アプリからの通知で痩せない時期に
突入してしまったことを知る、今日この頃
みなさまごきげんよう☆澄香です
前回ＭＥＣダイエットをした時
停滞期が明けなさすぎてダイエットを
強制終了してしまった澄香ですが
今回は２か月に及ぶ停滞期と戦ってますｗ
マイナス６キロの壁が越えられない・・・
マイナス５キロを達成してから
早２か月以上が経過しました
体重計壊れてるんじゃないの？！と
物に当たったりｗ
給付金が出たら新しい体重計を買おうと
心に決めているので、
早くくださいｗｗｗｗうちはまだ来てません！
最近の体重計はとってもハイテク！
測ったらスマホで情報管理ができる☆
毎日使うものは高くてもいいものを！が
我が家のモットーなので
体重計は１日２回使うため（朝と寝る前）
無駄な出費ではないと思ってます
ただ、楽天でチェックしたら
３月より１万円も商品が値上がりしてて
ちょっと考えちゃいました(笑)
コロナ太りのせいでしょうか
新しい製品がでるのを待つのも策かと
多分６月で５％キャッシュレス決済の
終了があるので余計にかもしれませんね
意外と来月の方が安くなるかもと思い
今月の購入は見送るかもしれません
前に消費税が上がった前にも
色々なお店でセールをしてましたしね＾＾
買う前に是非価格ドットコムでチェック！
（まわしものではありませんｗ）
それでは昨日の澄香の様子をご覧ください☆
ＭＥＣダイエット再開１３５日目☆
朝ごはんのメニューはこちら
もちろん今日も飲みますよ～
バターコーヒー！！＾＾あー美味しい☆
準備完了なので今日も
フィットネスパーティ頑張ります♪
今日のランチメニューはこちら
今日はアーモンドミルクスープと
ケンタッキーのカーネルクリスピーです☆
スープにはアーモンドミルクとコンソメ
チーズとたまご、きのことキャベツを入れて
食べるスープにしてみました＾＾
かなりのボリュームですがペロリです☆
スープにはチーズがたっぷり５０グラム！
チーズに塩味があるので
コンソメは少な目にしてみました
冷房などで体が冷えている今の時期
スープで体を温めるのも大切ですね～＾＾
途中味変してハバネロソース投入！！
辛いのも美味でした☆
デザートにプリンとアイスコーヒーを☆
写真撮り忘れちゃったのですが
職場でハッピーターン頂きました！
あの粉って麻薬ですよね～
ずっと食べていたくなる＠＠
３本も貪ってしまいました＾＾；
本日の夕食メニューはこちら
帰ってきたらお腹が空いてしまって
まずはお昼に残っていたスープに
先日作ったガーリックオイル（ごま油で）を
ちょっと加えやや中華味に(笑)
溶き卵を加えてたまごを摂取☆
モズクも食べてようやくお腹が落ち着いたので
チーズオムレツとソーセージを焼きました☆
この日はちょっと疲れていて
これを食べてすぐに寝てしまいました＾＾；
明日は体重増えてるな～と思いましたが
睡魔には勝てませんでした＠＠
おやすみなさい～
本日の 計測結果はこちら
体重 プラス ０．１５ｋｇ
(トータル マイナス ５．１５Ｋｇ)
体脂肪率 プラス ０．１％
(トータル マイナス ２．５％)
筋肉量 プラス ０．１０Ｋｇ
(トータル マイナス １．１５Ｋｇ)
という結果になりました☆
今朝は体重が増えていたのですが、
その理由は昨日の夜にご飯を食べて
すぐ寝ちゃったことと、早く起きてしまったこと
でもまぁ、このくらいは誤差ですｗ
明日は早めの夕食で早くたっぷり寝ます☆
仕事が午後からなので
目覚まし時計をセットしないでもいいし(笑)
とはいえセットしなくても起きれちゃう
これが老化か！！ｗｗ
老人って朝早く起きちゃうよね＾＾；
眠るだけの体力がないともいう
若い時って無駄に眠れましたよね
大学生の時なんてずっと寝てたわ
↑大げさでもないｗｗ
早起きして朝５時に２４時間あいてる
スーパーにお買物にいきました☆
この時間だったら密じゃないよね～と
思っていたら意外とお客さんいる～！！！
それでも昼間よりは少ないので
ゆっくりお買物ができました☆
作り置きも大量に作れたし
早起きすると時間がたっぷりあるので
なんだか得した気分☆
まさに早起きは三文の得☆
お昼にちょっと眠くなって
３０分くらい寝てしまいましたが
午後から仕事なので起きなきゃ！！
今夜は相方は飲み会でいないし
一人で軽く晩酌しながら
早めに寝ようと思います♪
いつも応援して頂きありがとうございます！
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お料理がお好きな方は再現レシピもあります☆
コンビニでもＭＥＣダイエットできますよ～＾＾
忙しい方はパパっとコンビニＭＥＣ食しましょう！
出来る限り毎日夜７時くらいに
更新していきますのでまた
お会いできる事を楽しみにしています(´ω｀)
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!
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１日１回よろしくお願い致しますっ！！↓↓↓↓
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