アプリからの通知で痩せない時期に
突入してしまったことを知る、今日この頃
みなさまごきげんよう☆澄香です

前回ＭＥＣダイエットをした時
停滞期が明けなさすぎてダイエットを
強制終了してしまった澄香ですが
今回は２か月に及ぶ停滞期と戦ってますｗ

マイナス６キロの壁が越えられない・・・
マイナス５キロを達成してから
早２か月以上が経過しました
体重計壊れてるんじゃないの？！と
物に当たったりｗ

給付金が出たら新しい体重計を買おうと
心に決めているので、
早くくださいｗｗｗｗうちはまだ来てません！
最近の体重計はとってもハイテク！
測ったらスマホで情報管理ができる☆

毎日使うものは高くてもいいものを！が
我が家のモットーなので
体重計は１日２回使うため（朝と寝る前）
無駄な出費ではないと思ってます

ただ、楽天でチェックしたら
３月より１万円も商品が値上がりしてて
ちょっと考えちゃいました(笑)
コロナ太りのせいでしょうか
新しい製品がでるのを待つのも策かと

多分６月で５％キャッシュレス決済の
終了があるので余計にかもしれませんね
意外と来月の方が安くなるかもと思い
今月の購入は見送るかもしれません

前に消費税が上がった前にも
色々なお店でセールをしてましたしね＾＾
買う前に是非価格ドットコムでチェック！
（まわしものではありませんｗ）

それでは昨日の澄香の様子をご覧ください☆

ＭＥＣダイエット再開１３５日目☆

朝ごはんのメニューはこちら

もちろん今日も飲みますよ～
バターコーヒー！！＾＾あー美味しい☆

準備完了なので今日も
フィットネスパーティ頑張ります♪

今日のランチメニューはこちら

今日はアーモンドミルクスープと
ケンタッキーのカーネルクリスピーです☆

スープにはアーモンドミルクとコンソメ
チーズとたまご、きのことキャベツを入れて
食べるスープにしてみました＾＾
かなりのボリュームですがペロリです☆

スープにはチーズがたっぷり５０グラム！
チーズに塩味があるので
コンソメは少な目にしてみました

冷房などで体が冷えている今の時期
スープで体を温めるのも大切ですね～＾＾

途中味変してハバネロソース投入！！
辛いのも美味でした☆
デザートにプリンとアイスコーヒーを☆

写真撮り忘れちゃったのですが
職場でハッピーターン頂きました！
あの粉って麻薬ですよね～
ずっと食べていたくなる＠＠

３本も貪ってしまいました＾＾；

本日の夕食メニューはこちら

帰ってきたらお腹が空いてしまって
まずはお昼に残っていたスープに
先日作ったガーリックオイル（ごま油で）を
ちょっと加えやや中華味に(笑)
溶き卵を加えてたまごを摂取☆

モズクも食べてようやくお腹が落ち着いたので
チーズオムレツとソーセージを焼きました☆

この日はちょっと疲れていて
これを食べてすぐに寝てしまいました＾＾；
明日は体重増えてるな～と思いましたが
睡魔には勝てませんでした＠＠
おやすみなさい～

本日の 計測結果はこちら

体重　　 　　プラス　　 ０．１５ｋｇ
(トータル　 マイナス 　 ５．１５Ｋｇ)

体脂肪率　　　 　プラス　 　０．１％
(トータル 　　　マイナス 　２．５％)

筋肉量 　　　 プラス　　 ０．１０Ｋｇ
(トータル 　　マイナス 　１．１５Ｋｇ)

という結果になりました☆
今朝は体重が増えていたのですが、
その理由は昨日の夜にご飯を食べて
すぐ寝ちゃったことと、早く起きてしまったこと
でもまぁ、このくらいは誤差ですｗ

明日は早めの夕食で早くたっぷり寝ます☆
仕事が午後からなので
目覚まし時計をセットしないでもいいし(笑)
とはいえセットしなくても起きれちゃう
これが老化か！！ｗｗ

老人って朝早く起きちゃうよね＾＾；
眠るだけの体力がないともいう
若い時って無駄に眠れましたよね
大学生の時なんてずっと寝てたわ
↑大げさでもないｗｗ

早起きして朝５時に２４時間あいてる
スーパーにお買物にいきました☆
この時間だったら密じゃないよね～と
思っていたら意外とお客さんいる～！！！

それでも昼間よりは少ないので
ゆっくりお買物ができました☆
作り置きも大量に作れたし
早起きすると時間がたっぷりあるので
なんだか得した気分☆

まさに早起きは三文の得☆
お昼にちょっと眠くなって
３０分くらい寝てしまいましたが
午後から仕事なので起きなきゃ！！

今夜は相方は飲み会でいないし
一人で軽く晩酌しながら
早めに寝ようと思います♪

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お料理がお好きな方は再現レシピもあります☆

カプリチョーザの味を再現！トマトとにんにくのスパゲッティソース☆ＭＥＣダイエット１０７日目結果☆

コンビニでもＭＥＣダイエットできますよ～＾＾
忙しい方はパパっとコンビニＭＥＣ食しましょう！

コンビニの糖質制限メニュー☆セブンイレブン編☆ＭＥＣダイエット９６日目結果☆

出来る限り毎日夜７時くらいに
更新していきますのでまた
お会いできる事を楽しみにしています(´ω｀)

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!
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