糖質制限していてもパンが食べたい!
そんなみなさま、ごきげんよう☆澄香です!
やっぱりパンを食べていると
食事の満足度がぐっと上がりますよね~
このところレビューでパンを
良く書いているのですが
みなさんの関心の高さがうかがえます
みんな思うことは同じってこと(*’ω’*)
今日は気になっていた
パスコ低糖質クロワッサンを
レビューしたいと思います☆

パッケージはこんな感じ
見るからに食物繊維の多さと
糖質が少ないことが分かります~
パンの中ではクロワッサンは
糖質は少ないほうですけどね☆
クロワッサンは脂質が多い分
糖質が少ない傾向にあります!
この商品も40パーセント
糖質オフとなってますから
普通のクロワッサンは
大体1つ20グラム位の
糖質量なのでしょうね(*’ω’*)

低糖質クロワッサン 2個入
カロリー 177kcal
タンパク質 4.1g
脂質 11.8g
炭水化物 17.2 g
(糖質9.8g 食物繊維7.4 g)
食塩 0.5g
飽和脂肪酸 5.3 g
トランス脂肪酸 0.2 g
コレステロール 12mg
食物繊維が多いからか
持った感じも重量を感じます
1つでも食べ応え充分といった所
お皿に出してみました

一つの大きさも十分で、
カロリー177キロカロリーの
割には食べ応えがあります
この後のランチでサンドイッチに
してみました~!
お腹いっぱいになりましたよ☆
変な匂いや味もなく、
軽く温めると外はカリッと
中はフワフワなので
今後もリピしたい商品です☆
低糖質パンまだまだレビュー
していきたいなと思います!
その他の低糖質パンはこちら♪
それでは昨日の澄香の様子をご覧ください☆
MECダイエット再開260日目☆
朝ごはんのメニューはこちら

今日も朝から飲んでますよ、バターコーヒー!
バターコーヒーが飲めるのは
元気な証拠です(*’ω’*)油飲んでるなんて
元気じゃないと出来ないと思う(笑)
昨日はいつもよりちょっと遅くに
寝てしまったので起きたら7時半!
急いでブログを書いたり
洗濯物を畳んだりしながら
ドルチェグストでコーヒーを入れて
バターとMCTオイルを入れて
撹拌機で混ぜるだけ!
作る時間は約1分です(笑)
飲む時間も1~2分、
毎朝の朝ごはんは5分もあれば完了!
時間も有効活用できますね!
飲んだらジャザサイズからの
ジョギング3キロして
お風呂へどぷーんと浸かります☆
ほえー気持ちいいいいいい~
出たらすぐ回しておいた洗濯物を
干してランチを作る
ここまでで大体午前中は終わります(;^_^A
今日のランチメニューはこちら

今日のランチは冒頭でレビューした
糖質少な目のクロワッサン☆
あとはアボカドとチーズと卵焼き
もずくと野菜たっぷりスープ!
先日の残りのエビマヨ~( *´艸`)
クロワッサンは切れ目を入れて
アボカドとハムとチーズを☆
クロワッサンサンドにしてみました~
この量食べたらおなか一杯!
クロワッサンの食物繊維のおかげかな
午後から仕事で夜帰りが遅いので
プロテインを2本持っていきました~
本日の夕食メニューはこちら

夜帰りが8時過ぎそうだったので
プロテインでお腹をごまかしながら
仕事終わりまで頑張りました!
ちょっとお腹がすいてたので・・・

今日の夜ご飯はチーズオムライスと
キムチです☆
オムライスのご飯はちょっとだけ!
あとはえのきだけとエビとタマネギ
チーズをたっぷり入れました~(*’ω’*)
プロテインで満たされていたので
これでお腹いっぱい~!!
糖質が入っているからか
22時には睡魔に襲われ
寝てしまいました
明日はもっと東京のプランが
発売されるので
楽しみで仕方ありません!
憧れのホテルに安く泊まれる
いいプランが見つかりますように(*’ω’*)
本日の 計測結果はこちら
体重 プラス 0.10kg
(トータル マイナス 6.70Kg)
体脂肪率 プラス 0.1%
(トータル マイナス 4.2%)
筋肉量 プラス 0.05Kg
(トータル マイナス 0.90Kg)
という結果になりました☆
昨日は帰ったのが遅かったので
食事が遅いということもあり
体重は増えてるだろうな~と
思ったのですが
体重も体脂肪も筋肉量も
ほとんど変化なしでした!
澄香は痩せ期にあんまり痩せないw
どちらかというと痩せない時期に
最小体重を更新することが多いです
寒くなってきたので
体を温める食材を摂取して
効率的に代謝をあげたいですね!
しょうがやニンニクおすすめですよ~
いつも応援して頂きありがとうございます!
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出来る限り毎日夜7時くらいに
更新していきますのでまた
お会いできる事を楽しみにしています(´ω`)
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!
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澄香の執筆意欲が湧いてまいります(笑)
1日1回よろしくお願い致しますっ!!↓↓↓↓
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