体組織計の体脂肪がいつも違う理由とは?MECダイエット150日目結果発表☆




給付金待ちの澄香です、みなさまごきげんよう☆
ずっと買い替えたかった体重計・・・
今回の楽天セールで買ってしまおうほととぎすw

澄香が住んでいる場所では
給付金が振り込まれたという人が
全然いませんwwww遅い~@@
でもいくらなんでも来月末までには
送ってもらえるでしょう!ということで

もう体重計買うもんね!!!!(笑)

今は手入力で毎日アプリに
体重とか体脂肪とか骨量とか
たくさんの項目を入力してるんですが
新しいものを買ったら簡単にデータを
アプリに転送できるし☆

今夜から楽天セールがスタートなので
とりあえず悩み中の方もエントリーだけでも
しておきましょう☆
忘れたらポイントもらえない( ;∀;)くすん

体組成計は、足の裏から微弱な電流を流して
身体の電気抵抗をはかることで体脂肪率や
筋肉量を計測します
(生体インピーダンス法といわれます)

脂肪はほとんど電気を通さず、
水分の多い筋肉などは
電気を通しやすい性質をもっているのだそうで

計測はできるだけ毎日同じ時間に
同じ条件で行なうのがおすすめ☆
澄香は朝食前、トイレに行った後に計測してます♪

体組成に関しても1日の体水分の変動や
体温変化もあるので、
計測条件をそろえた方がいいですね!
夜は水分が下におりてくるから
体脂肪率が少なく出やすいとか!

せっかく二つあるんだから両方で
測ってみようと思います☆それも楽しみ!

それでは昨日の澄香の様子をご覧ください☆

MECダイエット再開149日目☆

朝ごはんのメニューはこちら

いつもより浅いマグで作ったら
案の定攪拌の時に外に飛び出してしまった@@
見た目が・・・すみません( ;∀;)
バターコーヒー飲んでます☆

ジャザサイズの前にバターコーヒーを飲んで
アミノバイタルカプシを飲んで
マスクして30分運動すると
滝のような汗がでます^^;

マスクしてダンスってかなりきついです@@
とにかく大きな呼吸がきつい!!
今回の楽天セールでしっかり
運動用のマスクを買おうと思います@@

今日のランチメニューはこちら

1回目のランチは牛タンとピクルス!
食事分けるのってめんどくさいwと
思い始めましたが、できるだけやってみます!
マメに食べてみます~^^

1回目のランチをしてからシャワーを浴びて
アイスコーヒーとSUNAOを☆
午後眠たくなるのをアイスコーヒーに
なんとかしてもらってます^^;

2回目のランチはモッツアレラチーズ春巻!
中にはトマトソース・チーズ・
細かく切ったソーセージを入れました☆

午後からはお仕事行ってきます!!

お仕事帰りに姉の書道教室によって
生徒さんのお母さまからの差し入れの
カステラを頂きました☆

夜は一人でご飯だな~と話していたら
生徒さんが一緒に食べて下さることに!!
(一緒にジャザサイズに行っている
美女と息子さんです☆)

お酒飲んじゃうな~(笑)

本日の夕食メニューはこちら

いつもお世話になっている食堂で
一緒にご飯を食べてきました!

・・・いつもブログに来てくださってる方は
あれ、この写真みたことあるなと
思っている方いませんか??

そうです、写真撮り忘れましたw

食べたものはニラ玉とマイタケの天ぷら
アジフライとスタミナ焼きです☆
スタミナ焼きはニンニクベースのたれで
炒めた野菜と豚肉☆
たくさんお野菜が食べられるので嬉しい!

アジフライはMさんが注文していたのを
頂いてしまいました^^おいしー☆
Sくんは焼きそばを食べていました
大盛焼きそばが熱かったのか
下から混ぜて食べてて賢いなと感心~

たっぷりのおかずのおかげで
ハイボールも2杯飲んでしまった~^^
相変わらずとっても美味しかったです!
おかみさん、お父さんいつも
お世話になります☆(調理はお父さん☆)

一人のはずだった夕食が
とっても楽しい夕食になりました~!
Mさん、Sくんお付き合いいただき
ありがとうございました☆

本日の 計測結果はこちら

体重     プラス   0.20kg
(トータル  マイナス   5.20Kg)

体脂肪率 プラスマイナス  0.0%
(トータル    マイナス  2.8%)

筋肉量     プラス   0.10Kg
(トータル   マイナス  1.00Kg)

という結果になりました☆
飲んだので体重は増えてるだろうな~と
思ってましたが、筋肉量も増えていて
結果オーライとなりました(ほんとに?w)

明日は飛行機修行なのですが
コロナの感染者が増えたとのことで
帰りの飛行機の時間を早めました@@
なので那覇でのチートデイはなしに・・・
また那覇でいつかやります(涙)

でも月曜日はチートデイにはしようと
思っているので爆食はします!!
また詳細ブログにアップしますね^^

いつも応援して頂きありがとうございます!

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糖質制限で痩せない人には理由がある!MECダイエット28日目結果☆

出来る限り毎日夜7時くらいに
更新していきますのでまた
お会いできる事を楽しみにしています(´ω`)

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!
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澄香の執筆意欲が湧いてまいります(笑)

1日1回よろしくお願い致しますっ!!↓↓↓↓




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