巷はウィルス関連のニュースで
ちょっと大変な時期ですね・・・＠＠
自己防衛には免疫力をあげること！
体温をあげること！
そのためには筋肉をつけること！
だから澄香は今日もJazzerciseに
通うのです♪←結局ここｗ
改めまして、ごきげんよう☆
澄香です♪
昨日は澄香の姉の話をしましたが
今日は兄の話をｗ
身内の話ですみませんｗ
うちのお兄ちゃんは
銀行員から生命保険会社に
転職したのですが、
保険大好きな澄香にとっては
最高の選択だ！！と思ってますｗ
昔から澄香は保険大好き！
多分ママの影響なのですが、
ママは保険のこととっても調べていて
今は素敵な老後を満喫中(笑)
澄香もファイナンシャルプランナーの
試験を受けようと思ってたくらい
保険のことを調べるのが大好きでしたｗ
今も好きですけどｗ
日本人は保険のこと知らないですよね～
複雑そうだからなんとなく
保険会社の人に丸投げして
貰う時に驚愕するってこと良くあります
アメリカでは教育の過程で教える事
でも、日本では教えてくれないんです
２０代で加入すれば老後１億も
全然夢じゃないのにね
知らないだけで過ごすなんて
もったいなさすぎる！！
支払い金額がきついから安くしてもらったけど
保険金が全然もらえなかった！なんてこと
よくある話です
テレビでよくＣＭしてる保険会社
儲かってるからＣＭできるんですよねｗ
澄香のお兄ちゃんの会社は
ＣＭの分は契約者に還元しているので
広告などはほぼないです
そういう保険会社をみなさんも
選んでくださいね！！
今日はお姉ちゃんとこの
生徒さんのママがお兄ちゃんに
保険の相談にくるようなので
澄香も挨拶してきます～＾＾
ちなみに老後資金２０００万
足りないとか言ってますが、
今からでも全然準備できますよ！＾＾
みんな悩みはたくさんあります
ひとつずつクリアして
楽しい毎日を過ごしましょう♪
では昨日の澄香の１日をどうぞ～♪
ＭＥＣダイエット再開２２日目スタート☆
朝ごはんの メニューはこちら
今日も元気にバターコーヒー！！
１日２回飲んで夜ご飯だけにしている
ビジネスマンがいらっしゃいました！
気持ちよくどんどん痩せてましたよ～！＾＾
お腹空いて仕事すると
イライラしたりするけど
バターコーヒーを飲んでいると
不思議なくらい空腹を感じないので
仕事もはかどります☆
バターコーヒーに飽きても
アレンジすれば続くので
みなさんも是非お試しくださいね☆
今日も元気だ！！
Jazzerciseに行ってきますｗ
今日のランチメニューはこちら
昨日は仕事が忙しかったので
作り置きしていた豚こまボールと
オムレツ（フレンチドレッシング入り）
いんげんの炒め物
チーズはさけるチーズを
輪切りにしてレンジにいれたら
繋がってしまいましたｗｗｗ
もう少し大きいお皿でやったら
スナック菓子みたいになるかも～！！
またチャレンジしてみます☆
サクサクしていてお酒のあてにも
おやつにもいけますよ～！
ジップロックなんかにいれれば
持ち歩きもできますね！！＾＾
本日の夕食メニューはこちら
最近はチーズが足りなくて
デザートチーズに走る澄香ｗ
一日１２０グラムはなかなかきついです＠＠
お肉は先日の焼肉祭りで
残っていた牛バラと豚とろ～
おくらのゴマしょうゆあえと
カマンベールチーズと
クリームチーズの明太マヨのせ☆
チーズをちょっと切って
お肉と一緒に食べるのが
最近のお気に入りｗ
チーズの塩味でお肉も
薄味にできるし☆
減塩効果も～！！
デザートチーズも
もっといろんな味があるといいのにな～！
自分で作っちゃえばいんだけど
料理は好きだけどデザートがｗ
これを機にチャレンジしろって
神からの啓示かしら（大袈裟）
チーズケーキだったら
かなりチーズ使えば
いけそうですよね～
ついでにたまごも使って
両方いっぺんに取れる
レシピがいいなぁ(笑)
肉はさすがに無理だけどｗｗｗ
明日はお休みだから
チャレンジしてみようかな＾＾
ＭＥＣダイエットは澄香の
生き方も変えてます(笑)
いつも言い方がおおげさｗ
本日の 計測結果はこちら
体重 マイナス ０．３０ｋｇ
(トータル マイナス １．８Ｋｇ)
体脂肪率 マイナス ０.１％
(トータル マイナス ２.０％)
筋肉量 マイナス ０.０５Ｋｇ
(トータル プラス ０．４ Ｋｇ)
という結果になりました☆
体重も減って体脂肪も減って
いい感じで来てますね～☆
澄香の最大の敵は
相方のあ～そぼ！な気がしますｗｗ
でもお酒好きだし
楽しいからいいんですけどねｗ
相方がいない時期はいつも痩せる(笑)
長期出張とか行ってくれたら
もっと痩せるかなｗｗｗ
こんな状態じゃ
出張もいけませんよね
ウィルスバスター澄香としては
世界中を除菌してやりたいですｗｗ
いつも応援していただき
ありがとうございます！！
出来る限り毎日夜７時くらいに
更新していきますので、
またお会いできることを
楽しみにしています(´ω｀)
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!
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