那覇からごきげんよう、澄香です☆
旅行先からのチートデイ、ワクワクしかない☆
でも開いてるお店がないから朝はコンビニ飯
またカロリーなんかは別記事で
改めてご紹介しますね～＾＾
今年はＪＧＣ修行を敢行中の澄香です
２月にクアラルンプールと石垣に行った依頼の
久しぶりのフライトでした！
ようやくこの日が来ましたよ～＾＾
ＪＧＣ修行は飛行機に乗りまくって
ＪＧＣカードを作るという修行（ざっくりすぎ）
気になる方は是非ぐぐってください(笑)
それでは澄香の昨日の様子をどうぞー♪
ＭＥＣダイエット再開１５２日目☆
朝ごはんのメニューはこちら
チートデイの朝は早い。
（修行僧の朝は早いみたいにいうなｗ）
起きたのは４時半、寝たのは夜１０時
お店に行くわけにもいかず
（那覇はこの時間でも空いてる食堂はあります）
こんな時期だしね、コンビニ飯から
チートデイはスタート！
甘いパンとか甘いドリンクは
チートデイにしか食べられません＾＾；
あと糖質の塊の和菓子もね～
どら焼きなんていつぶりかしらｗ
明太子おにぎりはシークワーサー風味！
ここで沖縄を感じますねｗ
むしゃむしゃ食べてあっという間に完食～！
朝7時からホテルの朝食なので
それまでに身支度してすぐに出発できるよう
準備をしてから朝ごはん会場へ～
食べたいものがあんまりなかったｗ
こんな寂しい感じですｗ
今回はホテルにほとんどいないので
格安ホテルを取ったのでありがたいです、
この値段で朝食頂けるの！
何故か１人で宿泊なのに３つベッドがあって
まさかのアップグレードか？と思ったりｗ
さくっとご飯を食べ、９時前に
空港へ向かいました☆
修行僧のみなさまの間で
大人気の２品を今回はゲットすべく
早々にチェックインをすませ、
まずは、ぽーたま！
４個買いましたｗ
ノーマルは買わずに色々
ゴーヤ天ぷらとか明太子とか
機内で食べる用は多分１つ・・・
３つはお土産かな＾＾
ぽーたまをＧＥＴしたら
A&Wでハンバーガーとポテトを食べます☆
チートデイじゃないと食べられないから＾＾；
沖縄のハンバーガーチェーンなので
ここでしか食べられない朝ごはん♪
ぺろりと完食して搭乗口へ向かいます～
遅延の情報が出ていたので
カロリーを足さねば！と
紅イモとバニラのソフトクリーム☆
那覇は暑かったので溶けかかってます(笑)
普段アイスは食べないのですが、
ソフトクリームは大好きな澄香☆
あれだけ食べたのに別腹発動でした～＾＾
さ、機内へＧＯＧＯ！！
今日のランチメニューはこちら
両隣がお休みになったのを見計らいｗ
ぽーたまのダブルエビフライを食す！
ものすごいボリューム！！！！
おそらくカロリーは６００オーバー！
だって普通のコンビニのぽーたまが
４００キロカロリー以上なので
エビ２本とタルタルソース足したら・・・ねぇ？ｗ
さっき食べたハンバーガーたちが邪魔して
食べるのに時間がかかりました＾＾；
完食後は睡魔が襲ってきて
気づいたら着陸してました＾＾
ただいま、羽田空港☆
預入荷物はないのでささっと空港をあとに
しようと思ったら、ディーンアンドデルーカで
レモネードを発見！
普段絶対飲みません(笑)
でも暑かったし、さっぱりしたくて
カボスのレモネードＬをテイクアウトして
電車に乗り込みました～
おうちに帰るともう一つの今回の目的だった
こちらを食します☆
大東寿司～！！修行僧御用達ですね(笑)
こちらは一口でぱくぱく行けるサイズ
相方に１つお裾分け、
澄香は２こ食べました～＾＾
残りは愛犬がご飯を全部食べ、澄香は刺身部をｗ
ねっとりした甘みがとても美味しかった！
さすが修行僧のみなさま、美味しいもの
知ってるなぁ～＾＾
他にもおススメあったら教えてください！
夕方だったのですが、さすがに疲れて
ちょっとお昼寝～＾＾
気づいたら７時を過ぎてました
惰性でプロテインを飲んで、
さらにポテトチップスとカステラを食べて
夕食のメニューを悩み続け・・・
今日最後のご飯を麺にすると決め
ウーバーイーツさんの力を借りて
注文！雨が降っているので来るの遅いなと
思い、フィットネスパーティしながら待機！
今日はスパゲッティにしました～＾＾
本日の夕食メニューはこちら
カプリチョーザさんの
トマトとニンニクのスパゲッティと
渡りカニのトマトクリームソースと
ライスボールを注文！
届くまでに１時間半かかったよｗ
雨の中運んでくれた方ありがとう～
ちゃんとソースとパスタが
別々になっていたので
美味しく頂けました！
前にこの再現レシピやってたんですが
相方は澄香のレシピが好きな様子
本家は酸味が強いんです
澄香のはマイルドかな＾＾
気になる方は是非作ってみてください～
食後に干し芋スティックをちょっと食べて
今日のチートデイは終了になりました～
お疲れさまでした＠＠おなかいっぱーい
本日の 計測結果はこちら
体重 プラス ２．２０ｋｇ
(トータル マイナス ２．８０Ｋｇ)
体脂肪率 プラス ０．７％
(トータル マイナス ２．２％)
筋肉量 プラス ０．８０Ｋｇ
(トータル プラスマイナス ０．００Ｋｇ)
という結果になりました☆
今日はチートデイの前日の朝の体重と
比べての結果を入力しました～
久しぶりの大幅増加(笑)２．２キロ増って
普通のダイエッターの人なら
ダイエットやめたくなるレベルｗｗｗ
チートデイ後だから致しかたなし！
中途半端にやったらだめなので
真剣に食べましたよ、苦しかったけど＠＠
今日が再スタート！またこれから
グングン減ってくれると思うので
また頑張っていきますよ～＾＾
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今までのチートデイの様子はこちらから～＾＾
出来る限り毎日夜７時くらいに
更新していきますのでまた
お会いできる事を楽しみにしています(´ω｀)
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!
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