澄香は昔痩せない原因を
性格の面から診断してみたことが
ありますが
結果は
性格的にすごく太りやすい
まさかの性格で
太りやすいという衝撃の結果が＠＠
その理由としては
社交的で、友達や家族などと一緒に
食事をする機会も多いため
外食などでは偏った栄養バランスのものを、
必要以上に食べる可能性が大である！
ためとのこと・・・
当たってますけどねｗｗｗ
人との食事会大好きだし
何より人が好き
出会ったことは何かの縁だと
いつも思いながら生活しています
騙されやすいといえばそうかも＾＾；
例えまだ会ったことのない
Twitterのフォロワーさんのことも
何かあれば心配になるし、
嬉しそうだと澄香も嬉しいし
人に影響されやすい？（笑）
性格診断の最後には
社交的な人は、
同時に活動的な事も多いので、
運動量の方が上回っていれば問題なし！
との一文が・・・
それも一理ありますが、
お酒飲んだらカロリーはとりあえず
天井知らずですものね＠＠
（そこまで飲むな）
最近はこういう状況なので
みんなで食事したりする機会は
激減していますが
いつもならホームステイの
ゲストと一緒に食事したり
お友達と食事したり
それって生きる糧なんですよ、
澄香にとっては！
誰かと時間を共有できる幸せ
早く戻ってきて欲しいなぁ・・・
これを読んでくださっている
まだ見ぬ読者さまとも
いつか笑いながら食事を
ご一緒できたらいいなぁと
思う澄香なのでした・・・
あらためまして、ごきげんよう☆
澄香です！
先ほどの診断の続きなのですが、
かなりディスられてました（笑）
あなたは想像力がとても豊かです
しかし想像力が豊かなのは結構ですが、
食べる必要がないものまで
つい食べてしまう傾向あり
ダイエット方法に関して、
自分なりの理屈を考えます
しかしあれこれ考えるだけで
実行しません
ここまで言われると
むしろ清々しいくらい（笑）
また計画性のなさも
ズバリ指摘されております＾＾；
そうなの、ギリギリまで
やらなきゃいけないこと
やらないんですよ・・・（笑）
だってギリギリまでやらないほうが
それまで他の事に集中できるし
やらなきゃいけないことも
期限が決まってるから一生懸命やるでしょ？
という澄香の持論ですｗ
刹那的に生きております、
どうも澄香ですｗ
今日は前置きが長くなりましたが
それでは昨日の澄香の様子を
ご覧くださいませ☆
ＭＥＣダイエット再開６２日目スタート☆
朝ごはんの メニューはこちら
今日も元気にバターコーヒー！
朝早く起きちゃったので
いつもより早い時間でしたが
その分お昼寝してしまった＾＾；
今日の仕事は夕方からなのでついｗ
あ、午後から歯医者さんで
定期健診があるのです
相方も今日は自宅勤務
そしてお互い昨日の夜の
飲み会のおかげでおなかはすかず
澄香が定期健診いくよ～と
伝えると何か買ってきて！とのこと
歯医者さんのまわりの
テイクアウトができるお店を
チェックして
相方は牛丼
澄香はフライドチキンにしました☆
今日のランチメニューはこちら
歯医者さんから帰ってきたら
もう午後２時半でした＾＾；
遅いランチタイム～
澄香はモスバーガーの
モスチキンが大好き！
米粉のチキンなんですよね♪
サックサクで手に持つ部分まで
綺麗に完食♪美味しかった～
たまごはだし巻き卵に
してみました！
だし巻き卵だと
食べるのが楽で助かります（笑）
この量を食べるのに
しっかり２０分弱かかっているので
少なそうに見えてもお腹いっぱいですよ＾＾
揚げてあるので
腹持ちもいいですね、フライは♪
デザートにはチーズをね☆
そして足りていない
チーズ分は６Pチーズで
しっかり補充～＾＾
スモークチーズと
他のデザートチーズだと
チーズの含有量が違うのか？
食べた時の満足感が違います
やっぱり普通のチーズがいいのかな
でもデザートチーズの力を
借りないと頑張れない
チーズ１日１２０グラム・・・＾＾；
ランチを食べて
お仕事に向かいました～☆
本日の夕食メニューはこちら
今日も仕事完了です☆
昼間に相方のために
牛丼を買いに行ったのですが
私はハンバーグを単品注文！
ネットで取り置きすると
初回は３００円分のポイントを
貰えたので、二人分で６９０円と
超激安に！！
ということで、
澄香は今日料理してませんｗ
買ってきたハンバーグに
チーズを投入して
上に焼いた目玉焼きを☆
食後にプリンを食べて
今日のベース量は完了です♪
お疲れさまでした（笑）
そして、写真撮り忘れましたが
今日もハイボールを飲み
お昼のフライドチキンを
もう一つ食べちゃいましたｗ
でもベース量以上食べても
大丈夫なのです☆
１回３０噛みを忘れずに～♪
本日の 計測結果はこちら
体重 プラス ０．１０ｋｇ
(トータル マイナス ４．１０Ｋｇ)
体脂肪率 マイナス ０．７％
(トータル マイナス ２．４％)
筋肉量 プラス ０．４５Ｋｇ
(トータル マイナス ０．６５Ｋｇ)
という結果になりました☆
体重はじわり増
ブルーデーはいよいよ明日から
ちょっと体にもむくみがあります
でも体脂肪が減っていたので
ダイエット的にはＯＫですね☆
筋肉は増えてましたよ～！！
体重が増えて
体脂肪が減ると
そのあと体重が減る合図な
澄香の体☆
そうなってくれるといいなぁ～♪
いつも応援していただき
ありがとうございます！！
出来る限り毎日夜７時くらいに
更新していきますので、
またお会いできることを
楽しみにしています(´ω｀)
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!
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ふつふつと湧いてまいります(笑)
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