昨今の糖質制限用の食べ物は美味しくなってる！
それを昨日食べたコンニャク麺で思い知った
澄香です、ごきげんよう☆
昔はコンニャク麺と言えば
コンニャクのにおいがきつくて
食べてる触感もコンニャク←当たり前
あくまで代用品としてのこんにゃく麺
でも最近のは美味しいんですね～！！
そう思わせてくれたのがこちら！
昨日の夕食に食べたのですが
その時にもレポ書きました☆宜しければ
このままお読みいただけると幸いです♪
それでは昨日の澄香の様子をご覧ください☆
ＭＥＣダイエット再開１２２日目☆
朝ごはんのメニューはこちら
今日は朝早くてバターコーヒー飲めず＠＠
午前中仕事だったのです・・・くすん
おかげでお腹がめっちゃすきましたよ～！！
ランチにたっぷり食べたくなるから
バターコーヒーの腹持ちの良さを実感しますね＠＠
そんな腹ペコのランチはこちら
今日のランチメニューはこちら
チキングリルとカマンベールチーズ
厚焼き玉子と冷ややっこ
発酵タマネギとベビーリーフのサラダ
プチトマトのランチでした☆
発酵タマネギの汁に漬け込んでいた
鶏肉がまだ残っていたのでグリル～！！
相方に食べさせたら
たまねぎのにおいはするけど柔らかいね～！！
味付けしてなくても味する！と＾＾
たまねぎのにおいが気になるなら
ソースをちょっと濃いめのものを
かけてあげるといいですね＾＾
食後にはプリン食べました～！！
仕事の後にスーパーに寄って♪
そして今日スーパーに寄ったら！！
チーズの特売してました～わーい！
まとめがいっ！！
いつもは１９８円で買ってるのですが
今日は１４９円！その差５０円☆
デザートチーズはほぼ毎日食べてるので
安いにこしたことはないｗｗ
それぞれ２こづつお買い上げ～♪
ブラッドオレンジは新作だ～！
パッケが可愛い☆
しばらくデザートチーズには困らないぞ☆
我が家の冷蔵庫、チーズが占拠するスペース
多すぎるｗｗ4分の1はチーズで出来てます(笑)
朝早かったので、ランチ後はお昼寝～＠＠
眠かった～！！！
で、気づいたら夕方っ！！
せっかくの土曜日なのに～！！取り返すべく
運動を開始！ゲームを漁る・・・
昔に買って最近は我が家のオブジェと
化していたＷｉｉのゲームたち
そもそも澄香はあんまりゲームしません
我が家にあるのはダンス系のゲームと
エクササイズ系のゲームばっかり
その中でも昔結構はまっていた
フィットネスパーティをまたやろうと思います☆
５キロ減って体も軽くなったし
停滞期も長いので少し体に喝を入れよう！
ヒップホップ、ラテンダンス、ボクササイズ、
エアロビクス、空手、空手・型、
ヨガ・ピラテス、ストレッチの8カテゴリ
155種類ものトレーニングがあり
みんなでできるワイワイ系も☆
【エントリーでポイント10倍！（6月11日01:59まで！）】【中古】Wiiソフト Wii Fitness Party
今日は簡単なのを選んで３０分を目標に
やってみました～！
１３４キロカロリー消費♪
久しぶりに使った筋肉もあり
すでに筋肉痛の予感ｗ
ちょっと続けてみようと思います
Jazzerciseも再開してないし～＠＠
本日の夕食メニューはこちら
コンニャク担々麺とベビーリーフと発酵タマネギ
油揚げで作ったピザです☆
スーパーで気になったコンニャク担々麺！
カロリーも全部食べても７０キロカロリーと
ダイエッターには優しい設定
でも問題は味でしょ！！と意気込んで食べる
・・・悪くない！！
ソースが濃いめなのでコンニャク臭が気にならない
麺もこんにゃくっぽさはあるけど
ちゅるっと麺を食べてる感覚になる！
最近のこんにゃく麺は侮れないなぁ～
量は少な目なのでこれだけだと
物足りないけど、サブとしては全然あり！
今日のメインのピザは
おからを混ぜたミートソースを
ノンフライヤーでカリカリにした
油揚げに塗ってチーズをかけたら
魚焼きグリルで焦げるまで～＾＾
相方は飲み会だったので
澄香も飲みたくなってハイボールを
３杯ほど飲みました♪おいしー！！
すっかりいい気分(笑)
サクサクやカリカリって
ダイエッターにはダメっていわれる
ことが多いんですが、
これなら大丈夫☆糖質も低いしね！
もちろんお楽しみのデザート！
ブラッドオレンジめっちゃ爽やか！！
寒い時期はまったりしたナッツが
お気に入りだったんですが
熱くなってくると重くなってきたｗ
レモン、オレンジ最高！！
夕方に食べたバタークッキーの
残りも食べて・・・はぁ幸せ～☆
美味しい夕食でした♪
ハイボール３杯なんてあっという間に
酔いはさめちゃうんで、
ゆっくりお風呂でリラックスして
気づいたら１時を過ぎてました＾＾；
早く寝なきゃだめなのに～
早寝早起き頑張ります☆
本日の 計測結果はこちら
体重 マイナス ０．２５ｋｇ
(トータル マイナス ４．９０Ｋｇ)
体脂肪率 プラス ０．３％
(トータル マイナス ２．１％)
筋肉量 マイナス ０．３０Ｋｇ
(トータル マイナス １．２５Ｋｇ)
という結果になりました☆
体重はまた減ったけど、体脂肪増えて
筋肉量が減ってる～ぐぬぬーｗｗｗ
なかなか減りませんね～
停滞期長すぎやんｗｗｗ
長い人は半年停滞期あるっていうけど
それは耐えられないよ～(笑)
停滞期が長い人はちょっとずつ
生活に変化を加える必要があります！
澄香は運動始めました☆さすがにっ＠＠
停滞期いやー！！！！！
とはいえゲームで家でできるので
雨が降ってても安心☆
久しぶりにやったけど結構楽しかったですｗ
これからも続けていこうと思います☆
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出来る限り毎日夜７時くらいに
更新していきますのでまた
お会いできる事を楽しみにしています(´ω｀)
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!
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澄香の執筆意欲が湧いてまいります(笑)
１日１回よろしくお願い致しますっ！！↓↓↓↓
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