コンビニ大好き澄香です、
みなさま、ごきげんよう☆
ここのところ仕事が立て込んでて
料理を作る暇がないｗｗｗ
自粛期間中のようには作れませんよね
そこでお世話になってるのがコンビニ☆
いつでも買えるし、お値段も手ごろ
なによりも美味しいですしね( *´艸｀)
今日はおつまみにもおかずにもいける
ローソンの軟骨入り鶏つくねのレビューです
内容量は７０グラムで２３８円
カロリーは１５９キロカロリー☆
表面の写真と同じ５個入ってます！
米久さんとローソンが作ってるのか！
期待が高まる( *´艸｀)
５個ってちょっと少ないなって思ったけど
結構しっかりみっちりのつくね
食感は固めで噛み応えがあります
スパイスが効いていて
味付けもしっかり目なので
おつまみにもおやつにも
おかずにもいけます！！(*’▽’)
でも１０個くらい欲しいかなｗ
手軽に食べられるおつまみとしては
いいけど、おかずだとコスパは悪いかな
もうちょっと内容量増やして欲しい！
お値段そのままでお願いします(笑)
お味は文句なしですよ☆
ちょっぴりチープ感がよし
（褒めてます！ｗ）
１９８円くらいにならないかなぁｗ
糖質制限にもＭＥＣダイエットにも
もってこいの糖質８．５グラム☆
タンパク質も９．５グラムと
小さいけどしっかり入ってます！
見かけたら食べてみてくださいね～☆
それでは昨日の澄香の様子をご覧ください！
ＭＥＣダイエット再開２１７日目☆
朝ごはんのメニューはこちら
もちろん今朝も飲みますよ～
バターコーヒー(*^-^*)
５時半から７時までブログを書いて
２度寝してしまい(笑)
飲んだのは８時半でした
いつも通りジャザサイズに行き
短いEXPRESSクラスを受けてきました
ジャザサイズにはいくつかの
レッスンがありまして
３０分～１時間のクラスや
個別に教えてもらうレッスン（有料）
などがあります
気になる方はこちらで詳しく
書いてみてますのでご覧ください！
今日の先生のレッスンも
結構きつかった((+_+))腹筋痛い
午後から仕事で夜遅くまでなので
今日はジャザイサイズ帰りに
コンビニで大好きなこれをＧＥＴ！
そう、まるまるＴＡＭＡＧＯサンドです！
もうはまってますｗ毎日食べたいｗ
ちょっとお高めなので仕事で
遅くなりそうなときはこれを持参します
今週は明日も明後日もお世話になります(笑)
ローソンでザバスのプロテインを
５本買うと１本もらえるという
キャンペーンをやっていて
毎日プロテインを飲む澄香にとっては
最高のキャンペーンです(笑)
今日は５個分のスタンプが貯まって
１本無料でもらってきました☆
ちょうどＡＭＥＸカードで
ローソン２０％キャッシュバック
キャンペーンで２枚のカードを登録済ですが
まだ使えるか分からないので、
おそるおそるＡＭＥＸタッチなるものを
やってきましたｗ
返金されるといいな～(*’ω’*)様子見します
返金されることが判明したら
金曜と土曜のｄ曜日にまとめて
必要なものを買います( *´艸｀)
必要なものが安く買えて
ポイントもたくさんもらえるし☆
ｄポイント投資の原資になりますし
最高だ～(*’ω’*)ポイント投資やってます
ＴＡＭＡＧＯサンドのレビューを
こちらでしてます☆
ずっと販売続けて欲しい大好きな商品です
さて、シャワー浴びて洗濯物干したから
ランチを作りましょうか☆
今日のランチメニューはこちら
今日のランチはレビューした
軟骨入りの鶏つくねともずく
トマトとチーズです☆
先日ローソンで買ったのですが
賞味期限が今日でした( ﾟДﾟ)あぶない
おかげでランチ作りが手抜きできました！
ランチ後はもちろんプリンと
アイスコーヒーも(*’▽’)好き好き
２度目のランチを午後の仕事前に食べます☆
こちらも先日レビューした
バター入りマーガリンサンド大麦パン☆
軽く両面をフライパンで焼いて
モーニングステーキとチーズを
挟んで食べました～( *´艸｀)
食物繊維がたっぷりなので
腹持ちがいいのがこのパンの特徴！
もちろん糖質もカロリーも控えめ☆
気になる方はこちらをどうぞｗ
さて、お仕事行ってきますよ～☆
本日の夕食メニューはこちら
今日は仕事が遅くまでだったので
ローソンで買ったＴＡＭＡＧＯサンドと
ザバスのプロテインを持参しました☆
こちらを夜6時半に食べて
家に着いたら８時過ぎ
相方もちょうど帰ってきたと思ったら
飲むでしょ？ってこれを渡されるｗ
・・・飲むけども！！！(笑)
お肉が足りてなかったので
ラム肉を茹でて酢きのこと
ゴマだれを合わせたソースをかける！
はぁ、おいしー( *´艸｀)
ラム肉大好きなんですよ～(*’▽’)
昨日の記事で書いたんですが
ダイエットに最適なお肉だし☆
その後２２時に寝たんですが・・・
愛犬の大暴れと相方に起こされて
１時に起きてこれ書いてます
あとでまた寝ます～”(-“”-)”ぬーん
本日の 計測結果はこちら
体重 マイナス ０．６５ｋｇ
(トータル マイナス ６．８０Ｋｇ)
体脂肪率 マイナス ０．５％
(トータル マイナス ４．３％)
筋肉量 プラスマイナス ０．００Ｋｇ
(トータル マイナス ０．９０Ｋｇ)
という結果になりました☆
いきなりドーン！と減りましたね！
ダイエット開始後最小体重まで
あと２５０グラム☆
昨日はお酒飲んだけど、３５０ｍｌ
だったからかラムしゃぶも食べたのに
体脂肪もラムのおかげで減ってるし
（脂肪燃焼効果がありますからね☆）
筋肉量も徐々にまた増加を始めまして
筋肉の質を体組織計で計測してますが
８月２６日に２７だった左腕の筋肉点数
今日はなんと４２！！( *´艸｀)
でも標準は５６～７９なので足りてないｗ
まだまだ鍛練が必要ですね！
今日も頑張って
ジャザイサイズしてきます☆
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出来る限り毎日夜７時くらいに
更新していきますのでまた
お会いできる事を楽しみにしています(´ω｀)
本日も最後までお読みいただき
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