自粛期間からは考えられない位
日々忙しい澄香です、みなさま
ごきげんよう☆
忙しさにかまけて
最近はブログの更新が
若干滞り気味ですみません(;^_^A
今日も大阪の伊丹空港から
こちらの記事を書いています
今日は久しぶりの食べ物レビュー☆
セブンイレブンの
たんぱく質が摂れるサラダチキンロール
たっぷりのタンパク質を摂取できて
カロリーも控えめの優秀パン！
ビジュアルからサラダチキーン！！
たっぷりのってます
これでもか！！ってくらい
前のはゆでタマゴものってた気がする
今回はチーズが入ってる～☆
どうせならどっちも入れて欲しいｗ
ＭＥＣダイエット的に最高になるのにｗ
１個の栄養成分は
カロリー ２８２キロカロリー
タンパク質 ２３．５グラム
脂質 １０．８グラム
炭水化物 ２４．８グラム
（糖質 ２０．６グラム
食物繊維 ４．２グラム）
お値段は３４０円
税込みで３６７円とちょっとお高め
脂質は少な目でタンパク質たっぷり！
カロリーもこのボリュームなら
充分低カロリーかと思います☆
お皿に出してみました～
かなりのボリュームです！
お皿からもはみ出してるし
厚みもかなりあります！
断面はこちら～
お肉は上にのってるのだけで
中はドレッシングであえてある
キャベツがたっぷりですね～
ドレッシングであえてあるので
味をしっかり感じられます
かけただけだと、部分によって
味のばらつきがありますが
その点はＯＫだと思います☆
チキンはしっとり、
キャベツシャキシャキ！
ボリュームの割には脂質が少ないせいか
あっさりしているので
この大きさでもぺろりと完食！
フレンチソースなのですが
程よい酸味で最後まで飽きずに食べられます
チーズもいい仕事をしていて
ちょっとメルティング☆
とろっとしてました～
澄香の個人的な意見としては
たまごを増やしてお肉を減らし
コスト的な面を税込みで３００円以下に
してもらえるとリピしやすいかなと
働く女性的にはこの
たっぷりサラダチキンロールだけだと
ちょっとランチには寂しいので
スープなんかを足したい
でも価格は５００円以内におさめたい！
ってことで、セブンイレブンさん
よろしくお願い致します( ´艸｀)
お味やボリュームは文句なし！
価格面だけちょっと・・・ですが
１回くらいはリピしてもいいかな？
このタンパク質量はなかなか優秀です！
それでは昨日の澄香の様子をご覧ください☆
ＭＥＣダイエット再開２７６日目☆
朝ごはんのメニューはこちら
今日も元気に飲んでます、
バターコーヒーとアミノバイタルカプシ♪
明日から大阪に出かけるので
水曜日までスタジオには行けません
その分しっかりレッスンしてくる～(*’ω’*)
レッスン後は先生から
最近澄香さん、どんどん痩せてるね
鶴の恩返しみたい～と言われた(笑)
鶴の恩返しって痩せるんだっけ？
やつれるんじゃなくて？あ、両方？ｗ
気になって調べたら日に日にやせ細ると
なってた・・・なんか不健康なイメージ？
大丈夫です、澄香はガンガン食べて
ガンガン飲んでます！（とは言ってません）
多分澄香がこんなにお酒を飲むとは
先生たちは知らないと思う・・・
いつも先生たちの前では
ネコ３００枚くらいかぶってるからなｗ
剥いでも剥いでもネコ
トラかも？ｗ
午後からは仕事なので
今日もジョギングはお休みして～
お風呂に入ってランチを作ります♪
今日のランチメニューはこちら
今日のランチは
豆腐とマグロのサラダと
低糖質クロワッサンとチーズです☆
昨日閉店前のスーパーで
とんでもなく安いマグロを見つけて
即買いしてしまいましたが
マグロって・・・ご飯よね・・・
と思いながらサラダに(;^ω^)
クロワッサンと食べても
美味しかったですよ( *´艸｀)
このクロワッサン、
最近の澄香のお気に入りです
こちらのレビューをどうぞ♪
午後からは仕事に行ってきます～♪
夜は明日の早朝羽田空港なので
銀座のアロフトに泊って
そこからいくつもりです～！！
本日の夕食メニューはこちら
明日から旅行なので
冷蔵庫のお掃除がてら
あるもので食べてしまいます～！
のどぐろの干物とスクランブルエッグ
ポークソテーともずくの夕食ｗ
今日はこのあとホテルに行って
すぐ寝るだけなので
このくらいでいいかな～
愛犬のご飯を相方にお願いして
家をざっと掃除して
おうちを出ました
よし、銀座に向かいます！！
朝４時半起きなので
今夜は晩酌なし・・・( ；∀；)
起きれなかったら困るもんね！
ブルーデイ対策の痛み止めも
しっかり飲んで・・・
今夜のお宿はアロフト銀座！
こちらのホテルです↓
ホテルに着いたら夜９時・・・
１０時には寝てしまいました～
本日の 計測結果はこちら
今日はホテル宿泊のため、
体重計測ができませんでした～(*’ω’*)
大阪飲んだくれの旅
どうなることやら♪
久しぶりに会う友達や
初めてお会いする修行仲間のみなさま
どうぞよろしくお願い致します♬
いつも応援して頂きありがとうございます！
澄香がいつもやってるＭＥＣダイエット
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更新していきますのでまた
お会いできる事を楽しみにしています(´ω｀)
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