みなさまごきげんよう☆
澄香です☆ＭＥＣダイエット中のため、
糖質が多いものはなるべく控えて入るんですが、
ＭＥＣダイエットではベース量を食べたら
何でも食べていいので
そんなに気にすることもないんですけど
どうせなら美味しくて体にもよくて
綺麗になるものが食べたいｗ
ということで、制限している人でも食べられる
おやつ・スイーツをレビューしてます☆
今日はローソンの
くるみとココナッツのキャラメリゼを
レビューしてみようと思います☆
Contents
くるみとココナッツのキャラメリゼレビュー
くるみとココナッツのキャラメリゼカロリーなど
カロリー ２４９キロカロリー
タンパク質 ５．４グラム
食物繊維 ３．８グラム
糖質 ５．４グラム
１袋には４０グラム入ってます☆
全部食べてもこのくらいなら安心ですね♪
価格は198円です☆
クルミ・ココナッツ・アーモンド
砂糖・でん粉・ブドウ糖・デキストリン
食塩・乳等を主要原料とする食品/香料
内容はどんな感じ？
お皿に出してみました☆小皿にこんもり♪
量的にはクルミが一番多く
ココナッツとアーモンドは
同じくらいかな？って思いました
クルミは大きいものがごろっと入っていたり
アーモンドもまるまる入ってるので
ボリュームは感じますね＾＾
ココナッツは細かかったので
最後は残ったココナッツを
食べるのがちょっとめんどくさかった(笑)
ので、口にざーっと入れましたｗ
食べた感じはどう？
袋を開けた途端に香る
香ばしいキャラメルの香り♪
味はキャラメル風味ですが
甘すぎることもなく
最後まで飽きることなく食べきれます☆
キャラメルの甘さとナッツのほろ苦さで
手が止まりませんｗ
アーモンドはキャラメリゼされてません！
ご注意ください(笑)
ナチュラルローソンの商品なので
添加物も気になりませんね☆
それぞれが噛み応えがあるものばかりで
全部食べる頃にはかなり満腹に＾＾
食物繊維が多いので
飲み物と一緒に摂取すると
さらに満腹感が増すと思います☆
ちょっと割高なので
大袋みたいなものも
販売してくれるといいなぁと
個人的には思ってます＾＾；
くるみとココナッツのキャラメリゼの美容効果
くるみ
くるみはアンチエイジングに効果的な
スーパーフードとして知られています☆
くるみにはポリフェノールやメラトニンなどの
抗酸化作用のある成分が多く含まれていて、
その成分に老化防止のはたらきがあるため、
アンチエイジングに効果的と言われているんですね
他にも「整腸作用」や「妊活効果」
にも有効だといわれています
整腸作用とは、腸を健やかに整えていく作用
くるみを摂取するとプロバイオテクスと呼ばれる
乳酸菌やビフィズス菌などの腸内環境を整える
微生物が体内に増えます＾＾
その結果、腸などの消化器官に
有益な可能性があることが
最近の研究で判明してきています＾＾
アーモンド
アーモンドには若返りのビタミンと言われる
ビタミンE・良質の脂質であるオレイン酸
お腹の調子を整えてくれる食物繊維を
豊富に含んでいます☆
ほかにも、カルシウムやリン、マグネシウム
鉄、亜鉛など、アーモンドには骨や
血液のもとになったり体の調子を整えたり
してくれるミネラルが豊富☆
さらに、脂肪の燃焼効果があるビタミンB2、
パワーの源になるタンパク質も含まれていますよ～！！
ココナッツ
良質な油が取れ、ダイエットや美容に効果的な
ココナッツのおすすめの食べ方は、
加工せずにそのまま実を乾燥させた
ドライココナッツ
そう、この中に入っているのは
ドライココナッツですね＾＾
栄養成分表示に油の文字がないことから
油等で揚げていることはなさそうです
ドライココナッツのほとんどは炭水化物ですが
そのほとんどが食物繊維のため、
糖質はあまり含まれていないため、
ダイエット中も安心して食べられる食品です☆
くるみとココナッツのキャラメリゼ食べたくなりました？
澄香は普通のローソンで購入してます☆
お店によって品ぞろえが違うので
見かけたら是非食べてみてくださいね♪
いつも応援していただき
ありがとうございます！！
ローソン繋がりでこちらの記事は
どうでしょうか？しょっぱい系です☆
澄香は現在ＭＥＣダイエットをしています！
ＭＥＣダイエットはベース量を食べれば
糖質も食べられるダイエットなので
糖質制限のようにストレスがありません！
気になる方は是非ご覧ください☆
糖質制限してないよ～でもダイエットしてる！
という方はこちらの記事はいかがですか？
コンビニでもMEC食できますよ☆(*’▽’)
出来る限り毎日夜７時くらいに
更新していきますので、
またお会いできることを
楽しみにしています(´ω｀)
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!
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