体重が６キロ減った澄香は考えた
この６キロってどこにいっちゃったの？
体から消えた６キロの謎を追って
調べてみたら驚きの結果が待ってましたｗ
澄香はなくなった脂肪は熱量や
エネルギーになって使われていると
勝手に思っていたのですが
実はそうじゃなかった＾＾；
オーストラリアにある
ニューサウスウェールズ大学の研究で
脂肪が二酸化炭素として
吐き出されることを明らかになったそうでｗ
その研究結果には
「失われた脂肪は跡形もなく消え去ります」
と説明されているのです・・・！
アンドリュー・ブラウン博士と共に、
失われた脂肪原子の行方を追ったミアメン博士は
驚くべきことに、失われた脂肪の84%は
二酸化炭素に変換されていたことを発見！
残りの16%は水になり、
尿、涙、汗などの形で体から出ていくのだとか
なんだかまだキツネにつままれているような
感じもしますが＾＾；
現時点ではそんな研究結果が
出ているというご報告でした＾＾
自分が疑問に思ったことを
研究している人がいるって
なんかちょっと嬉しいです(笑)
まだまだ知らないことだらけのダイエット
これからも色んなダイエットについて
調べていきたいなと思います☆
では昨日の澄香の様子をご覧ください＾＾
ＭＥＣダイエット再開１８７日目☆
朝ごはんのメニューはこちら
今日もしっかり朝起きましたよ～＾＾
バターコーヒーも飲んで！
やっぱりこれを飲まないと１日が
始まらないというか＾＾
バターコーヒー飲むと気持ちが
引き締まるんですよね！
今日も頑張るぞーって！＾＾
元気のバロメーターな気もします
さ、バターコーヒーも飲んだし
リンパマッサージもしたし
ジャザサイズに行ってきます＾＾
３０分じゃ体は物足りないけど
肺は限界を迎えます＾＾；
マスクしてダンスは壮絶に辛い
ジョギングしてる人尊敬する
マスクしてたら絶対苦しいはず
今度４５分のレッスンを予約したけど
出来るのかちょっと不安です＾＾；
頑張れ、私の肺！（なんだそれ）
昨日吹っ飛ばしたネイルが気になり
ちょっとダンスを間違う
ダメな澄香・・・ランチ食べたら
やり直そうっと＾＾
おうちに帰ったらいつもは
運動するんですが、
ネイルが気になりすぎて
さっさとシャワーを浴びて
急いでランチを食べます！
今日のランチメニューはこちら
今日のランチはカーネルクリスピーと
カキフライ・サムソーチーズ・たまご豆腐
もずくとみょうがときゅうりの浅漬け
みょうがときゅうりの浅漬けには
発酵たまねぎと酢きのこも混ぜて☆
はぁ、揚げ物らぶ☆
澄香のブログを読んでくださってる
お友達からは
ダイエットブログなのに
食べ物がおいしそうで食べたくなる！と
言われておりますが(笑)本末転倒
一応、ダイエットブログですが
ほぼ毎日揚げ物を食べておりますｗ
それでも痩せるからよしとして～＾＾
ランチのあとはもちろん
いつものデザートを食します☆
毎日プリン食べてますｗ
ないと機嫌悪くなります←分かりやすく
なので澄香の相方は
プリンの在庫に敏感ですｗ
賞味期限が短いので１回に買うのは
４個が限界なので
仕事帰りにスーパーで買ってきて
貰うことが多いんですが
このプリン、倒れると液だれが
激しくて＠＠持ち帰り大変！
ほんとそれだけ何とかして欲しいけど
１００円ちょいでこの低糖質だから
高くなるならこのままでいいｗ
毎日食べても飽きない定番の味！
明日も食べますｗ
さ、ネイルやるぞー！！！
まずは全部オフするところから＾＾
自分でやると時間はかかるけど
好きなようにできるから☆
コストもかからないしね！
ハンド両手やってたら
時間はもう夕方！小腹がすいたので
チーズオムレツにスパムと発酵たまねぎ
たっぷりのにんにくオイルで焼く！
頭を使って甘いものが食べたくなって
しまったので久しぶりのSUNAOを♪
気になってたフットもやってしまい
夕食は夜７時に☆
はー楽しいお休みの一日でした(笑)
ジャザサイズやってネイルやるだけなんて
最高の１日＾＾
本日の夕食メニューはこちら
休みの日はアルコールが必要ｗ
ということで今日の夕食は
牛ハラミ焼肉とアボカド塩だれあえ
明太子・べったら漬けと
お昼の残りのきゅうりミョウガの浅漬
ビール１缶ってわけにはいきません(笑)
つまみが足りなくなってしまったので
こちらのお菓子に手を出します＾＾
全部食べても糖質９．４グラム！
食物繊維が１０．５グラムも！！
カロリーも１２２キロカロリーと
お菓子としては控えめでいいですね！
味もしっかりついてて
噛み応えもザクザクしているので
食べた感も満載！お酒に合います☆
また買おうっと☆
いい調子で飲み進めて
相方が旅行から帰ってきても
そのまま飲み会続行！
最後はお酒だけにしておきましたｗ
明日の体重どうかなぁ＾＾；
今日も１１時に就寝します☆
お休みなさい～！
本日の 計測結果はこちら
体重 マイナス ０．２０ｋｇ
(トータル マイナス ６．９０Ｋｇ)
体脂肪率 マイナス ０．３％
(トータル マイナス ４．３％)
筋肉量 プラス ０．０５Ｋｇ
(トータル マイナス １．００Ｋｇ)
という結果になりました☆
今日もＭＥＣダイエット再開後
最小体重を更新☆やった～＾＾
ついにマイナス７キロが
見えてきました！！このまま行け～＾＾
体脂肪も４％が定着してきて
筋肉量もまた増えだしました！
体重が減ってるのに筋肉が増えるって
ダイエット大成功ですよね☆
今日はずっと疑問に思っていた
脂肪は痩せたらどこにいくのかも
解明できたので(笑)
これでまたひとつ大人になりましたｗ
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出来る限り毎日夜７時くらいに
更新していきますのでまた
お会いできる事を楽しみにしています(´ω｀)
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