体重が減ったのに見た目は太って見える理由!MECダイエット21日目結果♪




自分が思っているよりも
人の体重は重い件について
ふと思いついたのですが

 

 

澄香が行っているJazzerciseの先生で
澄香とほとんど身長が同じくらいの
先生がいらっしゃいます

 

 

でもほんとに綺麗に痩せていて
パッと見48キロくらいしか
ないんじゃない??と思ったのですが。。。

 

 

お話を伺ったら思ったより
全然体重重かったです@@

 

 

改めまして、ごきげんよう☆
澄香です♪

 

 

他の先生の体重は聞いてませんが
そんなに体重少ないわけないよ~!!と
笑われましたw

 

 

そうだよね、筋肉って
脂肪よりも重いもんね

 

 

この写真を見るとよく分かりますw
澄香大好きこの写真(笑)

 

 

引き締まるとこの赤身みたいな
体になるのねえ←なんか嫌

 

 

それでは昨日の澄香の様子をどうぞw

 

MECダイエット再開20日目スタート☆

 

朝ごはんの メニューはこちら

 

バターコーヒー混ぜてます混ぜてます(笑)

 

 

混ぜながらだったので
写真がぶれててすみませんw

 

 

このミルクフローサーは
100均で買ってものです♪

 

 

だいぶ使ってるんですが、
今度の楽天セールで
新しいのを買おうか悩み中

 

 

昔、勝間和代さんが
毎日使うものは高くていいの!と
おっしゃってたので
↑影響されやすい

 

 

PCや掃除機や洗濯機は
そこそこいいのを買いましたw

 

 

ミルクフローサーなんて
それに比べればお安いですよ~

 

 

いま狙ってるのはこれ!

 

 

ちょっとおしゃれになります☆

 

 

 

攪拌するパワーがどの位違うのか
気になります!^^

 

バターコーヒーダイエットについては
効果をこちらで公開してます☆

1か月でマイナス5キロも!バターコーヒーダイエットの効果とは?

 

バターコーヒーを飲んだら
大好きな先生のレッスンへ!!

 

今日も安定の美女
間違えるところも可愛い!

 

というか間違えてこその先生!
↑褒めてるのです

 

 

マイクから聞こえる
ボーボーの吐息も合わせて
全部好きです!
(激しい動きで息切れしてる息ですw)

 

って先生がこのブログみたら
めっちゃひかれそうwww

 

今日も愛が溢れて止まりません☆
先生は女性です♪澄香の憧れです☆

 

 

今日のランチメニューはこちら

 

 

油揚げの中に合いびき肉、大葉、卵
たまねぎ、チーズを入れてフライパンで焼いたもの☆

 

 

一気にMEC全部いれてみました(笑)

 

 

ベビーリーフのサラダと味付けたまご

 

 

スープはあごだしの和風スープ
ネギ・キャベツ・とりだんご・豆腐
油揚げ・ニンジン・にらなどなど
冷蔵庫のお掃除です(笑)

 

 

たくさんつくったので
プチッと鍋の素を使って
スープを楽しみたいと思います☆

 

いろんな味だったら同じ具でも
何度も楽しめますよね~!

 

一人鍋用のスープキューブって
お手軽で助かります☆☆☆

 

 

澄香はプチッと鍋の
とんこつ塩味が大好きなのですが
今年は売ってない?@@
というか、去年もネットで買いました

 

 

とんこつ醤油味はどこでも
割と手に入るんですけど、
見かけた方がいたら
是非教えてください~@@

 

 

我が家のストックはもうないの( ;∀;)

 

本日の夕食メニューはこちら

 

 

実は澄香、去年末からやっている
マリオットプラチナチャレンジの
最終日ということで

 

 

都内にあるホテルに泊まってきたのですが
前日が睡眠4時間だったもので
ホテルに到着して数時間で
爆睡してしまいました@@

 

 

今朝は大好きな先生のレッスンが
9時からだったので
自宅には朝7時に戻りました(笑)

 

 

本日の 計測結果はこちら

 

体重      マイナス   0.6kg
(トータル    マイナス  1.65 Kg)

 

 

体脂肪率    プラス  0.3%
(トータル    マイナス1.1 %)

 

 

筋肉量     マイナス   0.5Kg
(トータル   プラス    0.25 Kg)

 

 

という結果になりました☆

 

 

やはり食べてないから体重は減ってるけど
体脂肪増えてるじゃないか~@@
これはダメだよね、
減らしたいのは体重じゃなくて脂肪!

 

 

MECダイエットは食べないと
痩せないってことを再確認!

 

 

お肉やチーズ、たまごを
しっかり食べられるには
体調を万全にしないと!

 

 

今日も早く寝るように気を付けますっ!

 

 

今日は計った時間がいつもと違うので
そこも関係しているのかな・・・^^;

 

 

体重計に乗るのは朝起きてから
同じ時間にしてます☆

 

 

ちなみに体組成計に乗る時の注意は

↑ 澄香ではないですwww

☆ご飯の後2時間はあける

☆計る前にトイレにいっておく

☆運動した直後には計測しない

☆脱水やむくみがある時は計測はさける

☆気温が低い時や低体温の時には計測しない

☆熱がある時は計測しない

☆お風呂に入った直後は計測しない

 

 

・・・だから朝起きて
トイレに行った後がベストかな^^

 

 

明日は気持ちよく
体脂肪減ってますように(笑)

 

 

いつも応援していただき
ありがとうございます!!
出来る限り毎日夜7時くらいに
更新していきますので、

 

またお会いできることを
楽しみにしています(´ω`)

 

澄香がプラチナチャレンジを
始めたのはバリ島でした!
頑張って日記更新中☆
バリ島旅行に興味のある方はこちらから♪
ベトナム経由ですがw

 

いざバリ島へ!MECダイエットはお休みしてSPG修行でプラチナチャレンジ!旅立ち編

 

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!

 

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