自粛生活してても痩せたいけど、痩せない時期・・・どうする?MECダイエット88日目結果☆




生理前の痩せない時期ですが
粛々と生活しております☆痩せない時期は
痩せないんだからもうどうしたって
しょうがないw悩んだって悲しいんだって
どうせ体重落ちないんだから☆

だったら自分が好きな事してストレス発散して
楽しく生活するに限りますよね☆
澄香の場合、好きなこと=料理です(*・ω・)

在宅勤務になってやることがない毎日ですが
今まで作ったことがない料理や
あまり使わないスパイスなどを使って
新しい味にチャレンジするのも
とても楽しいなと思っています☆

もともと澄香は理系でもないのに
高校は理科部でしたw

理科部で部長やっていたくせに
何をやっているかといえば
理科室でカルメ焼きを作るw
(↑うちの高校は調理部がなかったんです
作ったらだめって謎の規則もあり・・・)

あとは理科室の準備室に先生たちがいる
部屋があったんですがその部屋に入り浸って
置いてあったオーブンレンジを使って
ひたすら料理をし先生や部員に
振る舞っておりました^^;自由な学校でしたw

それでも飽き足らなくなり
自然食品研究会という部活を設立
学園祭で中華ちまきを作り2日とも完売☆
売上金は全額寄付すると言う
謎の部活もやっておりました(笑)

子供の頃から料理の記事を見たり
料理の漫画を読んだりするのが大好きで
オレンジページ、レタスクラブ
エッセなど未だに大好きで電子書籍で読んでます

自分のレシピってどうしても
マンネリ化しがちなので
時々自分の考えと違う人のレシピを
作ってみることで自分の世界が
さらに広がりますね☆

もちろん根本には自分の好きな味があって
そこからまた自分の好きな味を
作っていく作業なんですが(^-^;

これからは澄香が作っているレシピを
自分用の備忘録としても残していこうと思ってます!
なにしろいつも適当で量らない@@
レシピのページを作っていくのが楽しみです♪

そうそう、書道教室を営む姉に買って
あげようと思ってたクレベリン
ようやくネットでも出回ってきましたね!
こちらは個数制限がありますが
まだ澄香が購入した時点では在庫ありました!

いつもお越しいただくみなさまのなかで
必要な方に届きますように‥
特にお子さんがいらっしゃる方は(>_<)

見たタイミングで売り切れの時は
ごめんなさい‥ こまめにチェックして
なくなっていたらこの文は削除しますね!(>_<)

クレベリン 置き型 150g[配送区分:A]

それでは昨日の澄香の様子をご覧下さい☆

MECダイエット再開87日目☆

朝ごはんのメニューはこちら

今日も朝からバターコーヒー☆

東京は汗ばむような陽気で
そろそろホットコーヒーはなかなか辛い(笑)

バターコーヒーはホットだけではなく
冷たいのでも美味しいんです☆
アイスバターコーヒーはバターが
固まりやすいのでできたら
すぐ飲まないとですが^^;

そのほかのアレンジレシピも
こちらで紹介しています☆

コーヒーが飲めなくても大丈夫!バターコーヒーダイエットアレンジレシピ☆

バターコーヒーを飲んだ後は愛犬のお散歩☆

午前中は相変わらず料理三昧♪
大好きだから全然苦になりません(*・ω・)
今日作る料理はおからの蒸さないシュウマイ(^^)

中に入っているのは、おから・水切りした豆腐
豚ひき肉・卵・干しエビ・冷凍きのこ
しいたけ・マヨネーズ・塩コショウ・片栗粉

ボールの中に全部入れて
すりこ木で混ぜます☆
どうしてすりこぎかというと
ひき肉はひき肉は手の熱で
だんだん火が入ってしまうためです☆

あ、味噌も入れましょう!

ひき肉料理は基本すりこぎを使います
この辺が昔理科部だったところの名残(笑)
手でかき混ぜるのは最後の30秒ぐらい

えのきたけを加熱してグアニル酸を
たまねぎ・しいたけなどでグルタミン酸
豚肉でイノシン酸☆3大うまみ成分全部入り~♪
旨味をどんどん入れてみましたw

シュウマイの皮をまな板の上に並べたら
ひと口大にした肉だねを
ポコポコのっけていき形を整えます☆

フライパンにゴマ油を入れ冷たいままの状態で
作ったシュウマイをフライパンに
くっつかないように置いていきます

この間に電子ケトル等でお湯を沸かしておきます
フライパンに火を入れたら
沸いたお湯を半分ぐらいまで注ぎます

その後は中火にして蒸し焼きにしていき
お湯がなくなってきたら完成!
黒っぽくみえるのはシイタケですw

お湯で一気にお肉に火が通るので
生焼けの心配がありません☆
最後はシュウマイの底がカリッと
なるくらいまで焼くのが
澄香のお気に入りです(^^)

シュウマイで蒸し器を出すのって
面倒くさくて@@じゃあ餃子みたいに
焼いちゃえばいいんじゃない?って思った
ところからこの焼きシュウマイが生まれました

お家にある残った野菜とひき肉を混ぜて
簡単にできるのでお家でお子さんと一緒に
作ってみるのもいいと思います☆

餃子と違ってうまく包めなくても大丈夫だし
計量スプーンの大さじの方を使って
丸く形成してます(^^)ちょうどいい大きさに☆

こんな感じで出来ました☆美味しすぎて
相方と半分ずつあっという間に完食(笑)
お昼前なのに(笑)

今日のランチメニューはこちら

ということでお昼は少なめになりましたw
今日のお昼ご飯はモスチキンと
6 Pチーズ3個です(笑)

さっきの手作り感とはうって変わり
既製品感満載(笑)いいんです美味しいからww

デザートにもしっかりチーズを3個☆
夕方美味しかったので
おからのシュウマイをまた4個食べました(笑)

本日の夕食メニューはこちら

今日の夕食はなんだか朝ごはんみたいですが
卵2個の目玉焼きとハムステーキ
クリームチーズとブロッコリーです☆
タマゴ一個割れちゃいました@@

その後再度愛犬の散歩に行き家に戻ると
お腹が空いた相方がリビングに来たので
キムチと鶏皮餃子・糖質ゼロビールで乾杯☆

どうせ痩せない時期だから
ビール飲んでもいいよね(笑)
↑やけになってるわけじゃありませんww

久しぶりに飲んだビール(糖質ゼロ)は
とても美味しかったです☆

本日の 計測結果はこちら

体重     プラス   0.05kg
(トータル  マイナス  4.75Kg)

体脂肪率    プラス   0.5%
(トータル    マイナス  1.9%)

筋肉量     マイナス  0.35Kg
(トータル   マイナス  1.35Kg)

という結果になりました☆
体重は思っていたより増えていませんでした!
体脂肪が少し増えて筋肉量が少し減ったけど
生理前だからあんまり気にしていません(笑)

人生と一緒でいい時もあるし
悪い時もあるちょっとした上下で
一喜一憂していたらストレスが溜まるだけ(^-^;
明日も楽しくのんびり
MECダイエットを続けようと思います☆

MECダイエットをご存じない方はこちらで
要チェックですよ☆

MECダイエットって何?いまさら聞けない本当の効果とは?

バターコーヒーダイエットはこちら♪

バターコーヒーダイエットで1か月でマイナス5キロも可能?!バターコーヒーの材料と作り方紹介☆

いつも応援して頂きありがとうございます!

出来る限り毎日夜7時くらいに
更新していきますのでまた
お会いできる事を楽しみにしています(´ω`)

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!
下のボタンをポチポチ押して頂けますと
澄香の執筆意欲が湧いてまいります(笑)

1日1回よろしくお願い致しますっ!!↓↓↓↓




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