バターコーヒーダイエットで効果倍増☆MECダイエット24日目☆




巷はウィルス関連のニュースで
ちょっと大変な時期ですね・・・@@

 

 

自己防衛には免疫力をあげること!
体温をあげること!
そのためには筋肉をつけること!

 

 

だから澄香は今日もJazzerciseに
通うのです♪←結局ここw

 

 

改めまして、ごきげんよう☆
澄香です♪

 

 

昨日は澄香の姉の話をしましたが
今日は兄の話をw
身内の話ですみませんw

 

 

うちのお兄ちゃんは
銀行員から生命保険会社に
転職したのですが、
保険大好きな澄香にとっては
最高の選択だ!!と思ってますw

 

 

昔から澄香は保険大好き!
多分ママの影響なのですが、
ママは保険のこととっても調べていて
今は素敵な老後を満喫中(笑)

 

 

澄香もファイナンシャルプランナーの
試験を受けようと思ってたくらい
保険のことを調べるのが大好きでしたw
今も好きですけどw

 

 

日本人は保険のこと知らないですよね~
複雑そうだからなんとなく
保険会社の人に丸投げして
貰う時に驚愕するってこと良くあります

 

 

アメリカでは教育の過程で教える事
でも、日本では教えてくれないんです

 

 

20代で加入すれば老後1億も
全然夢じゃないのにね
知らないだけで過ごすなんて
もったいなさすぎる!!

 

 

支払い金額がきついから安くしてもらったけど
保険金が全然もらえなかった!なんてこと
よくある話です

 

 

テレビでよくCMしてる保険会社
儲かってるからCMできるんですよねw

 

 

澄香のお兄ちゃんの会社は
CMの分は契約者に還元しているので
広告などはほぼないです

 

 

そういう保険会社をみなさんも
選んでくださいね!!

 

 

今日はお姉ちゃんとこの
生徒さんのママがお兄ちゃんに
保険の相談にくるようなので
澄香も挨拶してきます~^^

 

ちなみに老後資金2000万
足りないとか言ってますが、
今からでも全然準備できますよ!^^

 

みんな悩みはたくさんあります
ひとつずつクリアして
楽しい毎日を過ごしましょう♪

 

では昨日の澄香の1日をどうぞ~♪

 

 

MECダイエット再開22日目スタート☆

 

朝ごはんの メニューはこちら

 

今日も元気にバターコーヒー!!
1日2回飲んで夜ご飯だけにしている
ビジネスマンがいらっしゃいました!

 

 

気持ちよくどんどん痩せてましたよ~!^^
お腹空いて仕事すると
イライラしたりするけど

 

 

バターコーヒーを飲んでいると
不思議なくらい空腹を感じないので
仕事もはかどります☆

 

 

バターコーヒーに飽きても
アレンジすれば続くので
みなさんも是非お試しくださいね☆

 

コーヒーが飲めなくても大丈夫!バターコーヒーダイエットアレンジレシピ☆

今日も元気だ!!
Jazzerciseに行ってきますw

 

今日のランチメニューはこちら


 

 

昨日は仕事が忙しかったので
作り置きしていた豚こまボールと
オムレツ(フレンチドレッシング入り)
いんげんの炒め物

 

 

チーズはさけるチーズを
輪切りにしてレンジにいれたら
繋がってしまいましたwww

 

 

もう少し大きいお皿でやったら
スナック菓子みたいになるかも~!!
またチャレンジしてみます☆

 

 

サクサクしていてお酒のあてにも
おやつにもいけますよ~!
ジップロックなんかにいれれば
持ち歩きもできますね!!^^

 

本日の夕食メニューはこちら

 

 

 

最近はチーズが足りなくて
デザートチーズに走る澄香w

 

 

一日120グラムはなかなかきついです@@

 

 

お肉は先日の焼肉祭りで
残っていた牛バラと豚とろ~

 

 

おくらのゴマしょうゆあえと
カマンベールチーズと
クリームチーズの明太マヨのせ☆

 

 

チーズをちょっと切って
お肉と一緒に食べるのが
最近のお気に入りw

 

 

チーズの塩味でお肉も
薄味にできるし☆
減塩効果も~!!

 

 

デザートチーズも
もっといろんな味があるといいのにな~!
自分で作っちゃえばいんだけど

 

 

料理は好きだけどデザートがw
これを機にチャレンジしろって
神からの啓示かしら(大袈裟)

 

 

チーズケーキだったら
かなりチーズ使えば
いけそうですよね~

 

ついでにたまごも使って
両方いっぺんに取れる
レシピがいいなぁ(笑)

 

肉はさすがに無理だけどwww

 

明日はお休みだから
チャレンジしてみようかな^^

 

MECダイエットは澄香の
生き方も変えてます(笑)
いつも言い方がおおげさw

 

本日の 計測結果はこちら

 

 

体重    マイナス   0.30kg
(トータル  マイナス  1.8Kg)

 

 

体脂肪率 マイナス   0.1%
(トータル マイナス 2.0%)

 

 

筋肉量     マイナス   0.05Kg
(トータル プラス  0.4 Kg)

 

 

という結果になりました☆

 

 

体重も減って体脂肪も減って
いい感じで来てますね~☆

 

 

澄香の最大の敵は
相方のあ~そぼ!な気がしますww

 

 

でもお酒好きだし
楽しいからいいんですけどねw
相方がいない時期はいつも痩せる(笑)

 

 

長期出張とか行ってくれたら
もっと痩せるかなwww

 

 

こんな状態じゃ
出張もいけませんよね
ウィルスバスター澄香としては
世界中を除菌してやりたいですww

 

 

いつも応援していただき
ありがとうございます!!
出来る限り毎日夜7時くらいに
更新していきますので、

 

 

またお会いできることを
楽しみにしています(´ω`)

 

 

 

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!

 

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