運動なしで痩せる方法教えます☆MECダイエット39日目☆




ライフワークのJazzercise(ジム)が
お休みになって早1週間
1人だと運動ってやらないよね(笑)

 

 

外は寒いし、
雨なんか降っちゃうと
ウォーキングなんかもいかないし

 

 

とりあえずなんだかんだ理由つけて
運動しないwww

 

 

そう、澄香もここ数日
全く運動してませんw

 

 

なのに体重は右肩下がり!!
その理由はもちろん

 

 

MECダイエット!!

 

 

生理前の澄香でさえどんどん減ってる
女子としてはあり得ないMECダイエット

 

 

生理前に痩せるなんて
聞いたことないよね(笑)

 

 

ただいま絶賛人体実験してるので
興味ある人は是非ブックマークお願いします(笑)

 

 

 

改めまして、ごきげんよう☆
澄香です☆

 

 

先日の楽天セールで
買う買う言ってたものをついに!!

 

 

買いました!!

 

 

↑大げさ

 

 

何かというとこれです!!

 

 

バターコーヒー用のミルクフローサー!
混ぜる機械ですね

 

 

送料込みで4730円
楽天セールでポイント還元があるので
4000円ちょっとで買えました^^

 

 

1か月以上バターコーヒー生活を
してきた澄香ですが

 

 

ちょっと100均のミルクフローサーとの
差を感じてみたくなってきました(笑)

 

 

4000円って言っても
1回しか使えないわけじゃないので
毎日使うし、これは必要な買い物だ!!と
自分に言い聞かせついに購入(笑)

 

 

貧乏性なのでドキドキしますw

 

 

今日の朝ごはんのバターコーヒーは
このミルクフローサーを使ってみます!!^^
楽しみです☆

 

 

では昨日の澄香の一日を
ご覧くださいませ~☆

 

 

MECダイエット再開38日目スタート☆

 

朝ごはんの メニューはこちら

 

 

今日はパワーアップした
バターコーヒー!!

 

 

伝わりますでしょうか、
この泡の厚み!!!!

 

 

パワーがとんでもなかった!
4000円は伊達じゃない!

 

 

昨日までのバターコーヒーに
もう戻れない(笑)

 

 

なんてクリーミーな泡なんだ・・・

 

 

明日の朝も楽しみです☆

 

 

今日のランチメニューはこちら

 

 

先日使った豆苗が
再収穫の時期を迎えたので
豚肉とチーズの間に入れて
巻き巻きしてみました~☆

 

こんな感じです↓

 

豚の薄切りは2枚使って
これを3個でちょうど
お肉100グラムでした☆

 

フライパンでジュージュー焼いて
最後にネギ塩だれをかけて完成☆

 

中に入れたチーズは
澄香がよく食べてる
さけるチーズ☆

 

 

おやつにもいいですよね☆

 

 

昨日の続きでバスチーも
おやつに食べました☆

 

 

 

さて夜ご飯は・・・

 

本日の夕食メニューはこちら

 

唐揚げに自家製タルタルソース!
といってもすぐき漬けと
和辛子をマヨにいれただけ☆

 

 

豆腐みたいに見えるのは
クリームチーズです♪

 

 

スープっぽいのは
ケランチムっぽくした
たまごスープ

 

 

ケランチムは
韓国の茶碗蒸しといわれる
蒸し料理でふわふわたまごです☆

 

 

本日の夜食メニューはこちら

 

 

足りない分はデザートチーズと
さけるチーズで☆

 

 

 

 

全部だと多いので
半分食べました☆

 

 

本日の 計測結果はこちら

 

 

 

体重    マイナス  0.10kg
(トータル  マイナス  3.60Kg)

 

 

 

体脂肪率    マイナス  0.5%
(トータル      マイナス  2.4%)

 

 

 

筋肉量     プラス   0.3Kg
(トータル   マイナス  0.3 Kg)

 

 

という結果になりました☆

 

昨日は衝撃の体脂肪率だったのが
ちょっと改善してくれていて
ホッとしました^^;

 

体重は相変わらずの減少傾向!
なんでだろう、そしてまだ
ブルーデーはこずw

またくるくる詐欺になるwww

 

人体実験ブログなので
その辺はお許しくださいませ@@

 

 

明日はテレビでやってた
シュクメルリを作ってみたくて
仕方ないですww
美味しそうすぎる~♪

 

牛丼チェーンの
松屋さんで販売されてて
話題になりましたよね??^^

 

 

にんにくとクリームなんて
素敵☆チーズもたっぷりいれよう☆

 

 

いつも食べ物のことを
考えるだけで幸せになれる
澄香なのでした・・・^^

 

いつも応援していただき
ありがとうございます!!

 

 

出来る限り毎日夜7時くらいに
更新していきますので、
またお会いできることを
楽しみにしています(´ω`)

 

 

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!

 

 

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澄香の執筆意欲が
ふつふつと湧いてまいります(笑)
1日1回よろしくお願い致しますっ!!↓↓↓↓




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