5回目のチートデイに弾丸石垣島旅!ダイエットしてたって旅行がしたい☆初日搭乗編






このブログでは澄香の体験談が中心です

 

ダイエット3か月で体重10kg減♪
トータル11キロ減☆
体脂肪マイナス6.5%達成☆
まだまだ継続中☆

みなさまごきげんよう、
MECダイエット大好き澄香です☆
MECダイエットってどんなダイエット?と
思われた方は以下の基本ルールをどうぞ~!

1.一日に肉200グラム
チーズ120グラム・卵3個
を食べる
2.食べるときは食品を
粒ガムくらいの大きさに切って口に入れる
3.1口30回よく噛む

↑やるのはこれだけです♪お酒OK!
運動も必要ないで~す♪

MECダイエットは沖縄県の医師
渡辺信幸先生が考案されたものです
澄香は先生の出版されている本を参考に
あとは血糖値をあげないように生活してます

MECダイエット、
MEC食は安全な食事法ですが
一部の方には合わないこともあります
体調不良などになりましたら無理は禁物!
とにかく健康第一ですね☆

もし何かの病気治療中などの方は
かかりつけの先生と必ず相談しながら
MECダイエットに取り組んでくださいね!

今回は石垣島旅を前回からご紹介しています♪
前回の記事はこちら~^^

5回目のチートデイに弾丸石垣島旅!ダイエットしてたって旅行がしたい☆旅立ち編

さてさて、ようやく搭乗開始です☆

初日機内食1.jpg

今回の飛行機は朝6時10分発ということで
そんなに早くから誰が石垣島に行くんだ!と
思ってたら気持ちよく満席www

石垣島人気なのねw
ちなみにプレミアムクラスの席は
こんな感じです☆豪華~♪

初日機内設備.jpg

後ろからですみませんww
帰りはちゃんと撮ります!
リクライニングもがっつりいけます!
なによりも広いの~!!

テーブルは右のひじ掛けを
パカッと開けて引き出して使います☆
朝日がきれいでついパチリ♪

初日朝日.jpg

さっき揚州商人でラーメンとワンタンと
ビールやってるくせに
機内食も食べちゃうぜ!チートデイだから!!(笑)
本日の機内食メニューはこちら!

初日機内食.jpg

グリル野菜とチキンのサンドイッチ
生ハムと野菜のトルティーヤロール・豆サラダ
チーズとスクランブルエッグ
小エビときゅうりのマリネ ジェノバソース
4種のきのこスープ
カロリーは258キロカロリーなり!

ちなみに足りない人は
別に頼めるメニューもあるよ!
さすがにさっき食べたからお腹は空かず・・・

そしてサンドイッチのパンがパサパサなので
中身だけ食べるという行儀の悪さ、ごめんなさい
カロリー取るにしてもさ、
美味しくないものでおなか満たしたくないのw

いくらチートデイとはいえ
そこは譲れない澄香のポリシーなのでした

ちなみにチョイスしたドリンクは
大好きな芋焼酎の月(せき)を
ペリエで割って焼酎ハイボールw

初日機内食ペリエとせき.jpg

CAさんにも
その飲み方初めて見ましたって言われた(笑)

この芋焼酎はね、ANAの機内で初めて飲んで
カミナリに打たれた!ドドーン!!って(笑)
芋の香りが嫌みがなくてふわーってして
壮絶美味しいの!

ペリエをいれると香りがさらに増して
邪道かもだけど私はすぐ飲んじゃう~!!

もちろん芋焼酎だけでもめっちゃ美味しいから!
プレミアムクラスにご搭乗の際は是非!(笑)
まわしものじゃないよw
でも流通してないんだよね、この焼酎
鹿児島に行って大量買いしたいわ

これからの時期は温かいお酒美味しいから☆
お湯割りもよさそうだなって思ったり~
居酒屋飛行機を堪能している私でした♪

お酒頼むとスナック(おかき)くれるよ
ナッツも頼めばもらえます
なんて欲しがりなんだ私・・・

さて、芋焼酎とペリエをおかわりしたあたりで
さすがに睡魔が!そのあとは爆睡してました~

石垣島までは羽田空港から3時間ちょいってとこですが
2時間くらい寝たかな(笑)
さすがに30代半ばで徹夜はいかんよね~

目覚めればもう石垣島が見えてました!
海綺麗~!!!
そして着陸する時の水平線ったら!
久しぶりに水平線みたわ・・・

初日機内着陸前海.jpg
初日着陸前水平線.jpg

無事に石垣島到着♪
小さい空港なのであっという間に外へ!

飲み友達が私の修行に合わせて
先に石垣島入りしていたので
早く市内に行きたかったんです

ちょうどすぐに出るバスを発見!
10時にはホテルに荷物を預け
本日3食目となるご飯へGO!

友達が見つけたという
24時間やってる喫茶店へ行ってみることに
喫茶店?お酒飲みたいんだけど!(笑)
と思ったらこちらのゴードンさん
食事メニューが充実しすぎでした!

ランチ飲み会会場になったゴードンさん(笑)

初日朝ごはんゴードン.jpg

私は沖縄といえば!ステーキ!!なので
ガッツリステーキ定食1500円にしました☆
友達も同じのご飯抜き

初日朝ごはんステーキ.jpg

もちろんオリオンビールもね☆
我慢できず飲んじゃったw

初日朝ごはんビール.jpg

彼女は飲むと炭水化物を食べません
そして飲むときはほぼほぼビールのみ
私はビールはお腹いっぱいになっちゃうので
この時は2杯だけ♪えへ

食事をして石垣島市内の飲み屋っぽいとこを物色w
ところがこの日は月曜日・・・のちに痛い目を
みるハメになる私たちなのです・・・

ホテルのプランが12時チェックインだったので
12時にチェックインしてお部屋へ!

今回お世話になったのは
イーストチャイナシーさん!海の見えるお部屋でした☆

ホテル内部2.jpg
ホテル景色.jpg
ホテルのバルコニーから.jpg

海いいね~癒されるね~☆ここは港が
すぐ近くなので船の出入りが頻繁に行われてました

ここから竹富島や波照間島に行けるのですが
金田一少年の事件簿フリークの
澄香としては波照間島へ行きたいところ
(しらないよ)

普段はほぼ寝るだけなのでホテルは
いつも飲み屋から近い場所を選びます(笑)

さて、ステーキ定食を完食し
もちろん糖質爆弾のご飯も完食し
歩き回っていた私の体力の限界!
(By千代の富士)

このあと夕方4時まで爆睡してしまいました(爆)
その間友人はなぜか近くにある
北海道物産展へ行きビールを買い
戻ってきたのですが私へのお土産は
ソフトクリームというw

チートデイじゃなければ食べられないわ!!
とは言えず、美味しく頂きました☆

気づけば夕方5時をまわり飲み屋さんが開く時間!
前から行きたかったお店に
友人が電話をかけてくれて、なんとか予約できた!
本当に人気店だからもっと早く予約しなきゃ!と
思ってたのにしてないダメな私・・・

はい、いつも刹那的に生きてますw
Yさん、いつもありがとうございます☆
長くなりそうなので飲み会編に続きます(笑)

次の記事はこちらです☆

5回目のチートデイに弾丸石垣島旅!ダイエットしてたって旅行がしたい☆怒涛の飲み会編☆

ではでは
本日もお付き合い頂きありがとうございました☆
澄香がお送りしました~♪
また次回お会いしましょう☆

普段澄香はMECダイエットをしています☆
人体実験ブログ毎日更新中!!

MECダイエットで綺麗に痩せる!再開翌日の体重はどうなった?

MECダイエットってそもそも何よ??って
思ってらっしゃる方はこちらで解決!^^

MECダイエットって何?いまさら聞けない本当の効果とは?

バナーをポチっとして頂けると澄香の創作意欲が
メラメラと湧いてきますw今日も応援してくださり
本当にありがとうございます!

↓↓↓