どんな冷凍食品なら食べても痩せられるの?MECダイエット62日目結果☆




毎日の料理はちょっと大変^^;
献立を考えて買い物して
料理して後片付けして・・・

 

 

主婦って結構大変なんですよ!
しかもこれご飯のことだけれコレ
掃除とか洗濯とかまだまだ
やることは山のようにあるのに

 

 

普通のおうちなら
朝昼夜とお母さんたちは
このルーティーンを繰り返してるはず

 

 

それなのに
ご飯何食べたいって聞いたら
なんでもいいっていう家族

 

 

そして何でもいいって言ったのに
出したらえーって言われる時の
絶望感たるや!!

 

 

主婦のみなさま、
いつもお疲れ様です!!
まだまだ自宅に家族が
いる時間が続きますが

 

 

どんな夜でも必ず朝は来ます!
みんなで乗り切りましょう!

 

 

あらためまして、ごきげんよう☆
澄香です!

 

 

忙しい主婦は
時には頼りたくなるもの
それが冷凍食品!

 

 

冷凍食品といえば
やはりスパゲッティやうどん
チャーハンなどの炭水化物
とても便利ですよね^^

 

 

おかずもハンバーグや
エビフライ・からあげなど
レンジでチンだけでも
美味しく仕上がってくれる

 

 

日本の冷凍食品すごい!
もちろん海外のものも
美味しいのはたくさんありますが^^

 

 

澄香もお弁当の時は
いつもお世話になってました^^

 

 

最近は在宅勤務で
家で作ることが多いので
出番は減りましたが
(結局自作が安いんだw)

 

 

昨日はお仕事の間
おこさんをお預かりの
お手伝いをしにいったので
久しぶりに冷凍食品持参でした!

 

 

それでは昨日の澄香の様子を
ご覧くださいませ♪

 

MECダイエット再開61日目スタート☆

 

朝ごはんの メニューはこちら

 

今日は持っていくために
スープマグにバターコーヒーを入れる!

 

 

普通の水筒だと洗うの大変で^^;
淹れ口が大きいので
洗うの楽なんですよね☆

 

 

お昼前からのお預かりだったので
行く前にチーズ分補給のために
いつもの春巻きも食べちゃう!^^

 

 

たまねぎとベーコンとタマゴのスープも♪
エネルギー充電して行ってきます!

 

今日のランチメニューはこちら

 

お弁当箱の中は
まさかの冷凍食品オンリー(笑)

 

 

オムレツととりつくねと
シュウマイ☆
たまごとお肉です♪

 

 

きゅうりのサラダは
お預かり先のお嬢さんが
きゅうりが大好きなので
一緒に作りました^^

 

 

 

モリモリ食べてくれて
夕方におかわりをご所望(笑)
1人で大きいキュウリ2本食べてたw

 

 

料理しながらも
きゅうりのつまみ食いしてる
カッパの生まれ変わりみたいな
可愛いおこさんです(笑)←褒めてます

 

 

ちなみにおじょうさんには
牛肉の玉ねぎソースと
きゅうりサラダと
ベーグルのランチでした!

 

 

お土産に持って行った
ベーグルが美味しかったようで
まだ7才で痩せてるのに
2個ぺろり!
 

 

私でさえ1個しか食べられないのに!!
すごい食欲!
 

 
 

電車内の感染が怖くて
自転車で40分かけて往復してきました!
 

 

おかげで昨日の消費カロリーは
2414キロカロリーと
Jazzerciseに行った日並み・・・

 

 

本日の夕食メニューはこちら

 

おうちに帰ってきたら
時間は夜8時過ぎ・・・
お腹空いたけど

 

料理作るのは無理@@

 

と思っていたら
スーパー不作だったわ~と
何故か焼き豆腐を買ってきた相方

 

何故に焼き豆腐だけww

 

 

仕方ないので
つまみがてら肉を焼き
だし巻き卵を作りましたとさ

そして今日はJazzerciseにいけず
今日からしばらくスタジオは
お休みになってしまいました@@

 

 

寂しいです@@

 

 

早く復活して欲しいのと
スタジオが閉鎖になってしまうのは
どうしても阻止したいので
会費は払い続けたいな・・・

 

 

姉の書道教室も
非常事態宣言が出たらお休みに
なってしまいますが

 
 

今の国の補償では
補償金はもらえないとのこと!!!
なんでだよ!!!(><)

 
 

 
旦那さんが会社員だからですって

 

 

あんまり長く続くと
家賃や固定費かかるし
教室たたまないとかなぁと
心配している姉

 
 

 

ほんと税金払いたくなくなるし!
なんなのもぉ!!
頑張ってる人を助けるための
補償金でしょうが!!!

 

 

お酒を飲んでた勢いもあり
口が悪くすみません@@
 

そしてZOOMを使って
姉の誕生日をまたみんなで祝い乾杯☆
気づいたら夜11時30分を過ぎ
そのままお布団にダイブしました~

 

 

本日の 計測結果はこちら

 

 

体重    プラス    0.20kg
(トータル  マイナス  4.20Kg)

 

 

体脂肪率     プラス    0.6%
(トータル    マイナス   1.7%)

 

 

筋肉量     マイナス  0.2Kg
(トータル   マイナス  1.1 Kg)

 

 

という結果になりました☆

 

 

体重が徐々に増えてるのですが
今日は完全に睡眠不足@@
12時前に寝て5時に起きるという^^;

 

 

やっぱり睡眠不足はだめですね^^;
たくさん寝た方が痩せます!

 

 

睡眠とダイエットの関係については
こちらの記事をどうぞ♪

 

ダイエット中の睡眠時間は何時間? 寝ているだけで痩せられるルール6つ☆

 

今日はいよいよ非常事態宣言か?
という日になりますね

 

 

心してその時を待ちたいと思います!

 

 

いつも応援していただき
ありがとうございます!!

 

 

出来る限り毎日夜7時くらいに
更新していきますので、
またお会いできることを
楽しみにしています(´ω`)

 

 

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!

 

 

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澄香の執筆意欲が
ふつふつと湧いてまいります(笑)
1日1回よろしくお願い致しますっ!!↓↓↓↓




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