みなさまごきげんよう☆
澄香です☆ＭＥＣダイエット中のため、
糖質が多いものはなるべく控えて入るんですが、

ＭＥＣダイエットではベース量を食べたら
何でも食べていいので
そんなに気にすることもないんですけど

どうせなら美味しくて体にもよくて
綺麗になるものが食べたいｗ
ということで、制限している人でも食べられる
おやつ・スイーツをレビューしてます☆

今日はローソンの
くるみとココナッツのキャラメリゼを
レビューしてみようと思います☆

くるみとココナッツのキャラメリゼレビュー

くるみとココナッツのキャラメリゼカロリーなど

カロリー　　　２４９キロカロリー
タンパク質　　５．４グラム
食物繊維　　　３．８グラム
糖質　　　　　５．４グラム

１袋には４０グラム入ってます☆
全部食べてもこのくらいなら安心ですね♪

価格は198円です☆

クルミ・ココナッツ・アーモンド
砂糖・でん粉・ブドウ糖・デキストリン
食塩・乳等を主要原料とする食品/香料

内容はどんな感じ？

お皿に出してみました☆小皿にこんもり♪

量的にはクルミが一番多く
ココナッツとアーモンドは
同じくらいかな？って思いました

クルミは大きいものがごろっと入っていたり
アーモンドもまるまる入ってるので
ボリュームは感じますね＾＾

ココナッツは細かかったので
最後は残ったココナッツを
食べるのがちょっとめんどくさかった(笑)
ので、口にざーっと入れましたｗ

食べた感じはどう？

袋を開けた途端に香る
香ばしいキャラメルの香り♪
味はキャラメル風味ですが
甘すぎることもなく
最後まで飽きることなく食べきれます☆

キャラメルの甘さとナッツのほろ苦さで
手が止まりませんｗ
アーモンドはキャラメリゼされてません！
ご注意ください(笑)

ナチュラルローソンの商品なので
添加物も気になりませんね☆
それぞれが噛み応えがあるものばかりで
全部食べる頃にはかなり満腹に＾＾

食物繊維が多いので
飲み物と一緒に摂取すると
さらに満腹感が増すと思います☆

ちょっと割高なので
大袋みたいなものも
販売してくれるといいなぁと
個人的には思ってます＾＾；

くるみとココナッツのキャラメリゼの美容効果

くるみ

くるみはアンチエイジングに効果的な
スーパーフードとして知られています☆

くるみにはポリフェノールやメラトニンなどの
抗酸化作用のある成分が多く含まれていて、
その成分に老化防止のはたらきがあるため、
アンチエイジングに効果的と言われているんですね

他にも「整腸作用」や「妊活効果」
にも有効だといわれています

整腸作用とは、腸を健やかに整えていく作用
くるみを摂取するとプロバイオテクスと呼ばれる
乳酸菌やビフィズス菌などの腸内環境を整える
微生物が体内に増えます＾＾

その結果、腸などの消化器官に
有益な可能性があることが
最近の研究で判明してきています＾＾

アーモンド

アーモンドには若返りのビタミンと言われる
ビタミンE・良質の脂質であるオレイン酸
お腹の調子を整えてくれる食物繊維を
豊富に含んでいます☆

ほかにも、カルシウムやリン、マグネシウム
鉄、亜鉛など、アーモンドには骨や
血液のもとになったり体の調子を整えたり
してくれるミネラルが豊富☆

さらに、脂肪の燃焼効果があるビタミンB2、
パワーの源になるタンパク質も含まれていますよ～！！

ココナッツ

良質な油が取れ、ダイエットや美容に効果的な
ココナッツのおすすめの食べ方は、
加工せずにそのまま実を乾燥させた
ドライココナッツ

そう、この中に入っているのは
ドライココナッツですね＾＾
栄養成分表示に油の文字がないことから
油等で揚げていることはなさそうです

ドライココナッツのほとんどは炭水化物ですが
そのほとんどが食物繊維のため、
糖質はあまり含まれていないため、
ダイエット中も安心して食べられる食品です☆

くるみとココナッツのキャラメリゼ食べたくなりました？

澄香は普通のローソンで購入してます☆
お店によって品ぞろえが違うので
見かけたら是非食べてみてくださいね♪

いつも応援していただき
ありがとうございます！！

ローソン繋がりでこちらの記事は
どうでしょうか？しょっぱい系です☆

【おやつＯＫ！】糖質制限中も大丈夫なおやつ紹介☆ローソンのこんにゃくチップスピリ辛味をレビュー☆

澄香は現在ＭＥＣダイエットをしています！
ＭＥＣダイエットはベース量を食べれば
糖質も食べられるダイエットなので
糖質制限のようにストレスがありません！

気になる方は是非ご覧ください☆

ＭＥＣダイエットって何？いまさら聞けない本当の効果とは？

食べても痩せる☆星野源さんも２週間で５キロ痩せた！キャベツダイエットのやり方とは？

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【コンビニご飯ローソン編】ＭＥＣダイエットに最適な商品まるまるＴＡＭＡＧＯサンドのレビューです☆

出来る限り毎日夜７時くらいに
更新していきますので、
またお会いできることを
楽しみにしています(´ω｀)

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!

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