ずっと停滞期だったのに毎日毎日体重が減って
ちょっと怖くなっている澄香です@@
約1ヶ月ぐらい停滞期があったのですが
どうしちゃったんだろう私の体w毎朝体重計に
乗れば体重がどんどん減っていく‥
ついに2月4日のダイエット開始から
体重は-5 kg 以上も減ってる
最近は運動すら全くできていないのに
どんどん減っている 私の体大丈夫なのかな(笑)
先日のチートデイから体は燃焼することを
覚えたのかしら‥なにはともあれこのまま
頑張って燃えて痩せてってほしいと思います☆
ねえ、私停滞期で本当に悩んでたよね??w
過去のブログの記事を読むと実はそんなに
悩んでいなかったw私基本的に楽観主義だから(笑)
あらためましてごきげんよう☆澄香です!
コロナ太りが叫ばれるなか
本当にすいません毎日毎日体重が減っておりますw
改めてチートデイの凄さとMECダイエットの
凄さを感じております!
あ、バターコーヒーダイエットもだ!^^
現在は外出自粛生活なのでワンコの散歩以外は
外に出ずそれすらも雨の日はせず(笑)
お布団でゴロゴロしてますww
外に出なければ他の人の迷惑にもならないから
いいよね!そんな感じで澄香の日々は過ぎております☆
それでは昨日の澄香の様子をご覧ください☆
MECダイエット再開82日目☆
朝ごはんのメニューはこちら
今日も朝からしっかりバターコーヒー!!
そして今日も早起きしたので
お昼にピザを食べようと思い
先日楽天セールで買った大豆粉を使って
生地作りをスタート☆
前回作ったレシピとは違い、どちらかといえば
クラッカーやクッキーのような食感~
母親にも欲しい?と電話で聞きどんなもんか
食べてみたいとのことだったので
いつもの倍量で作ってみました!
今回は完璧に大豆粉・卵・塩
オリーブオイルだけで作ったので
とにかく綺麗に伸ばすのが大変!
キリハリつぎはぎにしてようやく完成(笑)
大きい方は我が家のお昼ごはんに
小さい方はパパとママに持っていく用
残り2つ余ったので冷蔵庫で保存
そのうちまたピザ作ります☆
昨日作っておいた大豆粉のお好み焼きの
タネがまだ残っていたので
小さく焼いて冷凍庫へ☆いつでも食べられる!
今日のランチメニューはこちら
さてピザはこんな感じに仕上がりました☆
ちょっと焦げたけど(笑)めんどくて
魚焼きグリルで焼いちゃったのw早いしw
半分は在宅勤務中の相方にあげて
半分と作り置きしていただし巻き卵に
業務スーパーで買ってきた
焼肉用の豚バラ肉MEC食のランチです☆
やっぱり焼いたチーズって最高ですね☆
大豆の粉で作った生地はちょっと硬い
クラッカー?サクサクとはいかなかったけど
これで糖質が本当に少ないのでよしとします♪
お昼の後は雨が降っていて睡魔が‥気圧・・・@@
2時間くらいお昼寝をしてしまい気付いたら夕方!
夕方小腹がすいたので
プリンを食べます☆(寝てただけのくせにw)
本日の夕食メニューはこちら
今日の夜ご飯はこんな感じ
全部作り置き惣菜です☆
きゅうりの胡麻和え、キノコとナスのマリネ
レバーのオイル漬け、半熟煮卵
プチトマトと6Pチーズを2個☆
お仕事が終わった相方がリビングに来たので
レバーと砂肝の香味漬けと
キノコとナスのマリネの追加☆タッパーのまんま(笑)
そして茶色いw
相方は糖質を食べても太らない人なので
先日ママがくれた激辛マーラー麺大盛りを
食べてましたσ(*´∀`*)澄香にも少しお裾分け☆
そのまま食べても辛くないので
付属のパウダーをたくさんかけました♪おいしー!
ここで食欲がスパークしてしまい
スナック菓子に手を出す(笑)
ローソンで買っておいたおっとっとです☆
全部食べても糖質9.3グラム!
そしてカロリーも148キロカロリー!
こんなに入ってるのに!←あけかたwww
相方と2人で美味しく全部頂きました☆
デザートにはおからチーズケーキ!
半分食べてお腹いっぱいになったので
残りはまた明日☆
今日も満たされた夕食でした
あ、ハイボール3杯飲みました!
撮すの忘れました(^-^;
ゆっくりお風呂に入り
本日も12時に就寝しました~!おやすみ~
本日の 計測結果はこちら
体重 マイナス 0.15kg
(トータル マイナス 5.45Kg)
体脂肪率 マイナス 0.8%
(トータル マイナス 2.7%)
筋肉量 プラス 0.50Kg
(トータル マイナス 1.15 Kg)
という結果になりました☆
昨日よりもさらに体重が減りしかも
体脂肪も減り筋肉量が増えるといった
まさに最高の状況☆
そろそろ痩せない時期に入ってきたのですが
この減量の快進撃はいつまで続くのでしょうかww
また停滞期が来たらチートデイすればいいから
もうあんまり怖くありません(笑)
むしろ食べたいから早く来てwww
ベーグルにチョコを塗りたくって食べたいww
甘いものを欲していることが
痩せない時期の象徴な私、チョコ食べたくなる!
明日も頑張らず楽しく美味しいもの食べます
ダイエッターの言っていることとは思えない(笑)
いつも応援して頂きありがとうございます!
出来る限り毎日夜7時くらいに
更新していきますのでまた
お会いできる事を楽しみにしています(´ω`)
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!
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澄香の執筆意欲が湧いてまいります(笑)
1日1回よろしくお願い致しますっ!!↓↓↓↓
はじめましてこんにちは!
素敵なブログを拝見させていただきました^_^
ありがとうございます!
私も今ダイエットしてまして情報を集めております。
貴重な情報を取り入れる事ができ嬉しいです^_^
またお伺いさせて下さい╰(*´︶`*)╯♡
ふじーちゃんさま
はじめまして、メッセージ嬉しいです^^澄香です!
ダイエット仲間が出来てまたまた嬉しいです☆
色んなダイエットがありますが、
ふじーちゃんさまに合ったダイエットが
見つかるといいですね!
またお待ちしております^^