ブルーデイで体調不良だけどチートデイやります!痩せるのか人体実験!




最近生理によりか暑さからか
体調不良が続いております
澄香です、みなさまごきげんよう☆

とりあえず生きてる感じです^^;
ブログの更新が滞っておりすみません@@
東京は毎日35度を超える日が続き
元気だけが取り柄の澄香も
生理痛とのダブルパンチで

久しぶりに生命の危機!(大袈裟)

割とすぐに生命の危機を感じるんですが
(実は打たれ弱いw)
気力だけでなんでも乗り越えておりますw
今回は天気と体調不良が重なったので
無理はせず大人しくない澄香が

仕方なく大人しくしております( ;∀;)

元気って大切!元気だったら
なんでもできるのにな@@
ちょっと前に始めたオンライン英会話も
体調不良でちょっとできずにいます
早く再開したい!!やりたい~@@

気持ちだけが逸りますが
まずは体調整えないとね!
チートデイはすぐそこだし
美味しく楽しくやりたいので
無理せずに行きます~^^

それでは昨日の澄香の様子をご覧ください☆

MECダイエット再開198日目☆

朝ごはんのメニューはこちら

おはようございます~
今日も元気に・・・
・・・元気じゃないんです@@
生理痛で朝から起き上がれず
ジャザサイズをお休みしてしまいました

薬を飲んでちょっと寝たら
少し楽になったのでバターコーヒーを
そして愛犬と一緒にお風呂に入りました

午後から仕事だったので
もう少しのんびりしてからのランチです~

今日のランチメニューはこちら

今日のランチは砂肝のニンニク炒め
ミートオムレツ・もずく・チーズ
発酵たまねぎです☆

体調不良で何にも作りたくない@@
でも仕事だから食べないと・・・
オムレツは冷凍食品の力を借りて
なんとか作ったというか盛った@@
感じでした・・・辛い(T-T)

食べないと仕事にならないので
頑張って食べて仕事に行きました~

仕事が終わってから姉の書道教室に
遊びにいきました☆
薬が効いてくれたのかお腹は通常運転
ランチが少なかったのでお腹空いた~

本日の夕食メニューはこちら

今夜はMさんと息子さんのSくんと
一緒に焼鳥屋さんへ☆
仕事帰りに姉の教室に行った時に
Sくんが今日外で食べるんだ~と
話してくれたので

澄香も今日は相方遅いから
1人で食べに行こうかな~と
話したら、きっと可哀そうだと
思ってくれたのか、一緒に行こう!と
誘ってくれましたwww

アラフォーに気遣いができる
小2の行く末おそろしや(笑)
女子に優しい男はもてるぜ、Sくん!
イケメンで優しいいい子なのです

まずは白レバーから!大好き~白レバー!
いつも売り切れだけど今日はあった!^^
ラッキー☆

こちらは炭火で焼いたカマンベールを
クラッカーにのせたもの☆
炭火であぶるだけなのに美味しいって
ずるいなぁ、炭火w
焼き鳥も炭火が美味しいですよね~

こちらはお店の名物でピーマンに
チーズを入れてブタバラを巻き
炭火で焼いたもの☆美味しいんです♪
写真撮り忘れたけど
うずら焼きも食べてます、たまご摂取☆

とり天にはゆかりをつけて食べます☆
ナスはベジタリアンのMさんにお裾分け~
ベジタリアンというよりお肉が苦手な
Mさん、なのに筋肉あるのは
植物性のタンパク質から摂取してるそうです

これも撮りますか?って聞いてくれる
気遣いの塊のMさん
まさにこの母にしてこの子ありの
素敵な親子です^^苦手なのに
頑張ってササミ食べてました!

ハイボール4杯飲んで糖分を欲し
思わず頼んだたまごかけご飯
でもおなか一杯で全部食べられず・・・
とっても美味しかったです!
ご馳走様でした^^

翌日朝からサッカーだという
お二人と別れ自宅に戻り
明後日からのチートデイの
作戦を練ります

今回の生理中は本当に体調が悪くて
できるかどうか心配ですが
案ずるより産むがやすしっていうし
とりあえずやってみますw

本日の 計測結果はこちら

体重     プラス   0.60kg
(トータル  マイナス   5.95Kg)

体脂肪率    プラス   0.6%
(トータル    マイナス  3.3%)

筋肉量     マイナス  0.05Kg
(トータル   マイナス  1.10Kg)

という結果になりました☆
昨日は帰っていて割とすぐに寝てしまい
食べたものが全部身になりましたw
でも楽しかったのでそれでよし(笑)
自分に甘いかなww

たくさんの元気をもらった夜でした☆
今日は明日のチートデイに備えて
暴飲暴食しないように我慢します~
(でも我慢って言葉がこの上なく嫌いw)
ほどほどに^^;

前回のチートデイの日はこんな感じ!

チートデイまさかの失敗??体重が・・・!!MECダイエット178日目結果発表☆

こんなに食べてるんですよ~w

チートデイを女性がする場合の頻度は?爆食4000キロカロリー摂取してみた☆結果公開!

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出来る限り毎日夜7時くらいに
更新していきますのでまた
お会いできる事を楽しみにしています(´ω`)

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!
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澄香の執筆意欲が湧いてまいります(笑)

1日1回よろしくお願い致しますっ!!↓↓↓↓




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