みなさまごきげんよう
澄香です☆今日も元気でーすっ☆

MECダイエットは
今日で5日目を迎えました～(´ω｀)

女子的にはそろそろ痩せにくい時期に
入ってきた私
それなのに昨日は結構な量
減っていたのでとってもハッピーでした☆

女子が痩せない時期っていつ？と思われた方は
是非こちらの記事をどうぞ♪

ダイエットしてても痩せない生理前！ なのに体重が減っちゃうダイエットとは？

昨日は久しぶりにどっぷり飲みました(笑)
ベースの量を食べた後に
つまみや寿司、天ぷらなどなど食べまくり～＠＠

たっぷり体重が増えていると思いましたが…？
それは最後までお読み頂いてのお楽しみ(笑)

前回のブログはこちらから＾＾

運動しないのに痩せるダイエット！５日目の測定結果はこちら☆

ＭＥＣダイエット再開５日目スタート☆

朝ごはんの メニューはこちら

はい今日の朝ごはんは
バターコーヒーじゃなくって
たっぷりのステーキと
煮卵、チーズと焼いた舞茸！！

朝から普段こんなに食べることはないのですが
今日はこの後朝10時から仕事なので
自宅に戻ってから
午後2時のJazzerciseまでの時間を考えると
お昼ご飯を食べる時間がない
そして今日の夜は飲みに行くことが決定しているので
ベース量を夕方までに食べてしまいたい

というわけで朝8時からまさかのたべっぷりです
もうお腹いっぱいですー

マイタケに漬けていたので
お肉は柔らかくなっていて
もったいないからマイタケも焼いて食べました☆

とりあえず仕事はサクッとこなし
午後2時からのジャザサイズへ

今月は 29日間のうち24日間通うと
もらえるタンクトップをゲットするために
休むわけにはいかないのですｗ
たいていいつも旅行以外は毎日行ってますが(笑)

ちょっとイラッとしたときも
Jazzerciseをすると気分がスカッとするので
体にもいいし 気持ちにもいい私にとっては
何より時短になるので
(1時間で 800キロカロリー消費するのです)
もうこの沼から抜け出すことはできませんw

お家に帰るとシャワーを浴び
家のチャイムが鳴ったので ゲストをお出迎え☆

我が家はホームステイのホストをしているのですが
今日いらした方は我が家3回目☆大親友(笑)

私は彼女と一緒に
石垣島にも旅行に行っています(笑)

ゲストと一緒に旅行に行くのは
割と日常茶飯時で

一緒に台湾に行ったり
沖縄に行ったり福岡に行ったり
広島に行ったり春になったら
草津温泉にも行くしある意味友達と
旅行よりも全然多いです(笑)

みんな旅行にくるぐらいだから
休みはたっぷりあるし
私もどうせ行くんだったら
一緒の方がいいよねっと
思ってしまうタイプなんです(笑)

話がそれましたが
彼女と一緒に私の友人が
1ヶ月に一回だけ開いているバーに
飲みに行く予定を考えてました☆
なんとかそれまでに
ＭＥＣ食の今日のベース量を食べてしまいたい

ということで お昼は夕方4時(笑)
こちらになります～

今日のランチメニューはこちら

ブロッコリーと半熟煮卵
チーズ山盛り
昨日作った唐揚げの残りですｗ

唐揚げが美味しすぎて
多分明日も食べます(笑)

唐揚げダイエットになってますが
(↑そんなのあるか)

揚げ物食べてお肉食べて
痩せられるなんて夢のようですね(笑)
もうねカリカリでサクサクなんですよーw
永遠に食べていたい。

自画自賛が過ぎてすみませんww
お昼にゆで卵をコンビニで
一つ買って食べたので
今日のベース料はこれにて完了☆

本日の夕食メニューはこちら

さぁて飲みに行くよー☆
6時半からお友達のバーにて♪
私がMECダイエットをしていると言ったら
まさかのメニューに肉とチーズがww
私のためにすみませんww

でも 今日はもうベース量を食べたから
この後は炭水化物でも甘いものでも
何でも食べられるよと話したら
友人の友人が 餃子を差し入れて！！
ありがたく頂戴しました(笑)

8時半になると 他の常連さんと一緒に
近所のお寿司屋さんに流れるのが
いつものお決まりのコース

ということで8時半から12時までは
お寿司屋さんでお寿司をいただき
エビと玉ねぎのかき揚げを頂き
海老真丈いただき
ハイボールを浴びるほど飲み

家のゲストが眠そうだったので
撤収し家に着いたら
夜1時を過ぎていました
いやこれだけ暴飲暴食したから
プラス1 kg は覚悟しなきゃなぁと＠＠
でも楽しかったからいいやと
気楽な気持ちでお布団に入りました(笑)

飲んだ時は楽しく飲むに限ります♪
美味しく食べて 体重が増えてもそれは幸せなことですw
ということで本日の計測結果はこちらw

本日の 計測結果はこちら

のぞき見ｗ

体重プラス ０．３ kg
(トータル マイナス１．７５kg)

体脂肪率プラス０．１％
(トータル マイナス１．０％)

筋肉量 プラス ０．1Kg
(トータルプラス ０．２ kg)

という結果になりました☆

ちょっと体重計をみてビックリ
だって結構な量食べたんですよ？？
なんでなんで300グラムしか増えてなくて
筋肉量増えてるんだっていう話ｗ

結構な量を食べてとにかく飲みまくった
夜だったのですが、
これだったらすぐに減るだろうなと
ＭＥＣダイエットのすごさを
改めて知った澄香なのでした☆

バリ島旅執筆中です☆ダイエットはお休みしたので
美味しい物もたくさん食べてます☆是非ご覧ください！
こちらはトランジットの時のベトナムのレストランです♪

ホーチミントランジットで食べたい料理は？空港に近くてお手頃なお店紹介☆

ＭＥＣダイエット日記を
最初から読みたい方はこちら！

MECダイエットで綺麗に痩せる！再開翌日の体重はどうなった？

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出来る限り毎日更新していきますので、
またお会いできることを楽しみにしています(´ω｀)

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