炭水化物を食べても太らない人がいる!MECダイエット27日目☆




澄香をJazzerciseへ
誘って下さった美女です
炭水化物めっちゃ食べてるのに
全然太らないんです!!

お昼ご飯食べた後に
澄香が最近食べてる
セブンイレブンの金の食パンに

バターたっぷり
はちみつたっぷりかけて
ランチのあとに2枚食べます~!
って言ってた@@

神様~不公平だよ~www

改めまして、ごきげんよう
澄香です☆

食べても太らない人の体が
切に欲しいと思う澄香です

でも、その人にはない物を
自分ももってるかもしれないので
それを誇りに思って
今日もダイエット続けますw

(アグレッシブにポジティブw)

ではでは、昨日の澄香の一日をどうぞ☆

MECダイエット再開26日目スタート☆

 

朝ごはんの メニューはこちら

 

今日も安定のバターコーヒーです♪

いつもより早く目覚めたので
朝イチのJazzerciseレッスンへ☆

1か月チャレンジが終わったからか
すいてましたw
これからしばらくこんな感じかな

もちろん、ウィルスのことはあるでしょう

学校がお休みになって大変な親御さん

澄香の姉は教室がない時に
行き場のないお子さんを
預かろうって思ってるみたい

澄香もお手伝いしますっ!!

こんな時期だからこそ
みんなで助け合い大事だよね☆

そういえば、ずっと書いてなかったけど
澄香は筋肉を増やしたいので
Jazzerciseのあとにいつも
コレ飲んでます!

常温保存できるし、
粉の方がコスパいいけど
牛乳いるし、作るのめんどい(笑)

ということで、サクッとこちらで
トレーニング後のプロテイン補充~!!^^

色んな味があるけど、澄香は
ココア味が一番好き☆
安心する味~♪

重たいものは楽天で頼んじゃいます!
3月はセールあるから追加で買わないと♪

 

 

コンビニでも売ってるけど
48本で送料無料で
5000円だし、
楽天セールだったらもっと安いもんねw

 

 

3月のセールの買い物表
そろそろ書き始めないとなぁ・・・^^

プロテイン飲んでから
シャワーしてからのランチ!!^^

今日のランチメニューはこちら

今日は相方が買ってきてくれた
豚バラがあったので
木綿豆腐を水切りしておいて
豚バラを巻いて焼きました☆

オムレツはチーズと昨夜につくった
赤ワイン煮の残ったソースをいれて
とってもボリューミー!!

食べきった時は
ちょっとした達成感(笑)

その後夕食前にちょっと
お腹がすいたので
チーズ補充!

チーズケーキは1つで
タマゴ半分とチーズ20グラムを
摂取できるので助かりますw

甘い物ってホッとしますよね^^

デザートチーズも
日々のチーズ消費に欠かせません♪

本日の夕食メニューはこちら

相方が家にいたので
しっかり夜ご飯作りました@@

坦々スープの素を使って
お豆腐やお肉、野菜をいれて
簡単スープ
豆苗とタマゴの
オイスターソース炒め

お友達から頂いた
ネギを使って生姜焼き☆
生姜焼きは残ってしまったので
明日スープにでもしようかな~^^

相方はこれにアルコール飲んで
澄香はブログ書いてたので
今日はノンアルで我慢!!

でも明日は
プレミアムモルツの香るエールが
飲みたいっ!!と思っております(笑)

しかもビールだから揚げ物が
いいなぁ~@@って
悩みに悩んでおります(笑)

でも食べたいもの食べて
しっかり痩せるのがMECダイエット!

明日も人体実験やる予定です(笑)

本日の夜食メニューはこちら

 

家にまだパンが残ってたので
やっぱり食べたくなっちゃいましたw

美味しいですよね~!!@@

パンにはバターでしょ!って
昔の澄香は思ってたのですが、
このオリーブオイルは本当に美味しい!!

我が家は家族で
孤独のグルメの大ファン!

シーズン1でごろさんが訪れた
アフガニスタン・パキスタン料理のお店で
ナンにつけてくださいっていわれた
オリーブオイルがこちら!!

 

香りも味もぜんっぜん違う!!
もう火を入れるのがもったいなくて
もっぱらそのままサラダにかけたり
パンにつけたりして食べます☆

オリーブオイルの香りは
そんなに強くないのですが
旨味がすごくて
オリーブオイル嫌いな人でも
好きになっちゃう味☆

1.5リットルあるので
惜しみなく使えます☆

いつも2本買って1本半使ったら
次を注文するのですが、

ちょうど
3ヵ月に1度の楽天セールがすぐなので
そこで買っちゃおうかな☆と思ってます♪

本日の 計測結果はこちら

 

体重    プラス    0.60kg
(トータル  マイナス  2.80Kg)

体脂肪率 プラスマ    0.4%
(トータル マイナス   2.4%)

筋肉量    マイナス   0.6Kg
(トータル   プラス  0.10 Kg)

という結果になりました☆

体重が過去最高の減り幅!!
マイナス3キロが見えてきましたね~

夜寝る前にラーメン食べたり
夜寝る前にスパゲティ食べたり
お酒飲んだり、スイーツ食べてるけど

トータル痩せてるよ(笑)

まずは30日でどこまでいけるか
残り日数も減ってきましたが
ワクワクしかありません!

食べて痩せるダイエットの決定版!
みなさんもMECダイエット
一緒にやりませんか☆

MECダイエットが気になった方
是非効果をご覧ください~☆

MECダイエットって何?いまさら聞けない本当の効果とは?

いつも応援していただき
ありがとうございます!!

出来る限り毎日夜7時くらいに
更新していきますので、
またお会いできることを
楽しみにしています(´ω`)

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!

このMECダイエット挑戦日記を
最初からお読みになりたい方は
こちらの記事をどうぞ☆

MECダイエットで綺麗に痩せる!再開翌日の体重はどうなった?

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バリ島へ旅行に行った宿泊記も
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