みなさま、ごきげんよう☆澄香です!
低糖質なパンをたくさん取り揃えてくださる
ローソンさん、ありがとうございます!
MECダイエット然り、糖質制限然り
何が大変かって食事の準備なんですよ
ご飯やパンだけだったら本当に楽!
忙しくても作らなきゃ・・・だと
続くダイエットも続きませんね(-“-)
今日は先日レビューした大麦パン繋がりの
大麦のチーズデニッシュのレビューです☆
カロリーは1個127キロカロリー
タンパク質が4.4グラム
気になる糖質は5.9グラム!
食物繊維も5.4グラムとたっぷりです☆
触ってみるとちょっとべたつきますw
デニッシュですものね!w
そしてデニッシュならではの
ポロポロこぼれる感もそのままに!(笑)
ほ、褒めてますよ?ww
そのまま食べてみると
香りはほんのりとチーズ!
でも食べるとマーガリンの塩味!
チーズをあんまり感じない( ;∀;)
チーズ好きとしては悲しい・・・
ちょっとグリルで焼くと
まわりがパリッと中がしっとりして
美味しく食べることができました!
2個で130円とコスパはさすが
ローソンさんなんですが、
チーズのって書くならもう少し
チーズ感が欲しいというのが
正直なところです(‘◇’)ゞ
澄香的にはこっち買うかなw
大麦パンバター入りマーガリンサンド!
使い勝手も良かったし、常備したい一品です
定番化お願いします(*^-^*)
それでは昨日の澄香の様子をご覧ください☆
MECダイエット再開234日目☆
朝ごはんのメニューはこちら
もちろん、今朝も飲みます
バターコーヒー(*^-^*)
今日も元気です!美味しい~(*’▽’)
今夜は約1か月ぶりの酒豪飲み会w
しっかり体を動かしてこねば!!
ということでジャザサイズへ☆
帰っていたらゆっくりお風呂に浸かって
お風呂でプロテイン飲むのが
最近のお気に入りです☆
洗濯してランチを作ります(*’▽’)
今日のランチメニューはこちら
今日のランチはチーズオムレツと
昨日作ったミートソース(*’ω’*)
サラダと酢きのこ、スープともずくです☆
かなりのボリュームランチ☆
アイスコーヒーとプリンも食べて~
夜のことを考えると
仕事も頑張れますね(*’ω’*)
よし、働いてきます~!!
仕事が終わってみんなに合流したのは
8時前でした~
本日の夕食メニューはこちら
今日は串カツ田中さんに来てます!
プレミアムフライデーは
串がほとんど100円なんです!(*’ω’*)
先月のプレミアムフライデーに作った
1か月のドリンクパスがまだ使えたので
お友達のMさんやYさん、
Kさんと兄を誘って行ってきました☆
100円だと気兼ねなく食べられて
いいですよね(*’ω’*)幸せ~!!
お子さんもいらして9人で22000円弱
コスパ最高です(*^-^*)
お子様にたこ焼き無料も嬉しい☆
兄はたこ焼きを一生懸命焼いていたようで
澄香からの連絡を全く見ておらずw
着く直前に頼んで欲しいものを
メッセージしていたので
席に着いたらこれが待ってました☆
やっほー(*^-^*)飲みまーす!
MさんとYさんはほんのりピンクなお顔
追いつくべくメガハイボールをすぐに飲み干す☆
少しすると仕事終わりのKさん到着!
メガを4杯と普通サイズのハイボールを3杯
飲んだかな??
チンチロやりたいというので
Mさんのお子さんとYさんのお子さんに
お願いしてみたら
1杯無料になった(*^-^*)わーい!!
翌日お子さんが学校なので
Mさんは先にご帰宅~
またゆっくり飲みましょう~(^^)/
澄香たちは22時前まで
串カツ田中で飲んでたのですが
Nさんが働く2次会のバーへGO!
Yさんとはこちらでお別れ~
またお泊りで飲み会したいですよねぇw
澄香は兄とKさんと一緒に
Nさんがお手伝いするバーへ☆
常連さんがつまみくれました(*’ω’*)
そして途中でカレーがふるまわれ
お腹がいっぱいにwww
(澄香はご飯なしのルーだけにしました)
23時過ぎまでお邪魔して
Kさんを残し兄と退散~
でも家でも飲み足りなくて
1人で飲んじゃいました(笑)
寝たのは深夜2時くらい
明日はジャザサイズはぶられたので
朝寝坊しまーす(*’ω’*)
本日の 計測結果はこちら
体重 プラス 0.85kg
(トータル マイナス 6.45Kg)
体脂肪率 プラス 0.3%
(トータル マイナス 4.5%)
筋肉量 プラス 0.30Kg
(トータル マイナス 0.60Kg)
という結果になりました☆
昨日はあれだけ飲んで食べたので
体重が増えるのも納得です(笑)
とっても楽しい夜でした~(*’▽’)
疲れもあって最後までお付き合いできず
すみません、Nさん・Kさん(´・ω・`)
ジャザサイズのご縁で仲良くなった
みなさまとのご縁がこれからも
末永く続きますように(*^-^*)
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更新していきますのでまた
お会いできる事を楽しみにしています(´ω`)
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