ごきげんよう＾＾
倹約遺伝子を持っている澄香です☆
倹約遺伝子とは普通の人よりも
ダイエットをしても痩せにくい遺伝子のこと
最近の日本人の肥満遺伝子は
4つの型に分類されることが分かってきました
今日はこの遺伝子によるダイエットについて
考えて行こうと思います＾＾
倹約遺伝子についてはこちらをどうぞ↓
日本人は大きく分けて４つ
リンゴ型・・・・・・
日本人の約30％はこのタイプで、
男性に多いのがリンゴ型
代謝が低くて内臓脂肪がつきやすい
洋ナシ型・・・・・・
日本人の約34％はこのタイプ、
女性に多いプヨプヨ脂肪の方はこれかも
下半身に皮下脂肪がつきやすい特徴
バナナ型・・・・・・
日本人の24％はこのタイプで男女比はほぼ半分
基礎代謝はいいので太りにくい体質ですが
筋肉がつきにくいタイプなので
一度太るとなかなか痩せられない
アダムイヴ型・・・・
日本人の中でたったの4.5％！！
女優の米倉涼子さんはこれとか＾＾；ずるい
最も太りにくいタイプで太っている場合は
生活習慣が原因の場合が多い
遺伝子には問題がないのがこのアダムイヴ型
遺伝子検査は検査をしなくてもある程度は分かります
以下の質問の中であなたが当てはまるものを
✔してくださいね＾＾
〇お腹がポッコリしている、ビールっ腹である
〇お腹が空いているとイライラする
〇ご飯やパンなどの炭水化物が大好きでよく食べる
〇とにかく食べることが大好き！！
☆下半身に脂肪が付きやすく気になる
☆一回に食べるの食事の量が多い
☆ストレスがたまるとついついたくさん食べてしまう
☆お酒が大好き！！
☆油っぽいものや脂肪が多いものに目がない
◆筋トレや運動をしているのに
筋肉がつかない、付きにくい
◆食事は魚や野菜などが多めのヘルシーな食事が好き
◆朝ごはんはたいてい食べない
◆1日3回食べないことが多い
あなたの結果はどれかな？
前項目の中で
〇が多い方はリンゴ型
☆が多い方は洋ナシ型
◆が多い方はバナナ型
どれもあまり当てはまらない方は
アダムイヴ型の傾向があります
ただしあくまで目安なので、
しっかり調べたいなら次を読んでください＾＾
簡単に自分の遺伝子を調べる方法
それを今は簡単に調べる方法があります、
それは遺伝子検査です＾＾
遺伝子検査は現在は昔に比べて
かなりお手軽になってきました。
しかも１度やれば遺伝子は変わることはないので
もうやる必要なし！
どこまで細かいことを調べるかによって
金額は異なりますが簡単な検査であれば
現在は4000円くらいからできます＾＾
澄香は楽天セールの時にこちらをぽちりました↓
やり方もとっても簡単で、
キットに入っている綿棒のようなもので
口の中の内側をぐりぐりして
入れ物に入れて送るだけ＾＾
5分もしないで終りますｗｗｗ
澄香の送った時は
発送してから３週間後くらいにお返事が来ました。
自分の体が代謝するのを
苦手としている食べ物や効果的な運動
必要なサプリメントなどを教えてくれます＾＾
自社で出しているサプリでさらに相乗効果もと
ＤＨＣのサプリの宣伝もありｗ
このへんがさすがDHCだなって感じでしたｗ
いかがでしたか？
肥満の原因は遺伝が3で
生活習慣が7の割合だと言われているので、
遺伝子だけのせいにしてはダメです＾＾
７割の方は自分でコントロールできますから、
頑張ればみんな痩せることができるということ＾＾
澄香のやっているＭＥＣダイエットなら
倹約遺伝子を持っている私でも痩せられました！
ＭＥＣダイエットをご存じない方はこちら↓
それぞれの遺伝子について記事を書いていますので良かったらご覧ください＾＾
毎日頑張りすぎずに楽しみながら
ダイエットできるといいですね☆
本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました＾＾
澄香がお送り致しました～またお会いしましょう☆
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