すっかり減らない時期が続いております
澄香です^^;停滞期長い~!!
いくら痩せるための準備運動期間だとしても
やっぱり1~2か月痩せないと
焦ってくるのが普通ですよね^^;
2月から始めたMECダイエットですが
もうすぐでマイナス6キロが見えてくる
時期ではありますが、その壁がなかなか
越えられない・・・むむむw
そのため、今月も痩せ日が来たこともあり
またまたやっちゃいます、チートデイ!
1日だけの爆食糖質ぶちこみデイ(笑)
この日だけは糖質を食べまくります!
あらためまして、ごきげんよう☆澄香です!
最近先日お預かりした友人のお子さんの
影響でドクターXを見始めました(笑)
お母さんがお医者さんなので、
7歳ながら好きなドラマはドクターXと
科捜研の女という渋さwww
澄香は手術シーンが苦手@@
血が飛ぶというよりは
皮膚を切るシーンがだめです@@
そこを平然とみられる7歳
でも将来の夢はアナウンサーだとか
理由を聞くと有名になってテレビに出たいから(笑)
ちょっと前まではお医者さんと悩んでたのに
澄香としてはお医者さんになって
澄香が老いた時に見てもらいたいんだけどww
7歳だとまだまだいろんな未来がありますね!
・・・アラフォーだけどまだまだ未来に
希望を持ちまくっておりますが、なにか?www
今は目の前のチートデイに全力投球☆
そう、今日はチートデイなんですが
昨日10時に寝たので気持ちよく朝5時半に目覚め
現在朝9時ながらすでに1000キロカロリーを
摂取完了いたしました♪
4000キロカロリー摂取するのが目標なので
コンスタントに食べないと夜に泣きをみます@@
前回がそうだった~!
その時の様子はこちらをどうぞ♪
それでは昨日の澄香の様子をご覧ください☆
MECダイエット再開98日目☆
朝ごはんのメニューはこちら

今日ももちろん元気にバターコーヒー☆
バターコーヒーは元気じゃないと飲めませんw
だって脂がはいったコーヒーだものw
(↑言い方www)
こってりコーヒーなので明日のチートデイ後は
恐らく飲めないことでしょう^^;
今日は雑務が溜まった我が家のお手伝いに
兄が澄香の家に来てくれることになったので
先日ママと一緒にいった近くの
定食屋さんでランチをご馳走することに^^
仕事ってどうして人の目があったほうが
はかどるんだろう(笑)勉強も一緒ですがw
早めのランチを食べに行ってきます!
今日のランチメニューはこちら

今日はとんかつ食べちゃうぜ!(笑)
もちろんご飯はなしで♪
兄はしっかりご飯も食べてましたが
ここのご飯の多さにノックアウト!
珍しく残していましたw
フライはしっかり脂が効いてるので
夜までおなかいっぱい!
でもデザートのプリンはやっぱり食べる!
今日は兄も一緒に食べました♪

思ったより早く雑務が終わり、
兄は午後2時には家に帰り
澄香はチートデイに食べようと思っている
ガパオライスの仕込みをしました☆
あとはバジルをいれるだけ~^^
楽しみです☆パプリカ入れないと色味がw
茶色いだけなのが残念ですがw

本日の夕食メニューはこちら

豚ロース切り落としの中にチーズを巻いて
焼いてみました☆
あとはキムチと煮卵、アボカドと
タマゴの袋煮♪たまごだらけw
今日はランチがチーズとたまごなしだったので
夜で帳尻合わせのためにしっかり食べます!
これを食べたのは夜6時頃
明日はチートデイなので早めに寝ようと
ご飯も早めにしてみました(笑)
足りないチーズ分はデザートで補給☆
甘いもの食べたかったのでプロテインも!


明日に備えて22時に就寝☆
明日は食べまくるぞ~^^
本日の 計測結果はこちら
体重 プラス 0.45kg
(トータル マイナス 4.35Kg)
体脂肪率 プラスマイナス 0.00%
(トータル マイナス 2.0%)
筋肉量 プラス 0.30Kg
(トータル マイナス 1.00Kg)
という結果になりました☆
体脂肪率がずっと同じなので
壊れた?体脂肪計壊れたの?(笑)と
思っておりますが、
明日のチートデイではっきりするでしょうw
チートデイ翌日は大抵胃もたれ(笑)なので
胃薬も準備しておこうかなぁ(そこまでやるかw)
明日はダイエッターとは思えない
食べっぷりに
いつもご覧になってくださってるあなたは
またやってる~と思ってもらえると思いますが
初めて見る方はおかしくなったの?と思うほど
とにかく食べに食べます!
ダイエットしてると停滞期はつきもの
停滞期前にダイエット終了できる人は
そんなに太ってないですよねw
停滞期は体重が5%減ったくらいで
始まるものなので・・・
澄香のダイエットはまだまだ先が長い!
明日のチートデイのあとも
しっかり体重を落として行けるように
チートデイを失敗しないように
気を付けます~^^
いつも応援して頂きありがとうございます!
澄香が現在実行しているMECダイエットについて
知りたい方はこちらの記事をどうぞ☆
バターコーヒーダイエットについてはこちらを♪
出来る限り毎日夜7時くらいに
更新していきますのでまた
お会いできる事を楽しみにしています(´ω`)
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!
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澄香の執筆意欲が湧いてまいります(笑)
1日1回よろしくお願い致しますっ!!↓↓↓↓
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