JGC/SFC修行僧・尼のみなさま、
修行ってなんぞやと思うみなさま
ごきげんよう、澄香です☆
航空会社のステータスが欲しくて
飛行機に乗りまくる人のことを修行僧・尼と呼びます
(かなりざっくりです、すみませんw)
澄香も今年修行僧の仲間入りをして
今回の修行をいれてあと2回で終り(解脱)になり
その先までやってしまおうか悩んでますw
だって飛行機に乗れなくなるの寂しいんだもんw
今週末は同じように飛び回っている修行僧が多くて
Twitterはとっても賑やかでしたね^^
澄香も空港などでみなさんのツイートをみて
楽しませて頂きました!ありがとうございます☆
来週で終る・・・かなぁ?(笑)
まだまだ飛行機に乗りたいです!
だから東京もGo To キャンペーンやって~@@
そしたらたくさんお金を使いに行きます!!
自粛中全然使わなかったので
使うことで助かるみなさんがいるなら@@
行かせてください!!
昨日は有名なジャッキーステーキハウスさんに
行ってきましたよ~^^
では昨日の澄香の様子をご覧ください♪
MECダイエット再開166日目☆
朝ごはんのメニューはこちら
朝早めの飛行機だったので
ぽーたまを朝食にしようと思い
急ぎ目で空港へ♪
相方にこの間思った3倍美味しかったから
ぽーたま買ってきて!とねだられて
了解!とこんなに買いました(笑)
朝ごはんはさっぱりのねり梅!
Twitterのフォロワーさんからの
おススメだったのですが、
朝からさっぱりでよかったです☆
でもボリュームがすごかったw
いつも朝ごはん食べないからね^^
そして糖質を摂るとさらに糖質を欲する
魔のループが開始!
なんとなく甘いものが食べたい・・・
ということで甘いものを物色したのですが
・・・帯に短したすきに長しw
ということで機内でリンゴジュースをもらい☆
満たされました~^^ふぅ
これだけ糖質爆弾を体に入れたら
眠気がくるのも当たり前・・・
その後は羽田近くまでぐっすり眠ってしまいました
今週のJGC修行はこれでおしまい!
おうちに帰ります~^^
今日のランチメニューはこちら
朝のぽーたまがお腹に残っていたので
とりあえずチーズを3枚だけ食べました^^
在宅勤務の相方がお昼を食べずに
ぽーたまの到着を待っていたので
レンチンしてあげました~
相方が選んだのはあぶらみそと島豆腐!
澄香も一口ずつ味見させてもらったのですが!
島豆腐うまっ!!!(笑)
えーえーエビタルタルよりも好きかも!
程よい塩気と見た目よりもあっさり食べられる
来週これを朝ごはんにする!!!と
心に誓いましたw
ちょっと疲れていたので
1時間だけお昼寝・・・
その間にお出かけしていた相方が
夜ご飯どこかいかない?と連絡が
我が家の行きつけの
パキスタン料理のレストランへ☆
本日の夕食メニューはこちら
ぽーたましか食べてなかった相方の
食欲はスパーク!!
今日は品数豊富ですw
ラムのカレー炒めとハイボール☆
蒸し鶏とパクチーのサラダ
フムスと~
羊のカラヒィとナン☆
パニールのアンチョビのせとラグマンです☆
これ半分こはしてませんw
相方に多めに食べてもらいました^^
いろいろ食べられて嬉しい~!
そしてAMEXのおかげで30パーセントオフ!
カードをお持ちの方はオファーきてるかも!
マイページでチェックしてくださいね^^
相方から欲しいギターがあってね~
55万なんだよねと相談されw
前に買ったのは80万だから高くないなと
思うところはちょっとおかしい澄香w
仕事でプラスになるようなら買えばいいし
あと5日間考えても欲しかったら
買うことにしたようです^^
食後はレストランから自宅まで歩いて帰って
その後愛犬のお散歩☆
食べた後に1時間半ほど動きました~
美味しかったので太っててもいいです!
明日からまた頑張ります^^
本日の 計測結果はこちら
昨日は測定できなかったので、
2日前の朝との比較になります^^
体重 プラスマイナス 0.00kg
(トータル マイナス 5.30Kg)
体脂肪率 プラス 0.1%
(トータル マイナス 3.1%)
筋肉量 マイナス 0.10Kg
(トータル マイナス 0.80Kg)
という結果になりました☆
体重は増えてなくて良かったですが
じわりと体脂肪が増えて筋肉量が減る
どきどきする、この感じw
痩せない時期だと分かっているので
過剰に頑張りすぎずいつも通りの
日々を過ごしています^^
昨日は夕食に相方と外食に行きましたが
帰り道にウォーキング1時間!
さらに愛犬のお散歩も30分^^
食べたらしっかり動こう!と思って
美味しいもの、やっぱり食べたいですもの!!
食べない日、食べる日のメリハリを
ちゃんとつけていけばまた徐々に
減っていくと思うんですよね☆
美味しいご飯を悔やみたくないから
明日からまたMEC食続けます~^^
いつも応援して頂きありがとうございます!
Twitterやってます☆ @dietersumika
是非フォローしてください!フォロバします☆
前回のJGC修行はチートデイもやりました!
旅先でのチートデイは楽しい~^^
ひたすら食べてますが、気になる方は是非w
出来る限り毎日夜7時くらいに
更新していきますのでまた
お会いできる事を楽しみにしています(´ω`)
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!
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澄香の執筆意欲が湧いてまいります(笑)
1日1回よろしくお願い致しますっ!!↓↓↓↓
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