6か月で25キロ減も?!しょうが紅茶ダイエットの効果とは?




みなさま、ごきげんよう☆澄香です!
前回ショウガの効果を
ご紹介したのですが、
ショウガと言えば流行ったのが
ショウガ紅茶!

某会社の社長さんは半年で
体重が25キロも減ったんだとか!
今日は寒くなってきた今の時期に
ピッタリのショウガ紅茶のレシピを
ご紹介いたします☆

☆材料☆

〇 紅茶茶葉:ティースプーン1杯約3g
又は ティーバッグ1袋

〇 生姜:すりおろしたものを小さじ1杯
(しぼり汁でもOK)お好みで☆

〇 お湯:150cc位 お好みで!

〇 砂糖:黒砂糖又はハチミツ お好みで

☆作り方☆

1. 沸騰したての熱湯で紅茶をいれる

2. ティーカップに注ぎ、熱いうちに生姜をIN!

3. お好みで砂糖を入れて完成!

とっても簡単です☆

ここで疑問
紅茶じゃなくてお湯でも他のものでも
いいんじゃないの??(*’▽’)

実は、紅茶は
「体を温める数少ないお茶」
と言われています

例えば、緑茶はビタミンCが豊富ですが、
同時に体を冷やす働きも持っており、
生姜との相性が良くありません

体を冷やさないためには、
体を温める作用を持っている
紅茶が適しているんですね☆

生姜紅茶ダイエットは
水太り解消にも効果があると
言われるのですが
洋梨体型肥満の体型の方に
特に効果が見込まれます☆

日本人は特に洋梨体型肥満が多く、
この体型の人は
水太りである可能性が高いんです

生姜紅茶には利尿効果があり、
余分な水分を排出することが出来るため、
むくみを解消し水太りを改善できますね☆

遺伝子にダイエットを失敗させる原因が?!洋ナシ型肥満の人はこれで痩せる!

体を温める効果のあるショウガ紅茶は
朝に飲むのがおススメ☆
代謝も上がってカロリー消費も増加!
ダイエットしている人にはぴったり(*’ω’*)
澄香はバターコーヒーやってますけどw

バターコーヒーダイエットで1か月でマイナス5キロも可能?!バターコーヒーの材料と作り方紹介☆

寒くなるこれからの時期は
体温上げて元気に過ごしましょう☆

それでは昨日の澄香の様子をご覧ください☆

MECダイエット再開247日目☆

朝ごはんのメニューはこちら

今日も朝から飲みます、バターコーヒー!
というかずっと雨で滅入りますね(@_@。
台風来てるから仕方ないけど
宮崎から帰ってきてからずっと雨(-“-)

まぁ、天気で滅入ってばかりいられるほど
澄香も暇じゃないので(笑)
滅入ってる暇があったら動きま~すw
ということでジャザサイズ行ってきます!

ジャザサイズとは?1年以上体験してみた私が解説☆会費や服装・内容・曲や実態をご紹介☆

汗かいて帰ってきたら
お風呂に浸からないと風邪ひいちゃう~
ゆっくりあったかいお風呂に浸かりながら
のんびり飲むプロテインが最高(*’ω’*)

洗濯物してからランチ作りです~☆

今日のランチメニューはこちら

今日のランチはチーズリゾットと
たまごとトマト・ほうれん草のスープ
もずくです(*’ω’*)
なんか汁ものばっかり(笑)

最近チーズをなかなか食べきれなくて(;^_^A
一日120グラムって結構多いよね
ベース量すら食べきれないなんて・・・

なのでリゾットの中に大量に入れて
溶かしてみました(*’▽’)
お米はナシ!ゆでもち麦が50グラムと
カリフラワーライスが入ってます☆
あとはタマネギとウィンナー♪

どうやら今日のランチは少なかったようで
仕事中にお腹がずっとグーグーしてましたw

でもいつも通りプリン食べてるし

甘いもの食べたいから
SUNAOも食べたのに・・・
お腹すいちゃうんだよなぁ(;^_^A

もしかしたらこのショウガ紅茶かな?
食物繊維でお腹を動かしてたのかしら?
今日の冒頭でもご紹介しましたね☆

女子に嬉しい効果満載のショウガ☆ダイエットや冷え性にも効くその理由とは?

とりあえず仕事行ってきます!
プロテインを持参して~(*’▽’)ガンバル!

本日の夕食メニューはこちら

今日の夕食はフライドチキンと
酢きのことキムチとチーズと
黒キムチのスープです☆

スープは水曜日の夜の残りですw
ケンタッキーのチキンも
そろそろ残り僅かです~
なんだろ、この危機感ww
週5フライドチキンでもいける澄香

台風が過ぎ去ったらまた
ケンタッキーに買いに行きます( ´艸`)
明日は久しぶりのハードスケジュール!
早めに寝ることにしまーす☆
そしてついに来るか?ブルーデイ!

待て明日!w

本日の 計測結果はこちら

体重     プラス    0.35kg
(トータル  マイナス   6.95Kg)

体脂肪率     マイナス  0.1%
(トータル    マイナス  4.3%)

筋肉量     プラス   0.25Kg
(トータル   マイナス  1.05Kg)

という結果になりました☆

あれ、体重増えてる?と思ったら
筋肉が増えてました(笑)
最近筋肉が減ってきていたので
元に戻ってなによりw良かった~!

まだブルーデイは来ず!
でも痩せない時期なので
いつも通り楽しい毎日を
過ごそうと思います(*’ω’*)

いつも応援して頂きありがとうございます!

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商品のレビューやってますw
主にMEC食関連や糖質制限関連の
コンビニフードです(*’ω’*)ラブ

【コンビニご飯ローソン編】MECダイエットに最適な商品まるまるTAMAGOサンドのレビューです☆

糖質制限中も大丈夫なおやつ紹介☆ローソンのくるみとココナッツのキャラメリゼをレビュー☆

出来る限り毎日夜7時くらいに
更新していきますのでまた
お会いできる事を楽しみにしています(´ω`)

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!
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澄香の執筆意欲が湧いてまいります(笑)

1日1回よろしくお願い致しますっ!!↓↓↓↓




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