糖質制限中でもラーメンが食べたい!MECダイエット56日目結果☆




みなさん、ラーメン好きですよね?
糖質制限の人にはNGメニューですが
MECダイエットなら食べられます!!

 

 

そのかわりしっかりベース量を食べてから!
ベースを食べたら何を食べてもOK☆

 

 

澄香も昨日の夜しっかり
担々麺を食べました!
その写真はのちほど~♪

 

 

 

 

あらためまして、ごきげんよう☆
澄香です♪

 

 

時々無性にラーメンが食べたくなる
そんな時ありますよね

 

 

でも代用品のラーメンもどきだと
その気持ちはいまいち解消されない

 

 

というか、代用品で解消される人は
太ってないと思うwww

 

 

 

澄香は本物が食べたいので
MECダイエットじゃないとだめw

 

 

 

まだMECダイエットを
ご存じない方はこちらの記事をどうぞ♪

 

MECダイエットって何?いまさら聞けない本当の効果とは?

 

それでは昨日の澄香の様子を
ご覧くださいませ☆

 

MECダイエット再開55日目スタート☆

 

朝ごはんの メニューはこちら

 

今日も元気に・・・@@
と思っていたら飲めませんでした、
バターコーヒー!!@@

 

 

早朝に愛犬に起こされてしまい、
5時に散歩へ・・・!

 

 

しばらく散歩して戻ってきたのですが
愛犬はすぐに爆睡、私は眠れない@@

 

 

ブログを書いていたのですが、
相方が出社すると
睡魔に襲われお布団にダイブ!

 

 

気づいたらお昼前だったというオチです@@

 

 

残念ながら今日はバターコーヒーなし~
それが吉と出るか凶とでるか!

 

 

午後からJazzerciseに行ってきます!

 

 

今日のランチメニューはこちら

 

 

ミートボール・ブロッコリー
豆腐・チーズと
たまごのコンソメスープです☆

 

 

 

食べた後のJazzerciseだったので
ちょっと軽めのランチにしました^^;

 

 

それでも食べたからのダンスは
結構大変だった~^^;

 

 

でも、終わってからだと
シャワー浴びたりして食べるのが
4時とかになっちゃいますからね^^;

 

 

そう考えるとバターコーヒー
飲んでからのJazzerciseは
体のためにとてもいいですよね^^
元気に動けるし~♪

 

 

でもデザートは別腹ってことで
しっかりプリンも摂取!(笑)

 

 

たっぷり食べたので
Jazzerciseで発散してきます☆

 

本日の夕食メニューはこちら

 

 

久しぶりに春巻きに
ウィンナーとチーズと
大葉を入れてノンフライヤーでチン☆

 

 

朝の豆腐が余ってたので
冷ややっこにして
サクサクしょうゆをかけて♪

 

 

もずく酢は
賞味期限がそろそろヤバイので
食べてしまわねば・・・
あと2個ある(笑)

 

 

サクサクしょうゆは
ドライガーリックとか
ゴマが入っていてサックサクの
触感と濃厚な味がたまらない~♪

 

 

つまみみたいなメニューですが(笑)
そして足りないチーズ分を
お酒のあてに・・・☆

 

 

 

クリームチーズを生ハムで
巻いて、木挽ブルーお湯割りと共に♪
巻くとこんな感じ☆

 

 

 

芋焼酎とクリームチーズ
意外と合いますよ♪

 

 

温かい芋焼酎のお湯割りは
寒い時期だと体がポカポカになって
ちょっと幸せ♪

 

 

さて、本日のメインいくよ~(笑)

 

本日の夜食メニューはこちら

 

 

昨日相方が買ってきてくれたのです~
澄香がちゅるりとしたものを
食べたい~と言ったので(笑)

 

でもちゅるりで担々麺選ぶ
センス・・・さすがミュージシャンw
斜め上いくわw

 

作っちゃいました☆

 

 

たまごは別皿w

 

 

久しぶりの麺美味しー!!!
ちゅるりん麺最高ー!!(笑)

 

でもよく噛むことは
忘れずに♬もぐもぐ
思えばかなり久しぶりの
大量な糖質

 

 

食べ始めてから
しばらくして・・・

 

 

ぎゅるるるるるるるるぅぅぅぅぅ~~

 

 

お腹がものすごい音をたてて
動き出しました@@

 

久しぶりに糖質を
たっぷり摂ったから
体が驚いてるんでしょうか^^;

 

 

なんか入ってきたけど、
そろそろエネルギーも
入ってきたから
体重減らしてもいいんじゃない?

 

そう体が話していると思いたいw

 

 

スープまで全て完食☆
美味しく食べきれました、
満足です♪(*’ω’*)

 

 

 

本日の 計測結果はこちら

 

 

体重    プラス    0.25kg
(トータル  マイナス  4.05Kg)

 

 

体脂肪率    マイナス  0.1%
(トータル    マイナス 2.7%)

 

 

筋肉量     プラス   0.15Kg
(トータル   マイナス  0.40Kg)

 

 

という結果になりました☆

 

 

ラーメン食べたのに
思ったほど増えてませんでした☆
わーい♪

 

 

体脂肪も普段は糖質を食べたら
かなりの増加があるのに
今回は減ってるくらい、
そして筋肉は増えてる・・・

 

 

久しぶりに食べたラーメンは
とっても美味しかった!
相方に感謝です!

 

 

でもラーメンっていって
担々麺をチョイスしてくるのは
何故なのだろう、
普通しょうゆとか豚骨でしょ(笑)

 

 

美味しかったからいいけども(笑)
いやいや、買ってきてくれた
優しさに感謝しなければ!

 

 

おかげでしばらくは
ラーメン食べなくても大丈夫w
満足しました!

 

 

本物に勝るものなし!^^
食べたいものは
MEC食のベース量を食べてから☆

 

 

そこだけは注意してください!
そして毎日は自重して(笑)

 

 

ケトン体質になった体は
多少のことでは
元には戻らないので、
ちょっと糖質を食べてしまったとしても

 

 

翌日からまた調整すればOK!
糖質制限が合わなかった方
続かなかった方は
MECダイエット本当におススメです☆

 

 

いつも応援していただき
ありがとうございます!!

 

 

出来る限り毎日夜7時くらいに
更新していきますので、
またお会いできることを
楽しみにしています(´ω`)

 

 

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!

 

 

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澄香の執筆意欲が
ふつふつと湧いてまいります(笑)
1日1回よろしくお願い致しますっ!!↓↓↓↓




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