糖質制限で痩せない人こそオススメ!MECダイエット29日目結果☆




制限制限っていってたら
ストレス貯まっちゃう人
多いんじゃないですか?

 

 

最近は生活の中でも
たくさん制限されることが
増えてきましたよね

 

 

そうすると反発したくなるのが
人間の性ですw
そんな時は反発しちゃいましょう!(笑)

 

 

 

改めまして、ごきげんよう☆
制限されるのが大嫌い
澄香です☆(笑)

 

制限されるから爆発するのであって
制限されなければ爆発しないのです

 

 

これダイエットにも
日常生活にも言える話

 

 

食べられないから食べたいんでしょ?

 

 

食べられるなら
今じゃなくてもいいや
他に食べるものあるし

 

 

ってなるのが人間です☆

 

 

でも食べたい時は
その食べたいものでないと
食べたい欲求が満たされない

 

 

だってビール飲みたい時に
第三のビール飲んでも
満たされないでしょ??w
(すぐに酒で比較するw)

 

 

もちろん第三のビールも
美味しいのはたくさん
ありますけども!!

 

 

やっぱり飲みたいのは
本物だし

 

 

澄香は学生の時
カナダに留学していたのですが
じゃがりこが食べたくて食べたくてw

 

 

でも近くには売ってなかった
売ってなければ手に入らなければ
どんどん食べたくなりますよね?

 

 

とりあえず他のお菓子食べるけど
はいきた、これじゃない感

 

 

日本に帰ってきて食べた
じゃがりこの味は忘れられません(笑)

 

 

何かの代わりはあくまでも
代わりにすぎません

 

 

自分を満たすのは本物だけ

 

 

澄香も澄香じゃなきゃだめ!と
言って頂けるような
記事を書いていきたいなと思います☆

 

 

まずは日々の人体実験公開を
粛々と続けていきたいと思います^^

 

 

では昨日の澄香の一日をどうぞ☆

 

MECダイエット再開28日目スタート☆

 

朝ごはんの メニューはこちら

 

飲みかけですみませんw
写真撮るの忘れて急いで撮りました(笑)

 

 

今日もバターコーヒー!

 

 

マグが透明だと
しっかりミキシングされているのが
わかりますね~!!^^

 

 

あ、今日から楽天セールだw

 

 

ずっと欲しかったミルクフローサー
ついに買います!意を決して買います!!
(そんなに高額じゃないけど
なんとなくぜいたく品な気がして^^;)

 

ミルクフローサーはバターコーヒーを
混ぜるのに必要な撹拌機です☆
澄香が狙ってるのはこちら↓

 


これです☆でも5か0のつく日になってから
買いますよ~!!ポイントたくさんもらいたいもんw

 

 

キズがあるみたいで
アウトレットだけど気にしない☆
混ぜられたらいいさ☆

 

 

エントリー必須なので、
まだの方は忘れずにエントリーしてくださいねっ!!^^
本日3月4日午後8時スタートです!^^

 

 

さてさて今日も大好きな先生の
Jazzerciseレッスンへ行ってきます!!^^

 

今日のランチメニューはこちら

 

若干つかりすぎた半熟たまごと
先日作り置きしておいた
ハンバーグとリーフサラダ☆

 

 

今日は物販の仕事でたくさん
発送作業があったので
作り置きを食べました~^^

 

 

平日はなかなか作ってる時間が
ないので、手があいてるときに
料理しておかないと@@

 

 

そういえば、朝作り置きで
アーモンドミルクで作ったプリン☆
これでたまご1個摂取完了☆よしっ!!

 

うちのはレンジでやってるのですが
ちょっと中身がまだトロトロしてたので
再度入れなおしました^^;

 

あと味付けたまごが底を尽きたので
作りました~!

 

今日はオイスターソースと
ごま油で中華味!^^

 

明日には食べられるかなぁ~^^

 

ゆでたまごって
新しいのは殻がむきにくいので
しばらく買ってから保管してました^^

 

 

おかげでいつもよりは綺麗に
剥けました^^良かった~

 

 

本日の夕食メニューはこちら


 

今日はランチがいつもより早かったので
夕方5時くらいに

 

 

とり団子とタマゴ、豆苗としめじの
スープを作って相方と食べました
(相方は在宅勤務中です)

 

 

ちょっとお腹が満たされたので
仕事をしてたら夜8時だったので
ささみとチーズと大葉をいれて
揚げない春巻きを作りました☆

 

 

この油を塗るはけ便利ですよ~^^

 

 

 

シリコンなので、お手入れ楽!
毛でできてるのは洗うのも
大変ですよね@@

 

 

この刷毛で春巻きに油を塗って
フライパンで転がしながら焼きました☆
しっかりパリパリ!^^

 

 

これが美味しかった~!!
このあともう1本食べました(笑)
明日も食べたいw

 

 

 

春巻きの皮くらいなら
許容範囲です♪気にせずうまうま☆

 

本日の夜食メニューはこちら

 

先日の焼肉大会で
残っていたお肉をわさっと焼いて
大葉でくるんでサムギョプサル風☆

 

 

お酒がすすむと
深刻なつまみ不足に陥ったので

 

 

手を出しましたよ、
レッドロックデリ!(笑)

 

 

オーストラリアの超美味しい
ポテトチップスなんですが
なにせ日本に売ってない!!

 

 

先日行ってきたマレーシアで
見つけて歓喜!w
もったいなくてちょっとずつ
食べております☆

 

 

あとは、ずっと食べずに
あたためていた生ハムを
ルヴァンと一緒に食べました☆

 

 

今日はいいよ、体重増えても!^^
美味しかったよ~!
相方にも愛犬にもありがとう~!を
伝え、お布団に潜り込みました(笑)

 

 

本日の 計測結果はこちら

 

体重    プラス    0.30kg
(トータル  マイナス  2.50Kg)

 

 

体脂肪率     プラス  0.4%
(トータル     マイナス 1.9%)

 

 

筋肉量     マイナス   0.20Kg
(トータル  プラスマイナス 0.00Kg)

 

 

という結果になりました☆

 

 

昨日は相方の
あ~そぼ!という
飲み会の誘惑にまんまとひっかかりw

 

 

夜にたくさん飲み食い
してしまいました☆

 

 

でも楽しかったです~(笑)
痩せ日に入ってから
なんだか飲んでなかったしw

 

 

痩せ日だからって気持ちに
ストッパーがかかってたのかな☆

 

 

でも痩せ日はもう終了!
これから痩せにくい時期に入っていきます

 

 

痩せにくい日は無理をせず
暴飲暴食をしないように
おだやかに過ごせばいいんですが

 

 

きっとまた夜中にラーメンとか
スパゲッティとか食べますw(宣言)

 

 

MECダイエットはベース量食べたら
食べてもいいから気にしない☆

 

 

制限されたくない澄香は
今日もゆるりとダイエットを続けますw

 

 

いつも応援していただき
ありがとうございます!!

 

 

出来る限り毎日夜7時くらいに
更新していきますので、
またお会いできることを
楽しみにしています(´ω`)

 

 

 

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!!

 

 

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澄香のやる気スイッチが押されます(笑)
1日1回ぽちっとよろしくお願い致します^^↓↓↓↓↓




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