ライフワークのJazzercise(ジム)が
お休みになって早1週間
1人だと運動ってやらないよね(笑)
外は寒いし、
雨なんか降っちゃうと
ウォーキングなんかもいかないし
とりあえずなんだかんだ理由つけて
運動しないwww
そう、澄香もここ数日
全く運動してませんw
なのに体重は右肩下がり!!
その理由はもちろん
MECダイエット!!
生理前の澄香でさえどんどん減ってる
女子としてはあり得ないMECダイエット
生理前に痩せるなんて
聞いたことないよね(笑)
ただいま絶賛人体実験してるので
興味ある人は是非ブックマークお願いします(笑)
改めまして、ごきげんよう☆
澄香です☆
先日の楽天セールで
買う買う言ってたものをついに!!
買いました!!
↑大げさ
何かというとこれです!!
バターコーヒー用のミルクフローサー!
混ぜる機械ですね
送料込みで4730円
楽天セールでポイント還元があるので
4000円ちょっとで買えました^^
1か月以上バターコーヒー生活を
してきた澄香ですが
ちょっと100均のミルクフローサーとの
差を感じてみたくなってきました(笑)
4000円って言っても
1回しか使えないわけじゃないので
毎日使うし、これは必要な買い物だ!!と
自分に言い聞かせついに購入(笑)
貧乏性なのでドキドキしますw
今日の朝ごはんのバターコーヒーは
このミルクフローサーを使ってみます!!^^
楽しみです☆
では昨日の澄香の一日を
ご覧くださいませ~☆
Contents
MECダイエット再開38日目スタート☆
朝ごはんの メニューはこちら
今日はパワーアップした
バターコーヒー!!
伝わりますでしょうか、
この泡の厚み!!!!
パワーがとんでもなかった!
4000円は伊達じゃない!
昨日までのバターコーヒーに
もう戻れない(笑)
なんてクリーミーな泡なんだ・・・
明日の朝も楽しみです☆
今日のランチメニューはこちら
先日使った豆苗が
再収穫の時期を迎えたので
豚肉とチーズの間に入れて
巻き巻きしてみました~☆
こんな感じです↓
豚の薄切りは2枚使って
これを3個でちょうど
お肉100グラムでした☆
フライパンでジュージュー焼いて
最後にネギ塩だれをかけて完成☆
中に入れたチーズは
澄香がよく食べてる
さけるチーズ☆
おやつにもいいですよね☆
昨日の続きでバスチーも
おやつに食べました☆
さて夜ご飯は・・・
本日の夕食メニューはこちら
唐揚げに自家製タルタルソース!
といってもすぐき漬けと
和辛子をマヨにいれただけ☆
豆腐みたいに見えるのは
クリームチーズです♪
スープっぽいのは
ケランチムっぽくした
たまごスープ
ケランチムは
韓国の茶碗蒸しといわれる
蒸し料理でふわふわたまごです☆
本日の夜食メニューはこちら
足りない分はデザートチーズと
さけるチーズで☆
全部だと多いので
半分食べました☆
本日の 計測結果はこちら
体重 マイナス 0.10kg
(トータル マイナス 3.60Kg)
体脂肪率 マイナス 0.5%
(トータル マイナス 2.4%)
筋肉量 プラス 0.3Kg
(トータル マイナス 0.3 Kg)
という結果になりました☆
昨日は衝撃の体脂肪率だったのが
ちょっと改善してくれていて
ホッとしました^^;
体重は相変わらずの減少傾向!
なんでだろう、そしてまだ
ブルーデーはこずw
またくるくる詐欺になるwww
人体実験ブログなので
その辺はお許しくださいませ@@
明日はテレビでやってた
シュクメルリを作ってみたくて
仕方ないですww
美味しそうすぎる~♪
牛丼チェーンの
松屋さんで販売されてて
話題になりましたよね??^^
にんにくとクリームなんて
素敵☆チーズもたっぷりいれよう☆
いつも食べ物のことを
考えるだけで幸せになれる
澄香なのでした・・・^^
いつも応援していただき
ありがとうございます!!
出来る限り毎日夜7時くらいに
更新していきますので、
またお会いできることを
楽しみにしています(´ω`)
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!
下のボタンをポチポチ押していただけますと、
澄香の執筆意欲が
ふつふつと湧いてまいります(笑)
1日1回よろしくお願い致しますっ!!↓↓↓↓
コメントを残す