ずっと停滞期だったのに毎日毎日体重が減って
ちょっと怖くなっている澄香です＠＠
約1ヶ月ぐらい停滞期があったのですが
どうしちゃったんだろう私の体ｗ毎朝体重計に
乗れば体重がどんどん減っていく‥

ついに2月４日のダイエット開始から
体重は-5 kg 以上も減ってる
最近は運動すら全くできていないのに
どんどん減っている 私の体大丈夫なのかな(笑)

先日のチートデイから体は燃焼することを
覚えたのかしら‥なにはともあれこのまま
頑張って燃えて痩せてってほしいと思います☆

ねえ、私停滞期で本当に悩んでたよね？？ｗ
過去のブログの記事を読むと実はそんなに
悩んでいなかったｗ私基本的に楽観主義だから(笑)

あらためましてごきげんよう☆澄香です！
コロナ太りが叫ばれるなか
本当にすいません毎日毎日体重が減っておりますｗ

改めてチートデイの凄さとＭＥＣダイエットの
凄さを感じております！
あ、バターコーヒーダイエットもだ！＾＾

現在は外出自粛生活なのでワンコの散歩以外は
外に出ずそれすらも雨の日はせず(笑)
お布団でゴロゴロしてますww

外に出なければ他の人の迷惑にもならないから
いいよね！そんな感じで澄香の日々は過ぎております☆

それでは昨日の澄香の様子をご覧ください☆

ＭＥＣダイエット再開８２日目☆

朝ごはんのメニューはこちら

今日も朝からしっかりバターコーヒー！！
そして今日も早起きしたので
お昼にピザを食べようと思い
先日楽天セールで買った大豆粉を使って
生地作りをスタート☆

前回作ったレシピとは違い、どちらかといえば
クラッカーやクッキーのような食感～
母親にも欲しい?と電話で聞きどんなもんか
食べてみたいとのことだったので
いつもの倍量で作ってみました！

今回は完璧に大豆粉・卵・塩
オリーブオイルだけで作ったので
とにかく綺麗に伸ばすのが大変！
キリハリつぎはぎにしてようやく完成(笑)

大きい方は我が家のお昼ごはんに
小さい方はパパとママに持っていく用
残り２つ余ったので冷蔵庫で保存
そのうちまたピザ作ります☆

昨日作っておいた大豆粉のお好み焼きの
タネがまだ残っていたので
小さく焼いて冷凍庫へ☆いつでも食べられる！

今日のランチメニューはこちら

さてピザはこんな感じに仕上がりました☆
ちょっと焦げたけど(笑)めんどくて
魚焼きグリルで焼いちゃったのｗ早いしｗ

半分は在宅勤務中の相方にあげて
半分と作り置きしていただし巻き卵に
業務スーパーで買ってきた
焼肉用の豚バラ肉ＭＥＣ食のランチです☆

やっぱり焼いたチーズって最高ですね☆
大豆の粉で作った生地はちょっと硬い
クラッカー？サクサクとはいかなかったけど
これで糖質が本当に少ないのでよしとします♪

お昼の後は雨が降っていて睡魔が‥気圧・・・＠＠
2時間くらいお昼寝をしてしまい気付いたら夕方！

夕方小腹がすいたので
プリンを食べます☆(寝てただけのくせにw)

本日の夕食メニューはこちら

今日の夜ご飯はこんな感じ
全部作り置き惣菜です☆

きゅうりの胡麻和え、キノコとナスのマリネ
レバーのオイル漬け、半熟煮卵
プチトマトと6Ｐチーズを2個☆

お仕事が終わった相方がリビングに来たので
レバーと砂肝の香味漬けと
キノコとナスのマリネの追加☆タッパーのまんま(笑)
そして茶色いｗ

相方は糖質を食べても太らない人なので
先日ママがくれた激辛マーラー麺大盛りを
食べてましたσ(*´∀｀*)澄香にも少しお裾分け☆
そのまま食べても辛くないので
付属のパウダーをたくさんかけました♪おいしー！

ここで食欲がスパークしてしまい
スナック菓子に手を出す(笑)
ローソンで買っておいたおっとっとです☆
全部食べても糖質9．3グラム！
そしてカロリーも148キロカロリー！

こんなに入ってるのに！←あけかたｗｗｗ
相方と２人で美味しく全部頂きました☆
デザートにはおからチーズケーキ！
半分食べてお腹いっぱいになったので
残りはまた明日☆

今日も満たされた夕食でした
あ、ハイボール3杯飲みました！
撮すの忘れました(^-^;

ゆっくりお風呂に入り
本日も１２時に就寝しました～！おやすみ～

本日の 計測結果はこちら

体重　　 　　マイナス 　０．１５ｋｇ
(トータル　 マイナス　 ５．４５Ｋｇ)

体脂肪率　　　 マイナス　 ０．８％
(トータル 　　　マイナス 　２．７％)

筋肉量 　　　 プラス　　 ０．５０Ｋｇ
(トータル 　　マイナス 　１．１５ Ｋｇ)

という結果になりました☆
昨日よりもさらに体重が減りしかも
体脂肪も減り筋肉量が増えるといった
まさに最高の状況☆

そろそろ痩せない時期に入ってきたのですが
この減量の快進撃はいつまで続くのでしょうかww

また停滞期が来たらチートデイすればいいから
もうあんまり怖くありません(笑)
むしろ食べたいから早く来てｗｗｗ
ベーグルにチョコを塗りたくって食べたいww

甘いものを欲していることが
痩せない時期の象徴な私、チョコ食べたくなる！
明日も頑張らず楽しく美味しいもの食べます
ダイエッターの言っていることとは思えない(笑)

いつも応援して頂きありがとうございます！

出来る限り毎日夜７時くらいに
更新していきますのでまた
お会いできる事を楽しみにしています(´ω｀)

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!
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澄香の執筆意欲が湧いてまいります(笑)

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