今朝は戦闘モードの澄香
そう、始まりました、楽天セールｗ

今日は５のつく日！
楽天カードやヤフーカードでショッピングされる方！
今日ですね！買いですねー！！
澄香も今日買います(笑)

楽天は通常カードの方は５％
ゴールド・プレミアムの方は７％ポイント
ポイントが多くもらえますので
忘れないようにしましょう～＾＾

エントリー忘れるともらえません！
気をつけてくださいね！！↓↓↓↓

楽天で買う前にモッピーから
行けばさらに１％分のポイントもらえます☆

年間澄香は５万円分くらいの
ポイントをもらってます☆
それで旅にいってます～＾＾
ANAやJALのマイルに交換も可能♪

改めまして、ごきげんよう☆
澄香です☆

今日はお休みだったので
姉の書道教室にお邪魔してきました

入口にはアルコール消毒ジェル、
室内は殺菌スプレー
咳をしている子にはマスクをプレゼント

ついでにトイレットペーパーなど
生徒さんの家にまだちゃんとあるか
確認してました
なかったら分けてあげるんです

今は助け合う時！

トイレットペーパーは
在庫はたくさんあるってこと！

嘘のニュースには騙されないで＾＾

買占めなんて他の人のことを
考えない行為は人としてどうなの？

自分がよければそれでいいの？

そんな人にはなって欲しくないなと
可愛い生徒さんたちを見ながら
お姉ちゃんと話しました

ドラッグストアでバイトしてる
生徒さんが、

トイレットペーパーがトラックで
運ばれてくると商品を出してくれた

運転手さんがお客さんに
取り囲まれるんですよ～＠＠と

何が怖いって

人間が一番こわいよｗｗｗｗｗ

本当に切羽詰まってる人が
買えなくなっちゃう＠＠

もう１人１ロールとかで
売ればいいのに！！！

おじいちゃんが泣いて
取り置きしてもらえないかって来て
どうしようもなかった（涙）って
優しい生徒さんは心を痛めてました

私たちの敵は人間ですか？

そんなことを聞くと
日本って思ったよりいい国じゃない
そう思ってしまうのは私だけでしょうか

すみません、ちょっと
暗い話になってしまいました！！

澄香は今日も元気ですから☆
あなたの今日が素敵な日であることを
心から祈っております

では昨日の澄香の様子をご覧ください☆

ＭＥＣダイエット再開２９日目スタート☆

朝ごはんの メニューはこちら

もちろん今日も飲みます☆
バターコーヒー！！＾＾

これ飲まないと１日が始まりませんっ！！
お昼過ぎまで全然おなかがすきませんもの～！

なんて燃費のいい体なんだろ(笑)
スポーツカー並み？ｗ

朝ごはんの準備も１～２分で終るし
このブログを書きながら
澄香はバターコーヒーを飲んでます♪

グラスフェッドバターは
いつも１キロを冷凍で取り寄せ
するのですが、

食糧難になっても
お腹が空かないバターコーヒーは
とても役に立つんじゃないかな～と
思いながら今日も飲んでます☆

昔断食を４０日間したことが
あるんですけど、
食べなくても人間って平気なのね～＾＾

むしろ多すぎる食べ物は
毒なんだなということが
よく分かりました＾＾

バターコーヒーのおかげで
日々の考え方や
生き方が前向きになった気がする

もともと前向きな性格なので
アグレッシブにポジティブに
なってる澄香ですｗ

さ～て、今日もJazzerciseのレッスン
行ってきます～！！＾＾

今日のランチメニューはこちら

昨日の記事でも予告した通り
でました、春巻き(笑)

大葉とささみ、チーズをたっぷり５０グラム！！
ひとつには明太子もいれちゃって☆ふふふ

スープはネギと豆苗と豆乳スープに
たまごを落としてみました☆

春巻きの皮がまだもうちょっとあるので
また明日も作っちゃいそうです＾＾；

春巻きの皮ってあんまりもたないし
乾燥しちゃうとつかえなくなっちゃいますよね＠＠

そもそも１回でみんな
使い切っちゃうんだろうし
保存が問題・・・

中に入れるものを変えて
なんとか食べきっちゃおうと思います☆

ランチを食べたあとは
昨日作ったアーモンドミルクプリン！

ちょっと甘みが少なかったので
パルスイート液状のものと
ミルキーのホイップをトッピング♪

次回はもう少し多めに
パルスイート入れてみよう・・・
これでたまご１こ分になるのが
とてもありがたい＠＠

本日の夕食メニューはこちら

これも冷凍してとっておいた
特売のステーキ☆３００円(笑)

リーフサラダもお安かったので
今夜の一皿はトータルでも５００円以下ですｗ

オイスターソースで漬け込んでた
煮卵も美味しくできてました！＾＾

チーズが足りなかったので
デザートチーズで補充！
これで今日のベース量完了！！

ということは・・・
もう食べてもいいよね？(笑)

本日の夜食メニューはこちら

先日の牛肉の赤ワイン煮を
作った時に買ってきたパンが
これでようやくなくなりました～＠＠

賞味期限が迫ってたので
（食べたかっただけｗ）
ガーリックトーストにして食べました☆

パンは半分だけど大事に食べました！
食べる事を大切にすれば
少ない量でも満足できます＾＾

あと食べたことを後悔しない！
美味しかったです～＾＾

本日の 計測結果はこちら

体重　　　　 マイナス　  ０．６０ｋｇ
(トータル　 　マイナス　 ３．１０Ｋｇ)

体脂肪率 　　　マイナス　 ０．３％
(トータル 　　　　マイナス ２．２％)

筋肉量 　　　 マイナス　　 ０．１５Ｋｇ
(トータル 　　マイナス 　　０．２ Ｋｇ)

という結果になりました☆

とうとう、ＭＥＣダイエットを
開始して１か月！！

体重はマイナス３キロを越えました！！

見た目重視なので、
体重は二の次だった澄香も
目に見えて減っている結果をみて
ちょっと嬉しくなりました＾＾

夜中にスパゲッティ食べても
ラーメン食べても
焼肉大会してもいいんです！＾＾
それでも１か月で３キロ痩せました！

ＭＥＣダイエット、
みなさんも始めてみませんか？？

ＭＥＣダイエットって何？いまさら聞けない本当の効果とは？

MECダイエットと相性抜群！
バターコーヒーダイエットもやりませんか？＾＾

バターコーヒーダイエットで１か月でマイナス５キロも可能？！バターコーヒーの材料と作り方紹介☆

いつも応援していただき
ありがとうございます！！

今回のＭＥＣダイエットはここから始まった！

MECダイエットで綺麗に痩せる！再開翌日の体重はどうなった？

出来る限り毎日夜７時くらいに
更新していきますので、

またお会いできることを
楽しみにしています(´ω｀)

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!

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