今日は激寒だった東京から みなさまごきげんよう、澄香です☆ 自転車で池袋までショッピングに 行ったのですが顔面凍るかと思うくらい、 めっちゃ寒い一日でした＠＠ 澄香はというと、相方が仕事の飲み会でいないため ショッピング … 続きを読む 糖質制限しててもパンを食べて痩せたい！ダイエット時の太りにくい食べ方とは？