大阪旅3日目☆ありがとう大阪ただいま東京☆そして日常へ・・・また月末来るよ(ぇ




大阪観光をせず、ひたすら人と飲む
飲んだくれ旅もいよいよ最終日
しかも最終日なのに飛行機は朝9時という
なかなかの詰め込みようです

あらためまして、ごきげんよう☆
澄香です!

澄香は大阪来るの何度目?と
フォロワーさんに言われたのですが
実は数えきれませんw
声のお仕事をしていたときは
月に何度も来ていたし

イベント会場や日本橋によく
出没していました(;^ω^)
あの頃は楽しむ時間はなかったけど
ここ見たことあるな~
きたことあったかな~みたいな

なつかしさを覚える場所はたくさん!
まだ帰りたくないけど
またくるね、大阪!

それでは大阪旅最終日の
澄香の様子をご覧ください♪

MECダイエット再開279日目☆

朝ごはんのメニューはこちら

おはようございます、朝の伊丹空港です
9時の飛行機だったんですが
ラッシュをさけて6時半過ぎには
空港に到着してました~♪

まだ残ってる地域クーポンを使って
551で豚まん買おうって思ったら
・・・9時オープン( ゚Д゚)なんと!!
朝帰る人はお土産なしというのか!

・・・残念ですが、今回は諦め・・・

帰りはANAです(^^♪
久しぶりのANA!いつぶりだろう・・・
去年のバリ島旅の時に
ベトナム航空使ったので
ラウンジは使わせてもらったんですが

ちょっと思い出せない位久しぶりでした

スーツケースだけ預けて
新しくなった空港内をプラプラ

まだ早かったのであいてないお店が
多かったので、中に入っちゃいました
検査後もたくさんお店があるんですね~!

なにかちゅるっとしたものを
食べたいな~と思ったのですが
この時期、冷たくてちゅるっとしたもの・・・
意外とない(;’∀’)

同じ糖質でも冷たい糖質は
体に蓄積されにくいので
ようやくみつけたのはコレ!

朝から冷麺!(笑)
普段食べられないからね、
旅行の時だけですけど(^^♪

麺もゴムゴムしてなくて
食べやすい麺でした~♪
朝からお肉も食べられたし
ラウンジでコーヒー飲みながら
ANAをめでますw

ブルー好きな澄香としては
断然ANA派だったのですが
JAL修行を始めてから
どっちも好きになってしまいました!

それぞれにそれぞれの良さがありますね☆
どっちものります~♪

ANAのラウンジでJALを愛でるw
航空業界のみなさま、
大変な時だと思いますが
これからも応援しますので
頑張ってください( ;∀;)

伊丹~羽田はあっという間
うとうとしてたらお茶サービス
飲んだら着陸態勢にとアナウンス
もっと乗っていたいw

楽しいフライトをありがとう☆

今日のランチメニューはこちら

午後から仕事だったので
急いでおうちに帰ってちょっと仮眠

ということで、今日のランチは
こちらのサンドイッチだけ!
パンは薄めにスライスしたバゲット
クリームチーズとハムだけの
シンプルなランチでした~

その後仕事へ行って帰ったら8時でした

本日の夕食メニューはこちら

今日はさすがに作る元気もなく
セブンイレブンで買っちゃいます☆
大豆ミートのごま豆乳担々スープ春雨入り
からあげとゆでたまごです☆

寒かったので汁ものを♪
これからはお鍋が美味しい
時期になりますね~!

相方もいなかったし、
コンビニご飯助かります( ;∀;)
遊んできていても
体力は消費してますもの(;^ω^)

さすがの澄香も今日は疲れていて
22時には夢の中へ・・・
おやすみなさい♬(^^♪
朝晩だいぶ寒くなってきたので
みなさまお体大切になさってください☆

本日の 計測結果はこちら

体重     マイナス  0.35kg
(トータル  マイナス   7.00Kg)

体脂肪率    プラス    0.1%
(トータル    マイナス  4.3%)

筋肉量     マイナス  0.25Kg
(トータル   マイナス  1.05Kg)

という結果になりました☆
体重はサクッと減ってくれました☆
筋肉量が減ったのはガーンでしたがw
まぁ、一喜一憂しても仕方ない!

一時期減っていた筋肉量も
少しづつ戻ってきたし、
体組織計の筋肉点数は
68から75までUPしてるし
継続あるのみですね♪

いつも応援して頂きありがとうございます!

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MECダイエットって何?いまさら聞けない本当の効果とは?

バターコーヒーダイエットについてはこちらを♪

バターコーヒーダイエットで1か月でマイナス5キロも可能?!バターコーヒーの材料と作り方紹介☆

出来る限り毎日夜7時くらいに
更新していきますのでまた
お会いできる事を楽しみにしています(´ω`)

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!
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澄香の執筆意欲が湧いてまいります(笑)

1日1回よろしくお願い致しますっ!!↓↓↓↓




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