みなさま、ごきげんよう☆澄香です！
低糖質なパンをたくさん取り揃えてくださる
ローソンさん、ありがとうございます！
ＭＥＣダイエット然り、糖質制限然り
何が大変かって食事の準備なんですよ
ご飯やパンだけだったら本当に楽！
忙しくても作らなきゃ・・・だと
続くダイエットも続きませんね(-“-)
今日は先日レビューした大麦パン繋がりの
大麦のチーズデニッシュのレビューです☆
カロリーは１個１２７キロカロリー
タンパク質が４．４グラム
気になる糖質は５．９グラム！
食物繊維も５．４グラムとたっぷりです☆
触ってみるとちょっとべたつきますｗ
デニッシュですものね！ｗ
そしてデニッシュならではの
ポロポロこぼれる感もそのままに！(笑)
ほ、褒めてますよ？ｗｗ
そのまま食べてみると
香りはほんのりとチーズ！
でも食べるとマーガリンの塩味！
チーズをあんまり感じない( ;∀;)
チーズ好きとしては悲しい・・・
ちょっとグリルで焼くと
まわりがパリッと中がしっとりして
美味しく食べることができました！
２個で１３０円とコスパはさすが
ローソンさんなんですが、
チーズのって書くならもう少し
チーズ感が欲しいというのが
正直なところです(‘◇’)ゞ
澄香的にはこっち買うかなｗ
大麦パンバター入りマーガリンサンド！
使い勝手も良かったし、常備したい一品です
定番化お願いします(*^-^*)
それでは昨日の澄香の様子をご覧ください☆
ＭＥＣダイエット再開２３４日目☆
朝ごはんのメニューはこちら
もちろん、今朝も飲みます
バターコーヒー(*^-^*)
今日も元気です！美味しい～(*’▽’)
今夜は約１か月ぶりの酒豪飲み会ｗ
しっかり体を動かしてこねば！！
ということでジャザサイズへ☆
帰っていたらゆっくりお風呂に浸かって
お風呂でプロテイン飲むのが
最近のお気に入りです☆
洗濯してランチを作ります(*’▽’)
今日のランチメニューはこちら
今日のランチはチーズオムレツと
昨日作ったミートソース(*’ω’*)
サラダと酢きのこ、スープともずくです☆
かなりのボリュームランチ☆
アイスコーヒーとプリンも食べて～
夜のことを考えると
仕事も頑張れますね(*’ω’*)
よし、働いてきます～！！
仕事が終わってみんなに合流したのは
８時前でした～
本日の夕食メニューはこちら
今日は串カツ田中さんに来てます！
プレミアムフライデーは
串がほとんど１００円なんです！(*’ω’*)
先月のプレミアムフライデーに作った
１か月のドリンクパスがまだ使えたので
お友達のＭさんやＹさん、
Ｋさんと兄を誘って行ってきました☆
１００円だと気兼ねなく食べられて
いいですよね(*’ω’*)幸せ～！！
お子さんもいらして９人で２２０００円弱
コスパ最高です(*^-^*)
お子様にたこ焼き無料も嬉しい☆
兄はたこ焼きを一生懸命焼いていたようで
澄香からの連絡を全く見ておらずｗ
着く直前に頼んで欲しいものを
メッセージしていたので
席に着いたらこれが待ってました☆
やっほー(*^-^*)飲みまーす！
ＭさんとＹさんはほんのりピンクなお顔
追いつくべくメガハイボールをすぐに飲み干す☆
少しすると仕事終わりのＫさん到着！
メガを４杯と普通サイズのハイボールを３杯
飲んだかな？？
チンチロやりたいというので
Ｍさんのお子さんとＹさんのお子さんに
お願いしてみたら
１杯無料になった(*^-^*)わーい！！
翌日お子さんが学校なので
Ｍさんは先にご帰宅～
またゆっくり飲みましょう～(^^)/
澄香たちは２２時前まで
串カツ田中で飲んでたのですが
Ｎさんが働く２次会のバーへＧＯ！
Ｙさんとはこちらでお別れ～
またお泊りで飲み会したいですよねぇｗ
澄香は兄とＫさんと一緒に
Ｎさんがお手伝いするバーへ☆
常連さんがつまみくれました(*’ω’*)
そして途中でカレーがふるまわれ
お腹がいっぱいにｗｗｗ
（澄香はご飯なしのルーだけにしました）
２３時過ぎまでお邪魔して
Ｋさんを残し兄と退散～
でも家でも飲み足りなくて
1人で飲んじゃいました(笑)
寝たのは深夜２時くらい
明日はジャザサイズはぶられたので
朝寝坊しまーす(*’ω’*)
本日の 計測結果はこちら
体重 プラス ０．８５ｋｇ
(トータル マイナス ６．４５Ｋｇ)
体脂肪率 プラス ０．３％
(トータル マイナス ４．５％)
筋肉量 プラス ０．３０Ｋｇ
(トータル マイナス ０．６０Ｋｇ)
という結果になりました☆
昨日はあれだけ飲んで食べたので
体重が増えるのも納得です(笑)
とっても楽しい夜でした～(*’▽’)
疲れもあって最後までお付き合いできず
すみません、Ｎさん・Ｋさん(´・ω・｀)
ジャザサイズのご縁で仲良くなった
みなさまとのご縁がこれからも
末永く続きますように(*^-^*)
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更新していきますのでまた
お会いできる事を楽しみにしています(´ω｀)
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