どん曇りの朝ですね、しょんぼり
スカイブルーの空が大好きな澄香です
何故なら飛行機が好きだからｗ
良く見えますよね、
空が綺麗だと＾＾
あの飛行機はどこにいくのかな～
あの飛行機はどこからきたんだ！！と
アプリ片手に
空を見上げるのが大好きです(笑)
今はいろんな理由でみんなが
外出を自粛してますが
早く終息してくれることを
祈っています＾＾
改めまして、ごきげんよう☆
澄香です！！
最近は寂しいニュースばっかりで
心もしょんぼりの澄香です
でも、今できることを
ひたすら頑張るしかない！
しょんぼりしてるのは
性に合わないので毎日を
楽しんで生きようと思います！
今日は今日しかないですもんね＾＾
今日の自分が一番若いから！
遅いことなんてないんだよ！
↑↑↑ 澄香がJazzerciseに入った時に
長く続けてらっしゃる生徒さんに
言われた言葉です
もっと早く知ってれば・・・
もっと早く始めていれば・・・
でも後悔してても仕方ない！
出会えたことに感謝です＾＾
きっと澄香にはその時が
出会うタイミングだったと思うんです
Jazzerciseのおかげで
澄香の生活には
いいリズムが生まれました！
レッスンに行って、
シャワーを浴びたり
準備をしたりすると
前後で２～３時間は必要です
それを捻出するために
家事を時短にする方法を調べたり
料理のレシピを調べたり
知識が広がりました！
時間を大切にするようになった！＾＾
お友達もたくさん増えました！
もともと社会不適合な澄香
昔コールセンターでバイトしていた時
発信の仕事をしてたのですが
１日に３時間で１００件架電してました
そしたら８時間勤務の方に正社員さんに
私たちが仕事してないみたいに見えるから
そんなに架けないで！と言われた
えええええええ？？？！？！？！？！？
仕事してるだけなんですけど！
というか、自分が仕事を
もっとしたらいいと思わないのかしら・・・
澄香は電話しながらＰＣ入力して
電話を切ると同時に入力完了
電話切ったらすぐに次の人に電話する
でも社員さんたちは
電話して終わってから入力して
しかも入力遅いし
１日８時間もあるのに
８０件とかしかやってなかった！！
そういうの見てて、
澄香は思った
頑張ったら怒られるような
職場で仕事したくない＠＠
それでそこを辞めて
今のコールセンターに移動しました！
ここは頑張ったら頑張っただけ
ちゃんと褒めてもらえるし
同僚もとても向上心がある
環境はとても大切ですね！
Jazzerciseのみなさんは
明るくて前向きな方ばかり！
これってやっぱり
筋肉は裏切らないからなのかなと
ニマニマしながらレッスンを受ける澄香ですｗ
それでは本日も昨日の澄香の食事を
ご案内します～♪
ＭＥＣダイエット再開２１日目スタート☆
朝ごはんの メニューはこちら
今日もしっかり飲みました、
バターコーヒー！！
このあとは朝イチの
Jazzerciseレッスンへ☆
大好きなＭ先生なのです☆ふふふ
先生が好きすぎて
先生がお住まいの自治体に
ふるさと納税をしたことを
告白して、
私のふるさとじゃないのにｗｗｗと
引かれました(笑)
いいんです、先生の住んでいる
地域が発展してくださればｗｗ
まわりまわっていい環境になってくれればｗ
↑そろそろ本気で怯えられそうなので
気を付けようと思いますｗ
今日のランチメニューはこちら
まさに肉・たまご・チーズの
典型的なメニューですねｗ
作り置きしていた
大葉・タマネギと合いびき肉の
チーズインハンバーグと
カマンベールチーズと
ゆでたまごのランチ☆
スープにはだしを足して
和風にしました☆
本日の夕食メニューはこちら
チキンのバジルソテーと
アンチョビキャベツと
チーズクリスプ☆
チーズクリスプは
さけるチーズを
レンジでチンしただけ(笑)
２分間チンするとこんな感じに
サクサクになりますよ～！
食べ応えもあってとっても美味しいです♪
本日の 計測結果はこちら
体重 プラス ０．０５ｋｇ
(トータル マイナス １．６ Ｋｇ)
体脂肪率プラスマイナス ０．８％
(トータル マイナス 1．９％)
筋肉量 プラス ０．５５Kg
(トータルプラス ０．４５Ｋｇ)
という結果になりました☆
昨日は計測の時間が起きたてでは
なかったため、体脂肪が多くなってしまったのか
今日はしっかり減ってました！
やっぱり測る時間は同じじゃないと
比較できませんね～
でも結果減ってたらいいから
毎日のことで一喜一憂するのは
やめましょう☆
明日も楽しんで
元気にダイットしていきます～♪
いつも応援していただき
ありがとうございます！！
出来る限り毎日夜７時くらいに
更新していきますので、
またお会いできることを
楽しみにしています(´ω｀)
澄香が毎日実践している
バターコーヒーダイエットが
気になった方はこちらからどうぞ♪
本日も最後までお読みいただき
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