痩せない原因は診断してみるといいですよ☆MEC63日目結果☆




澄香は昔痩せない原因を
性格の面から診断してみたことが
ありますが

 

 

結果は

 

 

性格的にすごく太りやすい

 

 

まさかの性格で
太りやすいという衝撃の結果が@@

 

 

 

その理由としては

 

 

社交的で、友達や家族などと一緒に
食事をする機会も多いため
外食などでは偏った栄養バランスのものを、
必要以上に食べる可能性が大である!
ためとのこと・・・

 

 

当たってますけどねwww
人との食事会大好きだし

 

何より人が好き

 

 

出会ったことは何かの縁だと
いつも思いながら生活しています
騙されやすいといえばそうかも^^;

 

 

例えまだ会ったことのない
Twitterのフォロワーさんのことも
何かあれば心配になるし、
嬉しそうだと澄香も嬉しいし

 

 

人に影響されやすい?(笑)

 

 

性格診断の最後には

 

社交的な人は、
同時に活動的な事も多いので、
運動量の方が上回っていれば問題なし!

 

との一文が・・・

 

 

それも一理ありますが、
お酒飲んだらカロリーはとりあえず
天井知らずですものね@@
(そこまで飲むな)

 

 

最近はこういう状況なので
みんなで食事したりする機会は
激減していますが

 

 

いつもならホームステイの
ゲストと一緒に食事したり
お友達と食事したり

 

それって生きる糧なんですよ、
澄香にとっては!

 

誰かと時間を共有できる幸せ
早く戻ってきて欲しいなぁ・・・

 

これを読んでくださっている
まだ見ぬ読者さまとも
いつか笑いながら食事を
ご一緒できたらいいなぁと
思う澄香なのでした・・・

 

 

あらためまして、ごきげんよう☆
澄香です!

 

先ほどの診断の続きなのですが、
かなりディスられてました(笑)

 

 

あなたは想像力がとても豊かです
しかし想像力が豊かなのは結構ですが、
食べる必要がないものまで
つい食べてしまう傾向あり

 

 

ダイエット方法に関して、
自分なりの理屈を考えます
しかしあれこれ考えるだけで
実行しません

 

 

ここまで言われると
むしろ清々しいくらい(笑)

 

また計画性のなさも
ズバリ指摘されております^^;

 

 

そうなの、ギリギリまで
やらなきゃいけないこと
やらないんですよ・・・(笑)

 

 

だってギリギリまでやらないほうが
それまで他の事に集中できるし
やらなきゃいけないことも
期限が決まってるから一生懸命やるでしょ?

 

という澄香の持論ですw

 

刹那的に生きております、
どうも澄香ですw

 

 

今日は前置きが長くなりましたが
それでは昨日の澄香の様子を
ご覧くださいませ☆

 

 

MECダイエット再開62日目スタート☆

 

朝ごはんの メニューはこちら

 

今日も元気にバターコーヒー!
朝早く起きちゃったので
いつもより早い時間でしたが

 

その分お昼寝してしまった^^;
今日の仕事は夕方からなのでついw

 

あ、午後から歯医者さんで
定期健診があるのです

 

相方も今日は自宅勤務
そしてお互い昨日の夜の
飲み会のおかげでおなかはすかず

 

 

澄香が定期健診いくよ~と
伝えると何か買ってきて!とのこと

 

 

歯医者さんのまわりの
テイクアウトができるお店を
チェックして

 

相方は牛丼
澄香はフライドチキンにしました☆

 

 

今日のランチメニューはこちら

 

歯医者さんから帰ってきたら
もう午後2時半でした^^;
遅いランチタイム~

 

澄香はモスバーガーの
モスチキンが大好き!
米粉のチキンなんですよね♪

 

サックサクで手に持つ部分まで
綺麗に完食♪美味しかった~

 

たまごはだし巻き卵に
してみました!
だし巻き卵だと
食べるのが楽で助かります(笑)

 

この量を食べるのに
しっかり20分弱かかっているので
少なそうに見えてもお腹いっぱいですよ^^

 

揚げてあるので
腹持ちもいいですね、フライは♪

 

デザートにはチーズをね☆

 

そして足りていない
チーズ分は6Pチーズで
しっかり補充~^^

 

 

スモークチーズと
他のデザートチーズだと
チーズの含有量が違うのか?
食べた時の満足感が違います

 

 

やっぱり普通のチーズがいいのかな
でもデザートチーズの力を
借りないと頑張れない
チーズ1日120グラム・・・^^;

 

 

 

ランチを食べて
お仕事に向かいました~☆

 

本日の夕食メニューはこちら

今日も仕事完了です☆

 

昼間に相方のために
牛丼を買いに行ったのですが
私はハンバーグを単品注文!

 

ネットで取り置きすると
初回は300円分のポイントを
貰えたので、二人分で690円と
超激安に!!

 

 

ということで、
澄香は今日料理してませんw

 

 

買ってきたハンバーグに
チーズを投入して
上に焼いた目玉焼きを☆

 

 

食後にプリンを食べて
今日のベース量は完了です♪
お疲れさまでした(笑)

 

 

そして、写真撮り忘れましたが
今日もハイボールを飲み
お昼のフライドチキンを
もう一つ食べちゃいましたw

 

 

でもベース量以上食べても
大丈夫なのです☆
1回30噛みを忘れずに~♪

 

 

本日の 計測結果はこちら

 

 

体重    プラス    0.10kg
(トータル  マイナス  4.10Kg)

 

 

体脂肪率     マイナス  0.7%
(トータル    マイナス  2.4%)

 

 

筋肉量     プラス   0.45Kg
(トータル   マイナス  0.65Kg)

 

 

という結果になりました☆

 

 

体重はじわり増
ブルーデーはいよいよ明日から
ちょっと体にもむくみがあります

 

 

でも体脂肪が減っていたので
ダイエット的にはOKですね☆
筋肉は増えてましたよ~!!

 

 

体重が増えて
体脂肪が減ると
そのあと体重が減る合図な
澄香の体☆

 

 

 

そうなってくれるといいなぁ~♪

 

 

いつも応援していただき
ありがとうございます!!

 

 

出来る限り毎日夜7時くらいに
更新していきますので、
またお会いできることを
楽しみにしています(´ω`)

 

 

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!

 

 

下のボタンをポチポチ押していただけますと、
澄香の執筆意欲が
ふつふつと湧いてまいります(笑)
1日1回よろしくお願い致しますっ!!↓↓↓↓




コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください