので
澄香も姉の書道教室からの帰りに合流！
生徒さんのお母さまから
状況を教えてもらったスーパーへ＾＾
うーん、結構ありましたｗ
いつもよりは全然ないのかもしれないですが
みんな、そんなに大量に買って
腐らせたりゴミにしないでよねｗって
思っちゃったくらい
肉はスジ肉の冷凍のと
モツだけしかなかった(笑)
あと生ハムとか贅沢品？はありました
チーズはたくさんありました☆
豆腐も加工品？みたいなのはあったので
昨日買ってみました！今晩食べます＾＾
お魚コーナーもあったし
乾物・粉ものコーナーもあったし
流通は滞ってないから
そんなに買う必要ある？って思うけど
日本人てみんながやってるから
自分もやらなきゃ！って思う国民性
本当に必要としている人に
商品がいきわたるためには
必要以上の買い物は
しない方がいいですよ～＠＠
では昨日の澄香の様子を
ご覧くださいませ～＾＾
ＭＥＣダイエット再開５１日目スタート☆
朝ごはんの メニューはこちら
今日も元気にバターコーヒー・・・
じゃないんです(笑)
ようやく作れました、バター抹茶☆
姉が教室で飲んでいたこれを貰い♪
家で淹れてみました～＾＾
これを既定の分量で淹れると
ちょっと少なかったのでお湯追加して
作ってみました！
バターコーヒーよりも
バターの風味が強く感じますね～＾＾
甘みを付けたら完全なる抹茶ラテ！
・・・澄香はバターコーヒーの方が
好きかもです☆ふふ
なんだかんだバターコーヒーって
美味しいんだなぁと
飲み比べて分かりますね～＾＾
あとはバター紅茶だけですねｗ
そのうち作ってみます！
バターコーヒーのアレンジレシピは
こちらの記事をどうぞ☆
今日のランチメニューはこちら
シソときゅうりとささみで
ごまマヨソースあえと
カマンベールチーズと
パリパリ高野豆腐☆
スープは黒キムチスープという
プチッと鍋の素を使って
豆腐とたまごを入れてみました♪
チーズ分補給のため
昨日作ったバスク風チーズケーキを☆
では仕事に行ってきます～＾＾
本日の夕食メニューはこちら
骨なしのほっけと味付けたまご
スナップエンドウです☆
もちろんこれだけではなく☆
飲んでます☆飲んでます☆
おつまみ追加☆
買ってきた豆腐のアヒージョ風と
カマンベールチーズの生ハム巻き～♪
さてさてお酒追加～☆
香りがいいですね、和山椒☆
スッキリ！美味しいです～♪
ベース量ほぼ食べきったら今度は
先週の残りのこちら♪
チーズがもうちょい足りない～！
耳にもチーズが入ってる
ピザを食べました☆
デザートも今日買ってきた
こちらを～♪
もち粉が入っているけど
糖質は１個１．９グラムだけ！！
優秀なデザートチーズですね～
昨日は疲れていたので
１１時くらいには寝てしまいました＠＠
本日の 計測結果はこちら
体重 プラス ０．３５ｋｇ
(トータル マイナス ３．８０Ｋｇ)
体脂肪率 プラスマイナス ０％
(トータル マイナス ２．３％)
筋肉量 プラス ０．２Ｋｇ
(トータル マイナス ０．５Ｋｇ)
という結果になりました☆
夜にお酒を飲んでしまうと
ほぼ体重は増加しますね＾＾
でもそれはそれでいいです
人間だもの、飲みたい日もありますｗ
先月も飲んでたけど
糖質も食べてたけど
トータルで３．５キロ痩せたし
その日だけじゃなくて
全体で見て減っていれば
ＯＫだと思うので
もし食べ過ぎ飲みすぎても
翌日で調整したら元通り♪
そこで諦めないことが
大事ですよ☆
楽しくダイエットしていきましょう～！
いつも応援していただき
ありがとうございます！！
出来る限り毎日夜７時くらいに
更新していきますので、
またお会いできることを
楽しみにしています(´ω｀)
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!
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